Батраз

Как я могу помочь:
Помогаю лучше понять причины трудностей, снизить тревогу и внутреннее напряжение, справляться со стыдом и самокритикой, укреплять самооценку и устойчивость. В работе мы совместно формулируем цель, разбираем поддерживающие механизмы проблемы и постепенно закрепляем изменения через понятные практические шаги между сессиями.
С какими запросами я работаю:
— тревога, беспокойство, панические реакции, избегание, повышенный контроль;
— сниженное настроение, апатия, утрата интереса, эмоциональное выгорание;
— стресс, перегруз, трудности адаптации к изменениям, переживание утраты;
— сложности в отношениях: коммуникация, границы, повторяющиеся конфликты, трудности близости;
— самооценка, самопринятие;
— трудности в сексуальной сфере психологического характера (тревога, напряжение, избегание, влияние стресса и отношений на интимную жизнь).
— снижение желания/удовлетворённости на фоне стресса, эмоционального выгорания, конфликтов;
Принципы:
Конфиденциальность, уважение, безоценочность и бережное отношение к границам. Я не даю «универсальных советов» и не обещаю гарантированный результат; мы вместе ищем решения, которые подходят именно вам, и опираемся на реальные изменения в повседневной жизни. Регулярно использую супервизию и поддерживаю профессиональную устойчивость.