Алина замечательный психолог. Занимаемся 6 месяцев. Основные запросы мы решили. Очень рекомендую данного специалиста.
Филимонова Алина Руслановна
Психолог, 26 летПриём по видеосвязи: да
Методы:EMDR (ДПДГ) Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Транзактный анализ
-
Стоимость приёма
в час 4000 руб.
Здравствуйте, меня зовут Алина! Я дипломированный психолог в подходе «Транзактный анализ» (это сердце моей работы) и в КПТ (это разум и костяк моей работы). Также по необходимости применяю EMDR и телесную терапию, а также провожу профориентацию. Кроме того, я...
◃ Имею 2500+ часов обучения и не останавливаюсь на этом, обучаюсь новым методикам и техникам.
◃ Помогла уже 100+ людям в разрешении различных запросов: неуверенность в себе, карьерные вопросы, проблемы во взаимоотношениях, прокрастинация, непонимание себя и своего пути, тревожность, депрессия.
◃ Имею международный сертификат коуча ICU, применяю коучинговые методики в своей работе.
◃ По запросу работаю с КАК (коучинговыми ассоциативными картами).
◃ Регулярно прохожу личную терапию и супервизию. Моя профессиональная эффективность контролируется другими специалистами.
Я говорю открыто на простом языке. Очень люблю простоту в речи, потому что по первому образованию являюсь филологом. Сложных терминов и понятных только мне слов не будет — только проверенные и действительно эффективные методики, испробованные мной и десятками довольных клиентов :)
- Внутренняя агрессия
- Выгорание
- Депрессия
- Другая проблема
- Зависть
- Карьера
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Ревность
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях с собой
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- Чувство одиночества
- Зависимости
- Расстройства личности
Исходя из запроса и ваших личностных особенностей, я подбираю терапевтический путь, по которому мы с вами пойдем. Как правило, на сессии:
- мы обсуждаем, как прошла ваша неделя и чем новым в контексте произошедших событий вы хотели бы поделиться;
- если нет более актуальной проблемы, мы работаем с выявленным изначально запросом (при помощи техник когнитивно-поведенческой или телесной терапии, ДПДГ, Транзактного анализа);
- в конце сессии подводим итоги, и я обязательно отправляю домашнее задание и основные заметки нашей встречи. Так у вас сохраняется "дневник терапии", который позволяет возвращаться к прошедшим сессиям и заново переосмысливать все, что мы обсудили.
Алина отличный специалист, внимательный и деликатный. С точностью определяет причину и помогает с выходом из сложившейся ситуации.
Прекрасный вебинар провела Алина 🌷 Объемный, интересный, Приятно слушать, Презентация подготовлена отлично, Благодарим вас!
Алина- специалист от бога! Очень тактичная, понимающая,не просто слушает, а направляет, дает рекомендации, очень понравилось что по окончанию сессии дает краткую выжимку, где по пунктам расписано всё, что обсуждалось. Дает домашнее задание и не навязывает лишнее❤️
Алина - прекрасный специалист, с ней очень комфортно на сеансах. Это мое первое обращение к психологу, и я совсем не пожалела что обратилась к ней ❤️
К психологу обратилась в первый раз и очень рада, что не ошиблась с выбором, выбрав Алину! На протяжение всех сессий обсуждали волнующие меня вопросы. Алина помогла во многом разобраться и посмотреть на волнующие меня вопросы с другой стороны. Очень понравилось, что после каждой встречи , Алина присылает основные моменты встречи и домашнее задание! Рекомендую Алину в качестве психолога !
Очень нравится работа с Алиной, планирую продолжать дальше, чтобы полностью решить свои «проблемы». Меня расположила вовлеченность специалиста в диалог, точно выверенные вопросы, которые потом осмысливаются мной на протяжении несколько дней. Очень полезно, что Алина после каждой консультации оставляет ещё и письменную обратную связь с наблюдениями по прошедшей встрече. Мне помогает это объективно оценивать - а что происходит со мной на самом деле? И также Алина даёт задания/упражнения на работу с телом и мыслями. После 2 встреч уже чувствую себя лучше, осознаннее в своих состояниях. Хочу проходить этот путь дальше, потому что уже вижу пусть и небольшие, но важные для меня результаты. Спасибо вам!
Алина очень хороший и внимательный специалист! С первого занятия я начала понимать свою проблему и как с ней можно справляться! Также после каждой сессия Алина оставляет краткие заметки, к которым всегда можно обратиться! Алина всегда предлагает различные методики, техники, книги, из которых можно выбрать наиболее подходящие для себя!
