Психологи , работающие с депрессией онлайн (online)

Найдено:
450 психологов
Цена:
мин. 1000 руб. средн. 4153 руб. макс. 15000 руб.
Количество отзывов:
1687
Средний опыт психологов:
7 лет
Только дипломированные психологи
Без наценки
Запись напрямую к психологу

Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис всегда бесплатная. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.

Цитата дня:

"К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека". Зигмунд Фрейд.

7223+20649+22715+5645+23029+18345+29447+9014+11929+9488+5020+19775+16973+12329+18560+31559+31392+28198+18735+19049+5315+29826+17405+18971+14777+23756+13469+29801+15938+6926+17954+8102+29432+22434+30441+5488+24260+13236+15285+27146+8935+8888+30917+13628+26031+18702+5263+11061+14249+26626+16857+7820+13476+12689+23374+11086+18355+32373+10800+13050+16803+13000+10106+26919+29702+21359+17419+23800+16734+20513+17261+28535+15703+31981+8270+23883+26686+11478+23812+15388+15162+9684+15649+11449+28757+27679+25766+28475+10066+27046+9852+26313+27260+22350+13397+13105+9038+12849+13312+20254+31286+8286+25081+20334+5396+28310+14734+13423+21297+23891+8899+14508+27127+17985+4695+25557+28576+10675+7462+18292+28688+10745+20001+22830+21752+28741+9416+4605+17657+17096+27270+29969+7262+22056+9365+5279+5101+7829+12484+25354+9052+20389+27612+19337+23457+9974+17749+12193+7963+27032+17538+18222+20875+25467+6373+21975+17274+31884+29359+31716+9963+15725+24363+13435+7785+10572+15067+20591+32479+21698+26513+31931+30170+28791+19134+17507+18181+22546+12131+18832
Фотография Иванова Татьяна Александровна
Иванова Татьяна Александровна
Юнгианский психолог, аналитический психолог, клинический психолог, 34 года
Опыт 12 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:г. Москва, ст. м. Кузнецкий мост

Приём по видеосвязи: Скайп, Гугл-мит, Телеграм

Методы работы:Гештальт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Нарративная психотерапия Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) Процессуальная терапия Психоанализ Психоаналитическое направление Системная семейная психотерапия Транзактный анализ Экзистенциальная психотерапия Юнгианский анализ

Придерживаюсь позиции, что серьёзные изменения возможны лишь в регулярной и длительной работе с психологом, при достаточной мотивации клиента на работу над собой и изменения. Кратковременные консультации могут помочь лучше понять проблему и облегчить состояние, однако для глубинных трансформаций необходимы долгие сроки.

  • Стоимость онлайн сессия 8000 руб.
Подробнее
Фотография Ирина Потапова
Ирина Потапова
Психолог-консультант, 38 лет
Опыт 1 год
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:Нет

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Экзистенциальная психотерапия

Люди приходят ко мне со своей душевной болью, одиночеством, сложными чувствами,когда не знают, что делать и нужна поддержка.

  • Стоимость онлайн сессия 2000 руб.
Подробнее
Фотография Гоманова Ирина
Гоманова Ирина
Психолог, экзистенциальный консультант, 42 года
Опыт 20 лет
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:в Ростове-на-Дону

Приём по видеосвязи: WhatsApp, Telegram, GoogleMeet

Методы работы:Экзистенциальная психотерапия

Я психолог, экзистенциальный консультант, супервизор кризисной линии.
Вся моя жизнь связана с психологией, и я постоянно в этой профессии учусь, развиваюсь и повышаю свою квалификацию.

Имею большой опыт личной терапии, выхода из собственных тупиков, кризисов и тяжелых состояний, а также большой опыт консультирования (более 10 лет).

  • Стоимость онлайн 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Елена Кириллова
Елена Кириллова
Психолог, 56 лет
Опыт 16 лет
4 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: да ( ZOOM, SKYPE.Whats App,Botim)

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Психоаналитическое направление Транзактный анализ

Я постоянно обновляю знания в сфере психологии, повышаю свой профессиональный уровень, регулярно получаю супервизию, прохожу личную терапию.

  • Стоимость онлайн сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Джура Егор Сергеевич
Джура Егор Сергеевич
Использую современный психоанализ и гештальт-терапию, 30 лет
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины)

Принимает очно:Да

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Психоанализ Психоаналитическое направление

Медицинский психолог реабилитационного центра, кандидат наук, член МАП и ЕАРПП. Опираюсь на глубину осознавания с живостью и непосредственностью контакта.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Арабаджи Надежда
Арабаджи Надежда
Психолог, 35 лет
Опыт 2 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины с 22 лет)

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: WhatsApp, Skype, Telegram

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Психоаналитическое направление Транзактный анализ Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Каждый из нас обладает внутренним потенциалом для достижения успеха и счастья, однако не всегда мы осознаем и используем все свои возможности. Моя цель заключается в том, чтобы помочь Вам раскрыть ваш потенциал. Вы можете обратиться ко мне как для единоразовой консультации, так и для долгосрочной работы. Я готова помочь Вам найти оптимальное решение, которое улучшит вашу жизнь, сделает ее более комфортной, приятной и насыщенной.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Елизавета Владимировна Дурандина
Опыт 6 мес.

