Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Фотография Шапиро Анастасия Марковна
Опыт 3 года
8 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Помогаю лучше узнать себя, справиться с тревогой, перестать быть в постоянном напряжении и свободнее проявляться. Работаю бережно, с вниманием к вашему опыту, в доказательных подходах. Я не люблю ярлыки и не даю универсальных рецептов. Вместо этого поддержу и задам вопросы, которые помогут найти свой путь. Предлагаю идеи и упражнения из разных подходов, если это уместно. В нашей работе ценится Ваше собственное восприятие ситуации. Строго соблюдаю этические принципы и конфиденциальность, непрерывно повышаю свою квалификацию и поддерживаю профессиональную устойчивость с помощью супервизий и личной терапии.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Шалашова Наталья
Опыт 13 лет
6 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да (Skype, Яндекс Телемост)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Мой инструментарий: 10+ лет в психологии, диплом БФУ им. Канта и сертификации от ведущих институтов (МГИ, статус КПТ-терапевта и коуча ICF). Но главное — я знаю, как применять эти знания (гештальт, КПТ,  ДПДГ, МАК, коучинг) на практике, чтобы вы получали не просто поддержку, а реальный результат. Ко мне приходят за: решением конфликтов, выходом из тревоги и апатии, возвращением самооценки и построением той жизни, которой хочется жить. Как мы будем работать? Без магии. Без готовых ответов. Но с вашими настоящими чувствами, вашими целями и вашими скрытыми ресурсами, которые мы обязательно найдем. Бережно и конфиденциально!

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Ушакова Елизавета Михайловна
Опыт 3 года
Бесплатная пробная встреча
3 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Яндекс Телемост. Телеграмм

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Консультирую по вопросом детско — родительских отношений. (истерики, агрессия, непослушание, страхи, тики, Энурез, энкопрез, мастурбация) Провожу диагностику психо эмоционального состояния ребенка. Коррекционные занятия с детьми. Со мной материнство — легко! Работаю со взрослыми и парами.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Острикова Анна Юрьевна
Опыт 11 лет
Бесплатная пробная встреча
7 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Яндекс Телемост — видеовстречи

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я психолог, карьерный консультант, профориентолог, экс-HR-руководитель. Действующий эксперт карьерного маркетплейса hh.ru. Как психолог работаю с темами, на которых “собаку съела”, т.е. имею личный опыт и профильное обучение. Чаще ко мне обращаются с темами: выгорание, прокрастинация, синдром самозванца, гиперответственность, низкая самооценка, страх ошибок или перемен, тревожно-депрессивные расстройства, потеря мотивации, личные и профессиональные кризисы и т.д.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Земская Светлана
Опыт 11 лет
Бесплатная пробная встреча
8 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Yandex телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Здравствуйте! Я дипломированный психолог, практикующий в гештальт-подходе.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Бобохина Любовь Владимировна
Опыт 1 год
Бесплатная пробная встреча
7 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Работаю в подходе не классического психоанализа, так же клинической психологии. Являюсь членом Московской Ассоциации Аналитичеких Психологов (МААП).
На регулярной основе нахожусь в личном анализе, а так же прохожу супервизии. Посещаю семинары и лекции.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Самсонова Елена Алексеевна
Опыт 4 года
Бесплатная пробная встреча
8 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я очень бережно и чутко отношусь к каждому человеку. Ведь даже при схожести проблем, наша индивидуальность неповторима. У каждого свой путь и мы обязательно придём к решению изучив детали. Специалист в области ОРКТ. Подход выбираю в зависимости от запроса и от клиента, все индивидуально. На консультации я помогу: Пройти сложные жизненные периоды, разобраться в себе, в отношениях с окружающими; Решить семейные конфликты, наладить отношения с ребёнком; Справиться с нежелательными состояниями, мешающими получать удовольствие от жизни; Избавиться от широкого спектра психологических проблем присутствующих в повседневной жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 5500 руб.
Подробнее
Фотография Мирзоян Мария Сергеевна
Опыт 1 год
1 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
17 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Моя задача — помочь вам не только понять свои трудности, но и найти силы с ними справиться. Я верю, что лучшая помощь — это научить вас самим управлять своей жизнью. В работе я совмещаю два подхода. Сначала мы вместе разбираемся, что вас беспокоит и почему это происходит. А потом я помогаю вам наметить конкретные шаги, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Мы не просто говорим о проблемах — мы ищем пути их решения.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Васильева Елена Дмитриевна
Опыт 2 года
6 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: на платформе Zoom

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Мой интерес к психологии возник задолго до того, как я поступила учиться на психолога. Как многие в этой профессии, я выбрала эту специальность исходя из своих не решенных на тот момент психологических проблем и желания узнать больше о психике человека, его мотивах, поведении. Я считаю, что развитие в профессии психолога невозможно без непрерывного обучения, ведь это позволяет мне быть в курсе последних исследований и методик. Я вижу свою профессиональную ценность в том, чтобы помогать клиентам раскрыть свой потенциал и научиться лучше справляться с жизненными трудностями

