Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Фотография Карелина Наталия
Опыт 5 лет
2 диплома
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс Телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я веду психоаналитическую работу в парадигме французской школы психоанализа.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Бухвалова Екатерина Борисовна
Опыт 3 года
4 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
9 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Яндекс телемост, Telegram

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я применяю полимодальный подход, используя техники из различных направлений: психоанализ, коучинг, арт-терапия, символдрама и другие. Это позволяет мне эффективно работать с любым запросом клиента.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Теплякова Елена Геннадьевна
Опыт 2 года
Бесплатная пробная встреча
3 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Зум, Я-Телемост,Тимс

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

В работе использую интегративный подход. Работаю с разными направлениями :КПТ, транзактный анализ, метафорические карты. Беру индвивидуальные запросы, а так же семейное консультирование. Профессионально работаю над улучшением качества вашей жизни. Обучаю приемам самопомощи в любых жизненных трудностях, помогаю увидеть многовариантность в решении самых важных задач.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Андрей Клюев
Опыт 14 лет
Бесплатная пробная встреча
1 диплом
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: Скайп kluvand, ZOOM, WatsApp

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Помогу Вам разобраться с проблемами, приблизить желаемое к действительному и снова почувствовать радость и вкус к жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 7000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 7000 руб.
Подробнее
Фотография Ксения Ширяева

Отвечает ~ 48 минут
Опыт 7 лет
4 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
15 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Практикую в краткосрочном и мультимодальном (транстеоретическом) подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. ОРКТ, КПТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы).
Веду тренинги, вебинары, мастермайнды и трансформационные психологические игры, сопровождаю проектную (в т.ч. корпоративную) деятельность, занимаюсь сексологическим консультированием и коучингом.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Кузнецова Алиса Александровна
Опыт 3 года
1 диплом
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

На сеансах мы будем исследовать беспокоящие Вас сложности и ситуации, которые Вас тревожат, искать причины Ваших переживаний, неудач и негативных эмоций, чтобы справиться с ними и преодолеть возникшие трудности.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Лобанова Лина
Опыт 5 лет
Автор 1 статьи
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я верю, что у каждого человека уже есть внутренние ресурсы для изменений, а моя задача — помочь их увидеть, услышать и опереться на них. Мне важно идти рядом с клиентом в его темпе, с уважением к его опыту, границам и истории.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Климова Анна
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс-телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Являясь сторонником клиентцентрированного подхода, я исхожу из того, что ответы на все вопросы находятся внутри нас, нужно только помочь им обрести форму. Любой кризис — это рубеж. Преодолевая его, человек поднимается на одну ступень выше, становится на шаг ближе к себе настоящему. Я готова в этом помочь.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Хардина Ирина Андреевна
Опыт 6 лет
10 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Телеграмм, Яндекс телемост, GM

Работает с возрастами: 10+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я владею навыками кризисного консультирования, которое помогает пережить травматичный опыт, насилие. Сложные жизненные ситуации, например — смерть близкого человека, завершение отношений, самоповреждение, жизненный или возрастной кризис; Помогаю разобраться в экзистенциальных вопросах — одиночество, смысл жизни, страх смерти, и т.д. Бережно и с принятием отношусь к каждому клиенту.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Арсланова Ралия Рустамовна
Опыт 11 лет
3 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: ЯндексТелемост, КонтурТолк

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Помогаю справиться с психологическими, эмоциональными и поведенческими сложностями у ребёнка и ответить на вопросы родителей о том, как лучше вести себя с ребёнком реагировать в различных ситуациях. Обучаю детей навыкам эмоциональной регуляции. Выстраиваю стратегию поведения для детей и для родителей.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Глушко Татьяна Юрьевна

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 1 год
1 обращений с сайта
6 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Психолог — моя вторая профессия, в которую я пришла уже достаточно зрелым человеком с большим профессиональным и личным опытом, который помогает мне в работе с клиентами. В доверительной, конфиденциальной, поддерживающей обстановке мы будем исследовать Ваш внутренний мир: как Вы себя чувствуете, как живете, что выбираете и от чего отказываетесь, какие отношения строите со значимыми для Вас людьми; искать причины и противоречия, которые мешают жить более полноценно, получать удовольствие и радость от жизни, иметь гармоничные отношения с собой и близкими людьми, учиться ощущать себя и свои потребности, проживать незавершенный опыт, обретать уверенность и искать новые опоры в себе и окружающих.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Глазова Ирина Игоревна
Опыт 3 года
Бесплатная пробная встреча
2 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Любые мессенжеры