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно:Нет

Приём по видеосвязи: Zoom, Yandex Telemost, KTalk

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Психоаналитическое направление

Психология для меня — профессия второй половины жизни, и я пришла в нее в зрелом возрасте. По первому образованию я — филолог (английский и немецкий языки). Интерес к психологии и внутреннему миру человека был всегда, а разговоры о причинах поступков и развитии человека были в моей жизни с самого юного возраста (я из семьи преподавателей иностранных языков). Интуиция мне подсказывает, что именно во взрослом возрасте человек может глубоко и осознанно подойти к этой профессии, когда уже есть и опыт, и эмпатия, и смелость, и желание помогать. Мне важно понять, что скрывается за словами, которые человек приносит на сессию со мной, и помочь ему осознать, что крадет у него счастье. Сейчас я — магистрант программы по психоанализу и психоаналитической психотерапии ВШЭ.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Альтапова Татьяна
Альтапова Татьяна
Психолог, гештальт-подход, 42 год
Опыт 5 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи

Принимает очно:Очно, г. Краснодар, в центре

Приём по видеосвязи: Присылаю ссылку на подключение

Методы работы:Гештальт-терапия

Я практикующий психолог, работаю в гештальт подходе, провожу индивидуальные консультации взрослым. В психологию пришла после рождения своего первого ребенка, 10 лет назад. Сейчас это моя профессия и дело души. Знаю, что бывает не просто. Важно исследовать свои чувства, эмоции, ценности, границы, опоры… чтобы встретиться с собой. Обратиться к психологу – значит получить эмоциональную поддержку, позаботиться о себе.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Крутько Андрей
Крутько Андрей
Клинический психолог, сертифицированный EMDR терапевт, 43 года
Опыт 4 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи, пары

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Терапия внутренних семейных систем (IFS)

Я могу обеспечить безопасное и безоценочное пространство, предоставить свои знания и опыт, чтобы вы чувствовали себя комфортно и смогли найти точки опоры в своей жизни.

  • Стоимость онлайн сессия 5000 руб.
Подробнее
Фотография Оленченко Екатерина Викторовна
Опыт 5 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи

Принимает очно:Да

Приём по видеосвязи: Meet,ватсап, телеграм

Методы работы:Нейролингвистическое программирование (НЛП) Позитивная психотерапия Системная семейная психотерапия Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Я системный семейный психолог и автор книги «ОТ одиночества ДО замужества».

  • Стоимость онлайн сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Олег Самохин
Олег Самохин
Клинический психолог, аналитический психолог, 53 года
Опыт 24 года
4 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:да

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:Психоаналитическое направление Психодрама Экзистенциальная психотерапия Юнгианский анализ

Основные принципы работы: конфиденциальность, «не навреди», бережное и уважительное отношение к клиенту без осуждения и доминирования.

  • Стоимость онлайн сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Кочнев Александр Сергеевич
Опыт 11 мес.

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), пары

Принимает очно:г.Краснодар ФМР

Приём по видеосвязи: WhatsApp, Телеграмм

Методы работы:Арт-терапия Гештальт-терапия

Работаю на результат. Результат моей работы — это клиент который знает чего хочет, умеющий самостоятельно решать свои жизненные проблемы.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Лавренов Антон Александрович
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:Нет

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

Покажу как справиться с эмоциями и помогу снять напряжение. Все методы просты и эффективны. Акция на пакетные предложения в личных сообщениях

  • Стоимость онлайн 50 мин. 1500 руб.
Подробнее
Фотография Лушникова Катерина
Лушникова Катерина
Специалист по работе с тревогой, кризисом и отношениями, 51 год
Опыт 2 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:в Москве

Приём по видеосвязи: в zoom или Google meet

Методы работы:Арт-терапия Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) Схема-терапия Ценностно ориентированная психология (ЦОП) Эмоционально-фокусированная терапия

Психолог с большим жизненным опытом, хорошим образованием. Чуткий, понимающий человек. Использую методики техники КПТ, схема-терапии, методы гештальт терапии и арт-терапии

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Лагатская Ирина
Лагатская Ирина
Психолог, 29 лет
Опыт 1 год
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:Нет

Приём по видеосвязи: Telegram, WhatsApp

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Владею широким спектром эффективных техник и подходов, позволяющих клиентам обрести уверенность, раскрыть свои истинные желания и ресурсы для достижения счастливой и полноценной жизни.

  • Стоимость онлайн сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Муравьева Валерия Михайловна
Муравьева Валерия Михайловна
Клинический психолог, 25 лет
Опыт 6 мес.

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно:да

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) Терапия принятия и ответственности (ACT)

Меня зовут Валерия, я клинический психолог, а также ACT и КПТ терапевт. Работаю индивидуально со взрослыми, онлайн и очно в Москве. Моя основная практика — это работа медицинским психологом в психиатрической клинической больнице №1 им. Н.А. Алексеева. Я не понаслышке знаю, как бывает трудно справляться с болью, болезненными переживаниями и мыслями, как искать и находить себя и свои опоры. И точно знаю, что помогать себе — это навык, который можно развивать каждый день. Этому я и учу на консультациях.