Было комфортно работать с Алиной, вроде вещи простые специалист говорит, но ты как-то об этом и не задумываешься. Понравилось, что после встречи все «итоги» дублировались текстом. Потому что, когда общаешься и эмоционируешь, то все что говорят вылетает из головы. Интересные задания?
В первый раз обратилась за помощью к психологу, обсудить волнующие меня ситуации и проблемы. Сеанс был скорее похож на приём Совы в мультиках, где она выслушивает, а персонаж сам понимает как надо действовать. Алина помогла облачить мои мысли в более конкретные цели. Также понравилось что после приёма, она предоставила основные моменты разговора и комментарии с вопросами, которые должны помочь в дальнейшим.
Алина очень приятный специалист. На сессиях всегда очень комфортно, уже с первой встречи был заметен результат - я сразу получила инструменты для работы с проблемой. Также Алина присылает заметки обсуждений после встречи и дает домашнее задание. Рада, что мой первой опыт психотерапии оказался положительным. Спасибо!
В первую очередь, я хотела бы отметить, что все случайности не случайны, а наоборот закономерны :) Очень рада, что выбрала Алину, она лучший специалист. Как только Алина написала, то я поняла, что хочу обратиться за консультацией именно к ней и ни капли не пожалела об этом! Не замечаю, как пролетает время сессии, очень нравится, что Алина вдумчиво слушает, не перебивает, ориентирует меня и задает наводящие вопросы, когда это нужно. Я раскрываю свою проблему и всегда получаю на это ответ. Так же хотела бы отметить, что домашнее задание, которое Алина дает после каждой сессии, достаточно интересное, полезное. После сессии Алина подытоживает тему, на которую мы общались на сессии, чтобы было легче ориентироваться и отметить основные моменты, которые мы обсудили. Во время сессии я чувствую себя комфортно и уютно, что для меня очень важно. Всегда боялась, что буду испытывать дискомфорт или не буду знать, как именно ответить и о чем говорить, но на консультациях у Алины у меня не возникало таких мыслей. Алина умеет к себе расположить) Однозначно рекомендую Алину в качестве специалиста❤️
Большое спасибо Алине. Я три года боялась обращаться к психологу, но когда Алина написала, внутри что-то «ёкнуло». Выслушала, разобрала мое поведение, дала совет как себя вести, скинула книгу/тесты. Потом разобрали мое домашнее задание. Пообщалась как с подругой, которая послушала и профессионально дала совет. Общение походит довольно легко. Огромное спасибо
Когда Алина написала, то сразу почувствовала, что хочу обратиться именно к ней. Сессия прошла пока одна, ни разу не пожалела. Уже в переписке был отклик и понимания меня. Обращалась до этого к другому специалисту, ну прям с идеальными отзывами, но выходила от нее с таким грузом. После разговора с Алиной появилась улыбка на лице, внутри как-то все ожило, а мозг принял ее слова и начал думать совершенно в другом направлении. Что хотела, то и получила. Все люди разные и каждому нужно свое. В Алине я нашла свое. Как минимум, советую хотя бы попробовать поработать с ней. Рассказывает и теорию, кому это важно. Для меня было важно, чтобы меня услышали сейчас, не стали бы лесть в самое далекое прошлое, а чтобы в моменте стало легче, а потом уже искать причины и все остальное.
Мы работаем вместе с Алиной меньше месяца,но я точно могу сказать,что она располагает к себе,создает комфортную атмосферу на сессиях и помогает успокоиться,дает советы,которые действительно работают
Мне нравится работать с Алиной, она умеет слушать и слышать, мягко наводя на размышления и вопросы, которые я себе раньше не задавала и подмечает парадоксы и пробелы, которые существуют в моих мыслях. Очень внимательно запоминает то, что я говорю. Даёт интересные задания и в конце встречи всегда отправляет краткое содержание и выводы из неё, это очень удобно. Мне в общении очень комфортно и не стеснительно
Алина очень внимательный специалист. Для начала был проведен созвон-знакомство, где мы познакомились и обсудили основные проблемы, и для меня такое было впервые-не первый раз обращаюсь за помощью к психологу, но первый раз такое внимательное отношение. Алина, на мой взгляд, правильно определила вещи, над которыми мне нужно поработать, и консультации с ней очень помогают моему эмоциональному состоянию. Также после каждой сессии специалист отправляет основные вещи, которые мы обсудили-что тоже невероятно удобно, что каждый раз ты можешь вернуться в «дневник терапии» и вычленить главное для себя. ОЧЕНЬ рекомендую данного специалиста и хочу выразить слова благодарности за помощь ❤️