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Меня зовут Ирина, 34 года, я практический психолог, работаю по методике ЭОТ(Эмоционально образная терапия). Помогу вам улучшить ваше эмоциональное состояние и разобраться в конфликте, разложить все по полочкам. Не учу жизни, не даю советов, не навязываю своё мнение. Просто помогу найти ответы в вашем подсознании и вашу внутренние опору.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Лариса Андикаева
Опыт 5 лет
1 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
7 дипломов
На сайте с 2023 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я практикующий, дипломированный психолог. Сертифицированный коуч АСС ICF- это единственный признанный во всем мире международный сертификат по коучингу, подтверждающий профессионализм и высокое качество моей работы.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 7000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 7000 руб.
Подробнее
Фотография Финкельберг Юлия Петровна
Опыт 4 года
5 дипломов
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я ВЕРЮ в субъектность каждого человека, в то, что он сам может выбирать свой путь, влиять на свою жизнь, делать выбор, обнаруживать в себе застарелые, уже неработающие установки, отказываться от них, корректировать и писать свой индивидуальный сценарий жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Колпакова Екатерина Андреевна
Опыт 5 лет
6 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: В телеграме

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я работаю в интегративном подходе, используя техники разных психотерапевтических направлений. Прошла дополнительное обучение в научно-доказательных методах EMDR /ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) и ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия).

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 7000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 10000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Подробнее про прокрастинацию и про то, как психологи работают с данным запросом

отвечает дипломированный психолог
клинический и кризисный психолог

Что важно знать перед онлайн-консультацией по теме «Прокрастинация»?

Прокрастинация: как это проявляется в жизни

Начинать можно без точного объяснения причин. Достаточно заметить, что снова и снова возвращаются откладывание важных дел, избегание начала, страх ошибки, перегрузка и чувство вины, а привычные способы справляться уже плохо помогают.

На что обратить внимание

  • Задача кажется простой, но начать ее будто невозможно.
  • Вместо работы включаются проверки, мелкие дела, телефон или бесконечная подготовка.
  • Чем ближе дедлайн, тем больше тревоги, стыда и самокритики.
  • После рывка и аврала снова наступает усталость и новый круг откладывания.

Когда лучше не оставаться с этим одному

Обращаться можно и на раннем этапе, пока трудность еще не стала острой. Иногда одного спокойного разговора достаточно, чтобы увидеть следующий шаг.

Как искать более устойчивые реакции

Специалист помогает перейти от внутреннего круга переживаний к более ясному описанию себя, ситуации и возможных действий.

  • Понять, что именно человек избегает: ошибки, оценки, скуки, выбора или перегруза.
  • Разобрать перфекционизм, тревогу и внутренние правила.
  • Делить задачи на посильные действия и проверять ожидания на практике.
  • Искать ритм работы без постоянных авралов и самонаказания.

Что может быть рядом

Если описание пересекается с другой темой, посмотрите также: психологи при перфекционизме онлайн, психологи при СДВГ онлайн, КПТ-психологи онлайн.

Когда онлайн-формата может быть мало

Если прокрастинация связана с депрессией, СДВГ, сильной тревогой или выгоранием, важно учитывать базовое состояние, а не давить дисциплиной. При угрозе жизни, насилии, остром состоянии или риске причинить вред себе либо другим нужна срочная очная помощь.

Коротко о важном

Можно ли начать с одной ситуации?

Да. Важно не идеальное описание, а то, как эта трудность влияет на вашу жизнь сейчас.

Что обсуждают на консультации?

Часто в фокусе первые два шага: понять, что именно человек избегает: ошибки, оценки, скуки, выбора или перегруза и разобрать перфекционизм, тревогу и внутренние правила.

В каких случаях нужна срочная поддержка?

Онлайн-консультации недостаточно, если есть угроза жизни, насилие или состояние, в котором трудно оставаться в контакте.