  • Стоимость онлайн 55 мин. 2000 руб.
Подробнее
Фотография Тонконогова Анастасия Владимировна
Опыт 4 года

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно:Да

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Гештальт-терапия

Я – практикующий психолог в Астрахани, который страстно увлечён своей профессией. Постоянно прохожу курсы повышения квалификации, тестирую новые инструменты, оставляя и применяя в работе только самые лучшие и эффективные техники. Я нахожусь в активной личной терапии, прохожу супервизии и интервизии.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 2000 руб.
Подробнее
Фотография Серпухова Ольга Алексеевна
Опыт 2 года

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно:Москва, ул Пушечная д 7/5 стр 4А

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) телесно ориентированная терапия

Мои клиенты отмечают мою внимательность, чуткость, искреннюю заинтересованность и глубокое уважение к их опыту. Мне важно не просто «работать с запросом», а быть рядом в сложный период, помогать выстраивать здоровые границы, возвращать ощущение контроля и веру в себя. Спокойствие, эмпатия, конфиденциальность и опора на доказательные методы — основа моей работы.

  • Стоимость онлайн 55 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Мирошниченко Светлана Станиславовна
Мирошниченко Светлана Станиславовна
Психолог-консультант, 33 года
Опыт 7 мес.

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:только онлайн

Приём по видеосвязи: Telegram, WhatsApp, Zoom

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Гуманистические направления

Я перинатальный психолог-консультант. Я помогаю людям, которые столкнулись со сложностями на пути к родительству.

  • Стоимость онлайн сессия 2000 руб.
Подробнее
Фотография Татьяна Устинова
Татьяна Устинова
Клинический психолог, кризисный психолог, психолог в социальной сфере, 42 года
Опыт 1 год
5 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины)

Принимает очно:Нет

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Интегративный (смешанный) подход Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) Терапия внутренних семейных систем (IFS) Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Я практикующий клинический психолог, кризисный психолог и психолог в социальной сфере. Я уверена, что каждый человек обладает всеми возможностями для решения своих проблем, и вижу свою задачу в том, чтобы помочь увидеть эти возможности и научить ими пользоваться.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Лали Мегреладзе
Лали Мегреладзе
Психолог, 47 лет
Опыт 24 года
7 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи, пары

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:Гуманистические направления Интегральное нейропрограммирование Символдрама Экзистенциальная психотерапия Эриксоновский гипноз

Запрограммирую на успех, счастье, деньги, абсолютное удовлетворение своей жизнью, достижение любой цели. Работаю с эмоциональной зависимостью.

  • Стоимость онлайн сессия 10000 руб.
Подробнее
Фотография Зотова Анастасия Сергеевна
Зотова Анастасия Сергеевна
Психолог-консультант, КПТ-терапевт, 36 лет
Опыт 1 год

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно:метро Бауманская

Приём по видеосвязи: Zoom, Telegram

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Нейролингвистическое программирование (НЛП) Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Я практикующий психолог, более 4х лет помогаю разобраться с проблемой и уйти с решением. Высшее педагогическое образование, диплом по НЛП, переквалификация на психолога в 2024 году, диплом с отличием, действующий член ОППЛ, АКПП. Дополнительное образование по Когнитивно-поведенческой терапии, работе с зависимым поведением, сепарации с родителями.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Поречный Никита Евгеньевич
Поречный Никита Евгеньевич
Гештальт-терапевт, 30
Опыт 8 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи, пары

Принимает очно:Да, Краснодар

Приём по видеосвязи: ТГ, whatsapp, яндекс телемост, google meet

Методы работы:Гештальт-терапия

Помогаю разобраться в сложных отношениях с собой и близкими: родителями, детьми, любимыми. Умею поддерживать и вести через непростые жизненные ситуации.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Грехова Анна
Грехова Анна
Психолог, детский и подростковый психолог , 33 года
Опыт 2 года
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), подростки

Принимает очно:Москва (ЦАО, СВАО, ЮВАО)

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Арт-терапия Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Терапия принятия и ответственности (ACT)

Психолог, арт-терапевт и ведущая трансформационных игр.

  • Стоимость онлайн сессия 2500 руб.
Подробнее
Фотография Сергей Войтов
Сергей Войтов
Психолог для взрослых, детей и подростков , 49 года
Опыт 5 лет
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети

Принимает очно:Пока нет

Приём по видеосвязи: Весь мир

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Гуманистические направления Интегральное нейропрограммирование Нейролингвистическое программирование (НЛП) Символдрама Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) телесно ориентированная терапия

Я работаю с тревогой, выгоранием, депрессиями в кризисные периоды, а также с потерями и тяжёлыми травмами. Сам прошел в жизни через трагические события — смерть супруги от онкологии, и уже 8 лет один воспитываю своего сына, поэтому прекрасно нахожу общий язык с детьми и подростками.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Дяченко Наталья Юрьевна
Дяченко Наталья Юрьевна
Психолог (для взрослых, детский, семейный), Коуч, Профориентолог, Профайлер, 44 года
Опыт 4 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи

