Екатерина Дмитриевна

Добро пожаловать. Меня зовут Екатерина, я психолог и начинающий специалист в когнитивно-поведенческом подходе. В своей работе я бережно помогаю людям лучше понимать себя, справляться с тревогой, сложными эмоциями, внутренним напряжением и возвращать ощущение опоры в жизни.

Для меня терапия —> это не про «исправить человека», а про создание безопасного пространства, где можно постепенно разобраться в себе без осуждения и давления. Я регулярно обучаюсь, прохожу супервизии и углубляюсь в доказательные методы психотерапии, чтобы быть для клиентов действительно полезной.

Что вас ждет в работе со мной:

— Безопасное и конфиденциальное пространство, где можно быть собой и говорить о важном открыто.
— Бережное сопровождение без давления и обесценивания ваших чувств.
— Практические инструменты, которые помогают не только понимать свое состояние, но и реально справляться с тревогой, навязчивыми мыслями, эмоциональными перегрузками и внутренними конфликтами.
— Навыки самопомощи и самоподдержки, которые останутся с вами и вне терапии.
— Больше ясности, устойчивости и понимания себя.

Мне особенно важно, чтобы рядом со мной человеку не приходилось “держаться” или казаться удобным. В терапии можно быть уставшим, тревожным, растерянным, злым или чувствительным — любым.

Если вам сейчас тяжело справляться с тревогой, внутренним напряжением или ощущением, что вы запутались — вам не обязательно проходить через это в одиночку.

Почему ко мне обращаются:

— Я внимательна к чувствам и состоянию человека.
— Работаю мягко, бережно и с уважением к вашему темпу.
— Использую доказательные методы, в том числе техники КПТ.
— Стараюсь не просто поддержать, а помочь человеку понять механизмы своего состояния и научиться помогать себе самостоятельно.

Я верю, что даже в сложные периоды у человека есть внутренние ресурсы, просто иногда к ним трудно получить доступ в одиночку. И моя задача — помочь вам найти эту опору и постепенно выстроить более спокойную и устойчивую жизнь.

Если вам откликается такой подход — буду рада видеть вас на консультации 🤍