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Агеенкова Ирина
Опыт 4 года
Бесплатная пробная встреча
6 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Меня зовут Агеенкова Ирина. Я дипломированный психолог. Работаю в методе Символдрама, также использую техники Арт-терапии и психоаналитической беседы. На своих сессиях я обеспечиваю спокойную и безопасную атмосферу, где вы можете открыто обсуждать волнующие вас темы. С поддержкой и без осуждения я буду сопровождать вас в поисках ресурсов для решения ваших трудностей.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Осипова Татьяна Павловна
Опыт 6 лет
Автор 1 статьи 4 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да (Teams, Яндекс.Телемост)

Работает с возрастами: 16+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

К сожалению, страдающему человеку зачастую трудно представить себе психическое благополучие, и он не догадывается, как дорого ему обходится его отсутствие. Психоаналитическая психотерапия — это способ благополучия, познаваемый эскперементально в опыте осмысления прошлого и проживания настоящего. Как выразился М. Пруст, «когда страдания сменяются размышлениями, они перестают с прежней силой терзать нам сердце». Как клинический психолог и психоаналитический психотерапевт я провожу длительную и краткосрочную психоаналитическую терапию. Имею степень магистра психологии и философии. Поддерживаю непрерывное повышение квалификации.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Манжулей Ирина Дмитриевна
Опыт 13 лет
4 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Teams,Google Meet,Яндекс Телем

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Работа психолога для меня про бережное, поддерживающее и честное отношение к человеку. Я ценю свободу, развитие и право человека искать самого себя. Этот свободный поиск себя и есть долгосрочная психотерапия или даже всего одна Встреча с психологом. Я верю и знаю на личном опыте, что это путешествие может напитать надеждой, помочь обнаружить внутренние опоры и смыслы, познакомиться с собой настоящим в безопасном пространстве в присутствии Другого.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Ерофеева Нинель
Опыт 21 год
Бесплатная пробная встреча
7 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 10+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Здравствуйте! Я психолог, гештальт-терапевт, клинический психолог, нейропсихолог. Практикую с 2010 года. Работаю в гештальт-подходе со взрослыми и подростками. Веду прием очно и онлайн. Основные темы: депресивное состояние; тревожное состояние; панические атаки; поиск себя; самоповреждающее поведение; самоопределение; вопросы выбора; детско-родительские отношения и т.д.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Евсеенко Елена Валерьевна
Опыт 2 года
Бесплатная пробная встреча
1 диплом
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

В своей работе применяю полимодальный подход, который позволяет мне подобрать в каждой конкретной ситуации определенный метод из мировой психологической практики. Внимательно и бережно отношусь к каждому клиенту.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Гемберг Елена Сергеевна
Опыт 11 лет
10 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я — Елена -психолог-консультант, магистр психологии, гештальт-терапевт, арт-терапевт в направлении Expressive Arts Therapy (Интермодальная терапия искусствами). В своей работе применяю интегративный подход. Это значит, что я бережно и доступно, применяя различные техники психотерапии (подходящие именно Тебе), нахожу корень проблемы и помогаю трансформировать его в источник силы.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Подробнее про прокрастинацию и про то, как психологи работают с данным запросом

отвечает дипломированный психолог
клинический и кризисный психолог

Что важно знать перед онлайн-консультацией по теме «Прокрастинация»?

Прокрастинация: как это проявляется в жизни

Начинать можно без точного объяснения причин. Достаточно заметить, что снова и снова возвращаются откладывание важных дел, избегание начала, страх ошибки, перегрузка и чувство вины, а привычные способы справляться уже плохо помогают.

На что обратить внимание

  • Задача кажется простой, но начать ее будто невозможно.
  • Вместо работы включаются проверки, мелкие дела, телефон или бесконечная подготовка.
  • Чем ближе дедлайн, тем больше тревоги, стыда и самокритики.
  • После рывка и аврала снова наступает усталость и новый круг откладывания.

Когда лучше не оставаться с этим одному

Обращаться можно и на раннем этапе, пока трудность еще не стала острой. Иногда одного спокойного разговора достаточно, чтобы увидеть следующий шаг.

Как искать более устойчивые реакции

Специалист помогает перейти от внутреннего круга переживаний к более ясному описанию себя, ситуации и возможных действий.

  • Понять, что именно человек избегает: ошибки, оценки, скуки, выбора или перегруза.
  • Разобрать перфекционизм, тревогу и внутренние правила.
  • Делить задачи на посильные действия и проверять ожидания на практике.
  • Искать ритм работы без постоянных авралов и самонаказания.

Что может быть рядом

Если описание пересекается с другой темой, посмотрите также: психологи при перфекционизме онлайн, психологи при СДВГ онлайн, КПТ-психологи онлайн.

Когда онлайн-формата может быть мало

Если прокрастинация связана с депрессией, СДВГ, сильной тревогой или выгоранием, важно учитывать базовое состояние, а не давить дисциплиной. При угрозе жизни, насилии, остром состоянии или риске причинить вред себе либо другим нужна срочная очная помощь.

Коротко о важном

Можно ли начать с одной ситуации?

Да. Важно не идеальное описание, а то, как эта трудность влияет на вашу жизнь сейчас.

Что обсуждают на консультации?

Часто в фокусе первые два шага: понять, что именно человек избегает: ошибки, оценки, скуки, выбора или перегруза и разобрать перфекционизм, тревогу и внутренние правила.

В каких случаях нужна срочная поддержка?

Онлайн-консультации недостаточно, если есть угроза жизни, насилие или состояние, в котором трудно оставаться в контакте.