Принимает очно:г. Новороссийск

Приём по видеосвязи: @Natalya_psyhelp

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Арт-терапия Гештальт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) Мотивационное консультирование Нарративная психотерапия Нейролингвистическое программирование (НЛП) Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) Основанная на осознанности когнитивная терапия (MBCT) Позитивная психотерапия Понимающая психотерапия / клиент-центрированный подход Психоанализ Психоаналитическое направление Психодрама Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) Символдрама Системная семейная психотерапия Терапия принятия и ответственности (ACT) Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) Транзактный анализ Экзистенциальная психотерапия Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) Эмоционально-фокусированная терапия

Применяю различные методы и подходы, подбирая самые эффективные в каждом индивидуальном случае. Ваш уникальный случай имеет важное значение для меня — моя работа строится исключительно индивидуально, без стандартных шаблонов.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Задоина Людмила Александровна
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно:да

Приём по видеосвязи: teams

Методы работы:Гештальт-терапия

Работаю в гештальт-направлении. Мне важно, чтобы на наших встречах вам было комфортно. Вы не боялись быть отвергнуты или не понятыми. Вы можете мне рассказать о себе. И я бережно вас выслушаю.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Шепелев Евгений Александрович
Шепелев Евгений Александрович
Психолог-консультант, семейный психолог, 37 лет
Опыт 3 года

С кем работает специалист: взрослые, семьи

Принимает очно:Калининград, ул. Пролетарская, 82-84

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Гештальт-терапия

Ко мне обращаются, когда тревожно и страшно, когда не на что опереться, когда нужно найти контакт с собой и другими или чтобы кто-то выслушал. Парам помогаю научиться говорить и слышать друг друга. Вместо ссор искать общее решение. Помогу выйти из замкнутого круга созависимых отношений. Найти опоры в себе и смелость начать жить свою жизнь. Работаю с ВДА и последствиями воспитания в дисфункциональной семье. Помогаю наладить связь с внешним миром, научиться строить отношения, заводить друзей.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Савина Евгения Владимировна
Савина Евгения Владимировна
Клинический психолог, психоаналитик , 32 года
Опыт 10 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Принимает очно:Санкт-Петербург, Матроса Железняка 2

Приём по видеосвязи: Teams

Методы работы:Психоанализ Психоаналитическое направление

Я клинический психолог психоаналитического направления. В профессии с 2015 года, работала по специальности со взрослыми и подростками в бюджетной социальной организации, психологическом центре, а также на горячей линии психологической помощи. На данный момент полностью в частной практике.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Екатерина Прокина
Екатерина Прокина
Психоаналитический психолог, 39 лет
Опыт 5 лет
5 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), подростки

Принимает очно:г. Москва, м. Новослободская

Приём по видеосвязи: Zoom

Методы работы:Психоаналитическое направление

Я могу помочь вам разобраться со сложными чувствами в отношениях, с нерешительностью и стыдом в предъявлении себя. А также поиском веры в себя и своего независимого выбора в жизни.

  • Стоимость онлайн сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Шаманская Юлия Геннадиевна
Шаманская Юлия Геннадиевна
практикующий психолог, 37 лет
Опыт 2 года

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:Москва, ул. Кржижановского, 14

Приём по видеосвязи: Zoom, skype, Telegram, WhatsAp

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход

Я помогаю людям справляться с различными психологическими трудностями, в том числе: профессиональное выгорание, поиск себя в карьере, самореализация, профориентация. Я понимаю, как тяжело сделать первый шаг в терапию и довериться. Гарантирую вам полное принятие и поддержку. Без осуждения и советов.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Емельянова Светлана Николаевна
Емельянова Светлана Николаевна
Психолог -консультант, гипнотерапевт, EMDR-терапевт , 41 год
Опыт 3 года
19 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины индивидуально, не работает с парами), подростки

Принимает очно:Клиника «Имидж лаб» Казанское ш., 7, корп. 1

Приём по видеосвязи: Янлекс. Телемост

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Гипноз Гипнотерапия Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) Эриксоновский гипноз

Я — дипломированный психолог-консультант, специалист по психосоматике и эриксоновскому гипнозу, специалист в подходе ОРКТ и ДПДГ.

  • Стоимость онлайн сессия 5000 руб.
Подробнее
Фотография Строгонова Надежда Владимировна
Опыт 2 года

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно:в Екатеринбурге

Приём по видеосвязи: Google meet, Яндекс Телемост

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Психоаналитическое направление

Я практикующий психолог, интегративно-ресурсный терапевт, EMDR терапевт, член ассоциации EMDR терапевтов России.  Регулярно прохожу супервизию и собственную терапию. В работе соблюдаю этический кодекс и гарантирую конфиденциальность. Бережно отношусь к темам каждого клиента. С поддержкой и пониманием помогу разобраться в волнующих вопросах и проработке травмирующих ситуаций. Консультирую очно в Екатеринбурге и онлайн.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 2000 руб.
Подробнее
Фотография Русаков Андрей Владимирович
Русаков Андрей Владимирович
Психолог, Супервизор, 35 лет
Опыт 5 лет

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:Ростов-на-Дону, Театральный пр

Приём по видеосвязи: Да (Google Meet, Telegram)

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Психоаналитическое направление Терапия принятия и ответственности (ACT) Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Я — клинический психолог, супервизор и практикующий специалист, по комплексной коррекции тревожно-фобических, соматоформных (психосоматических), стрессовых расстройств и расстройств пищевого поведения. Являюсь действующим членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ) и аккредитованным эмоционально-образным терапевтом. Моя работа заключается в том, чтобы поддержать и помочь пройти не простой и болезненный жизненный период, сделать выбор и не потерять связь с тем, что действительно важно и ценно в жизни, в атмосфере сотрудничества и понимания найти путь к внутреннему спокойствию и лучшему пониманию себя. Я здесь чтоб не позволить тревоге, страху, самокритике и другим психологическим проблемам управлять вашей жизнью.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Тихомирова Анна Геннадьевна
Тихомирова Анна Геннадьевна
гештальт-терапевт, 55 лет
Опыт 2 года

Принимает очно:Санкт-Петербург, м. Владимирская

Приём по видеосвязи: Teams, телемост, Jazz

Методы работы:Гештальт-терапия

В своей работе я опираюсь на гештальт-подход, который позволяет рассматривать человека в контексте его жизни, опыта и окружения. Я верю, что именно во взаимосвязи этих факторов рождаются смыслы, определяющие нашу жизнь. Сейчас я углубляю свои знания в области травмы, теорий привязанности и семейных отношений, чтобы оказывать помощь еще более комплексно.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Диана Мосолкова
Психоаналитически ориентированный терапевт, клинический психолог, 42 года
Опыт 3 года
13 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:Да, г. Москва, м. Чеховская.

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Психоанализ Психоаналитическое направление

В фокусе моего внимания находится прежде всего Человек, с его богатым внутренним миром, и то как он взаимодействует с окружающей действительностью и с самим собой.

  • Стоимость онлайн сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Ищенко Магарита
Ищенко Магарита
психолог, семейный психолог, клинический психолог, 54 года
Опыт 13 лет

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары

Принимает очно:г. Хабаровск

Приём по видеосвязи: Google Meet, Яндекс Телемост

Методы работы:Гуманистические направления Позитивная психотерапия Психоаналитическое направление Системная семейная психотерапия

Я практикующий психолог с высшим психологическим образованием, семейный и клинический психолог. Сертифицированный психотерапевт в методе Позитивной и Транскультуальной психотерапии (сертификат международного образца WAPP). Психодинамическая терапия (основной метод моей работы)  позволяет работать с широким кругом запросов: лучше разбираться в отношениях, сложностях контакта с другими; пережить изменения, происходящие  с нами в жизни — возрастные кризисы, расставания, переезды, утраты; справиться с депрессивными состояниями, тревогой, чувством беспомощности и отсутствия контроля; снизить влияние травматичного опыта на сегодняшнюю жизнь и многое другое.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Климова Мария Александровна
Климова Мария Александровна
Психолог-консультант, педагог-психолог, магистр психолого-педагогического направления, 34 года
Опыт 3 года
6 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи, пары

Принимает очно:Новосибирск (пл. Ленина и пл. Маркса)

Приём по видеосвязи: Skype, Google Meet, WhatsApp, Telegram

Методы работы:Арт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Уже 4 года я помогаю клиентам понять себя, изменить жизнь, решить проблемы в отношениях с близкими и родными, укрепить самооценку, научиться отстаивать границы. Работаю вместе с клиентом и для клиента. Остаюсь всегда на его стороне, принимаю человека и его историю. Вместе мы находим выход и пути дальнейшего развития. В работе для меня важно привести человека к целостности, единству с миром и самим собой, помочь разрешить внутренние противоречия, раздробленность сознания, эмоций и переживаний. Цель психотерапии – научиться просто быть, отбросив прошлое и плохое. Быть – это значит развивать свою уникальность, способность быть живым прямо сейчас.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Кондратьева Александра
Кондратьева Александра
Психолог, 32 года
Опыт 11 лет
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: telegram, whatsapp

Методы работы:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ) телесно ориентированная терапия

Более 15 лет своей жизни я посвятила изучению психологии. Сейчас я веду свою практику в интегративном подходе, сочетающем методы телесно-ориентированной, когнитивно-поведенческой и арт-терапии, помогая вам лучше понять себя и обрести силы на пути к мечте!

  • Стоимость онлайн 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Белоусова Екатерина Сергеевна
Опыт 5 лет

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Системная семейная психотерапия

Моя цель – помочь Вам разобраться в себе, избавиться от тревоги, страха и чувства дискомфорта. Ожидаемый результат – решение самых сложных психологических проблем бережно и эффективно. Совместными усилиями мы сумеем повысить качество вашей жизни и взять тревогу под контроль! Основные запросы, с которыми я успешно работаю: Тревожность, ОКР, страх, депрессивные состояния, ПТСР; Созависимость, слияние, зависимые отношения, чрезмерный контроль: как перестать быть жертвой, тираном, спасателем; Работа с личными границами: когда не могу сказать «нет!», неуверенность в себе, проблемы самооценки, зависимость от чужого мнения; Проблемы в межличностных отношениях: одиночество, поиск партнера, трудности взаимоотношений с партером и детьми, обиды, ревность, конфликты; Переживания кризиса, стресса: развод, измена, расставание, утрата близкого человека, потеря работы; Болезни, психосоматические проявления и аллергия.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Павловский Эрик Олегович
Павловский Эрик Олегович
Клинический психолог, 36 лет
Опыт 12 лет

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:Севастополь

Приём по видеосвязи: Любой удобный мессенджер

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход

Дипломированный клинический психолог. Интегративный подход. 5-летний опыт работы, больше 7000 проведенных часов терапии, больше 500 клиентов в терапии, еще больше на тренингах и курсах. 70% клиентов рекомендуют меня друзьям и 90% остаются довольны терапией.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Иконникова Екатерина Андреевна
Иконникова Екатерина Андреевна
Психолог-консультант, 34 года
Опыт 6 лет
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, пары

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Мотивационное консультирование Терапия, фокусированная на переносе (TFP) Транзактный анализ

Бережно отношусь к жизни своих клиентов и к конфиденциальности их историй.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Эйсмонт Александра Юрьевна
Эйсмонт Александра Юрьевна
Клинический психолог, 35 лет
Опыт 4 года

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно:Рим

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Психоанализ Терапия принятия и ответственности (ACT)

Практикующий клинический психолог, специализация — расстройства пищевого поведения. Член профессиональной ассоциации АРППС. Помогаю восстановить здоровые отношения с едой и телом при булимии, переедании, анорексии, орторексии, круге «диета–срыв–переедание», навязчивых мыслях о еде, непринятии тела и низкой самооценке. Работаю мягко и глубоко, без давления и диетического мышления — чтобы вернуть доверие к телу, снизить тревожность и обрести спокойствие и уверенность.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Ольга Вязникова
Ольга Вязникова
Психолог, арт-терапевт, EMDR - терапевт, 52 года
Опыт 20 лет
10 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Принимает очно:г. Воронеж ул. Алексеевского 15 , офис 201

Приём по видеосвязи: ЯндексТелемост

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Арт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Понимающая психотерапия / клиент-центрированный подход

В психологии я уже почти 20 лет ,с 2018 года в частной практике.За плечами  помимо основного высшего психологического  образования ,полученного в 2005 году,   специализация в  различных методах, супервизия( более 40 ч),личная терапия( 120ч)

  • Стоимость онлайн сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Ксения Голопурова
Ксения Голопурова
психолог, 27 лет
Опыт 11 мес.
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:Санкт-Петербург

Приём по видеосвязи: есть

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Психоаналитическое направление Терапия принятия и ответственности (ACT) Эмоционально-фокусированная терапия (EFT)

У меня медицинское образование и международная магистратура по прикладной психологии, но главное — мой подход и то, как я работаю с людьми. Для меня важно быть рядом с человеком настоящим и встречаться с ним в честном, живом контакте. В своей работе я опираюсь на психодинамический подход и эмоционально-фокусированную терапию. Мы будем внимательно исследовать твои чувства и переживания — как они возникают, что за ними стоит и как они влияют на твою жизнь и отношения.Мой стиль — аналитический, поддерживающий и честный: я не даю готовых советов, а помогаю лучше слышать себя, понимать свои потребности и находить собственные решения.

  • Стоимость онлайн сессия 2000 руб.
Подробнее
Фотография Данелия Екатерина Евгеньевна
Данелия Екатерина Евгеньевна
Психолог, клинический психолог, 45 года
Опыт 7 лет
12 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), дети (любой возраст)

Принимает очно:г. Казань, ул. Восстания

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Гештальт-терапия

Ко мне приходят с: фобиями, депрессией, тревожностью, выгоранием, паническими атаками, навязчивыми негативными мыслями, воспоминаниями, травмами детства, ночными кошмарами, неуверенностью, апатией, ленью, прокрастинацией, страхами, чувствами вины, стыда, со ступором в делах, за ростом в доходах, агрессией, заболеваниями и дисфункциями психосоматического происхождения.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3500 руб.
Подробнее
Филиппова Карина Кирилловна
Психолог, психоаналитик, Психолог-сексолог, 36 лет
Опыт 14 лет
46 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Психоанализ Психоаналитическое направление

Если в этом мире вы столкнулись со сложностями и проблемными ситуациями, это приносит в нее тревогу, грусть, разочарование, раздражение и множество других, мешающим вашему состоянию, чувств — помогу вам найти силы и решения.

  • Стоимость онлайн сессия 5000 руб.
Подробнее
Фотография Миштуряк Татьяна Ивановна
Татьяна Ивановна Ещенко
Психолог, гештальт-терапевт , 40 лет
Опыт 3 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:Да

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Гештальт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход

Помогу найти путь к себе, построить гармоничные отношения с другими, понять и принять свои переживания, улучшить качество жизни.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Алейникова Анастасия Александровна
Алейникова Анастасия Александровна
Практический психолог, 29 лет
Опыт 2 года

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно:В городе Уфа

Приём по видеосвязи: Skype, Watsap, Telegram

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Терапия принятия и ответственности (ACT) Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Я — психолог, для которого важно помочь людям услышать своё внутреннее «я» и научиться жить в гармонии с собой. Моя работа — это поддержка на пути к самопознанию и ответственности, которая не ограничивает, а даёт свободу выбора и уверенность в своих действиях.

  • Стоимость онлайн 90 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Бахман Юлия Юрьевна
Бахман Юлия Юрьевна
Психолог, 40 лет
Опыт 2 года

Принимает очно:г.Москва, ул.Кравченко д.11

Приём по видеосвязи: Яндекс Телемост

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Арт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Профессиональная помощь в преодолении кризисных периодов. Помогу разобраться и посмотреть по-новому на сложные ситуации, например такие как: горе и утрата, тревога, низкая самооценка, детские травмы, конфликты в отношениях, потеря близких отношений, панические атаки

  • Стоимость онлайн 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Отзывы

Всего отзывов: 2888
Р
Руслан
17.12.2025
Чувствуется, что человек не просто знает своё дело, а действительно умеет слушать и помогать разобраться в себе — без давления, без шаблонов. После сессий остаётся ощущение лёгкости и ясности. Рекомендую.
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Т
Тимур
16.12.2025
Была только 30 минутная встреча и за эти 30 минут мы разобрали все проблемы, специалист связала всë воедино и сделала для себя выводы, считаю их верными исходя из логических соображений. За эти 30 минут я уже лучше себя понял, сам сложил пазлы в голове и это при том, что это бесплатно, просто под...
Отзыв оставлен для: Мирзоян Мария Сергеевна
Читать целиком
Ю
Юлия С.
07.12.2025
Благодарю Екатерину за ее работу! Обратилась к ней с повышенной тревожностью и другими, более глубокими проблемами. Грамотный специалист, который ищет определенный подход и метод работы к каждому пациенту. На сессии с ней очень комфортно, легко. Есть возможность выплакать и высказать все то, что...
Отзыв оставлен для: Турбина Екатерина Сергеевна
Читать целиком
Е
Елизавета
04.12.2025
Лариса помогла и до сих пор помогает мне пережить сложные времена. Сессия проходит в приятной атмосфере понимания и принятия. После сессии могут быть даны "домашние задания " для самопомощи или закрепления результатов. Я так начала вести дневник эмоций и стала более осознанно к этому относиться
Отзыв оставлен для: Кочегова Лариса Евгеньевна
Д
Денис
29.11.2025
Хочу поблагодарить Снежанну за оказанную помощь в восстановлении своих ресурсов, понимания ситуации и решения проблемы. Все по делу, по человечески!!!
Отзыв оставлен для: Батакова Снежана Анатольевна
Т
Татьяна
28.11.2025
Надежда, хочу поблагодарить Вас за нашу с вами огромную 3 летнюю работу! Невозможно описать словами путь, который я прошла с вашей поддержкой. Ухожу с опорой на себя, знаю что делать, знаю чего хочу, счастливая, здоровая, спортивная, занимаюсь любимым делом, реализуюсь в профессии, о которой ме...
Отзыв оставлен для: Ерофеева Надежда
Читать целиком
A
Alina
28.11.2025
Хочу поблагодарить Снежану за терапию.Спецалист с первых минут раскрыла мне глаза на мою проблему с другой стороны.Чем в дальнейшем мне помогла.Дала много интересной практики.Я по.оканчанию терапии почувствовала себя лучше , снизилась тревога.Блгаодпою, рекомендую Снежану ,как высокого уровня пси...
Отзыв оставлен для: Батакова Снежана Анатольевна
Читать целиком
В
Вероника
26.11.2025
Я обратилась к Елене в очень сложном состоянии, испытывая полное разочарование в терапии. Елена очень внимательный и чуткий профессионал, очень приятный человек. Особенно ценю её умение точечно и деликатно добирать до глубоких "поломок" при любом запросе. Сейчас мне значительно лучше, удивительны...
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Читать целиком
Г
Галина
25.11.2025
Благодарю Юлию за эту сессию!Пришла с непониманием почему со мной происходит определенная ситуация.За одну сессию мне удалось понять из-за чего возникает этот блок внутри меня.Теперь есть четкое понимание куда и главное как мне двигаться дальше.Были подсвечены некоторые моменты как это лучше сдел...
Отзыв оставлен для: Журавлёва Юлия Борисовна
Читать целиком
Ю
Юлия
20.11.2025
Екатерина🥰 Это был мой первый опыт с психологом я до этого не когда не общалась, я очень рада что нашла силы и записалась и очень рада что не ошиблась с Екатериной. Мы на первом созвоне сразу поладили друг с другом и начали выстраивать цели конкретно, обозначили задачи, над которыми надо работат...
Отзыв оставлен для: Катерина Гусева
Читать целиком

Часто задаваемые вопросы

Какие симптомы у депрессии?

  • Постоянное чувство грусти, тревоги или пустоты. Эти чувства не проходят даже при попытке отвлечься.
  • Потеря интереса или удовольствия от обычных занятий. Это может касаться хобби, работы, учебы, даже общения с близкими людьми.
  • Изменения в аппетите и весе. Либо потеря аппетита и веса, либо переедание с последующим набором веса.
  • Проблемы со сном. Бессонница, ранние пробуждения или, наоборот, излишняя сонливость и желание спать больше обычного.
  • Утомляемость, потеря энергии. Люди с депрессией часто чувствуют себя уставшими и не имеющими сил даже для выполнения обычных дел.
  • Чувство бесполезности или вины. Может быть постоянное ощущение собственной незначимости или вина за различные события, даже если они не зависят от человека.
  • Трудности с концентрацией, памятью, принятием решений.
  • Медленные движения и речь. Может наблюдаться замедление психомоторных функций.
  • Мысли о смерти или самоубийстве. Это один из наиболее серьезных симптомов, требующий немедленного обращения за помощью.

К кому обращаться при депрессии: к психологу, психотерапевту или психиатру?

Это зависит от ваших симптомов и их тяжести.

  • К психологу:

Если у вас легкие или умеренные проявления депрессии, которые не влияют сильно на вашу жизнь. Например, временное чувство грусти или тревоги, усталость, потеря интереса к хобби, небольшие проблемы со сном или аппетитом.

  • К психотерапевту:

Если симптомы уже затянулись. Вы постоянно чувствуете пустоту, грусть, начались проблемы с концентрацией и памятью, страдаете бессонницей или перееданием.

  • К психиатру:

Серьезный звоночек — у вас появляются мысли о самоубийстве или самоповреждении. Вы утратили смысл в любой деятельности, стало почти невозможно справляться с повседневными задачами. В этом случае нужна медикаментозная терапия.

Как проходит психотерапия?

1. Первичная оценка и диагностика

Терапевт проводит интервью и тесты, чтобы составить полную картину о вашем состоянии.

2. Установление целей терапии

Вы и терапевт обсуждаете, что вы хотите достичь с помощью терапии (например, улучшение настроения, снижение уровня социальной тревожности, нормализация сна). Цели должны быть реалистичными и достижимыми.

3. Выбор метода

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Вы учитесь распознавать и изменять деструктивные мысли, что помогает улучшить настроение и поведение.
  • Интерперсональная терапия (ИПТ). Основное внимание уделяется улучшению навыков общения. Этот метод может быть полезен, если депрессия связана с проблемами в отношениях.
  • Психодинамическая терапия. Исследование подсознательных процессов и прошлого опыта, которые могут влиять на текущее состояние.
  • Поведенческая активация. Поощрение активности и участие в позитивных и значимых действиях, чтобы улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии.
  • Другие методы. Могут использоваться дополнительные подходы, такие как mindfulness-терапия, диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) и другие.

4. Регулярные сеансы

  • Сеансы обычно проводятся раз в неделю и длятся 50-60 минут.
  • Вам могут предложить выполнять домашние задания. Например, вести дневник настроения, практиковать техники релаксации или работать над определенными задачами.

5. Мониторинг прогресса

  • Регулярно оценивается ваше состояние и прогресс в достижении целей.
  • Корректировка терапевтического плана при необходимости.

6. Завершение терапии

Когда цели терапии достигнуты, вы и терапевт обсуждаете план завершения сеансов.

Здесь важно разработать стратегию, чтобы не было рецидивов.

7. Дополнительная поддержка

  • Терапевт может рекомендовать привлечь ваших близких, чтобы они оказали вам поддержку. Либо ходить на специальные групповые занятия.
  • Также вам дадут рекомендации по изменению образа жизни, такие как физическая активность, здоровое питание, управление стрессом.

Сколько нужно ходить к психологу, чтобы был результат?

Это зависит от тяжести симптомов, метода терапии, частоты сеансов и ваших индивидуальных особенностей. Вот общие ориентиры:

1. Тип и тяжесть депрессии

  • Легкая: от 6 до 12 встреч. В таких случаях могут быть эффективны краткосрочные подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
  • Умеренная: нужны более продолжительные программы терапии, обычно от 12 до 20 сеансов.
  • Тяжелая: несколько месяцев или даже лет. Зависит от сложности симптомов и необходимости медикаментозного лечения.

2. Частота сеансов

  • Обычный график. Большинство терапевтов рекомендуют еженедельные сеансы, особенно на начальных этапах лечения.
  • Интенсивный график. При тяжелых формах депрессии может потребоваться более частое посещение (например, дважды в неделю).
  • Снижение частоты. По мере улучшения состояния, частота сеансов может быть постепенно снижена до двух раз в месяц, а затем до ежемесячных встреч.

3. Выбранный метод терапии

  • Краткосрочные методы (КПТ, ИПТ). Часто подразумевают фиксированное количество сеансов, например, от 6 до 20.
  • Долгосрочные методы (психодинамическая терапия). Могут продолжаться год и более, в зависимости от глубины и сложности работы.

4. Индивидуальные особенности и прогресс

  • Отклик на терапию. Некоторые люди могут почувствовать значительное улучшение уже через несколько сеансов, в то время как другим требуется больше времени.
  • Домашняя работа и саморазвитие. Выполнение заданий между сеансами и активное участие в терапии ускорят прогресс.

5. Поддерживающая терапия

После завершения основного курса обычно рекомендуется поддерживающая терапия. Вы ходите, например, раз в месяц, чтобы предотвратить рецидив и поддерживать достигнутый результат.

1
Перейти к сравнению