Карина Александровна Психолог, 28 лет

Психолог для взрослых и детей

Помогаю наладить контакт с ребенком и с самим собой

Моя цель - создать безопасное пространство для человека, где он может быть собой. Чем больше человек знает о себе, тем лучше этим получается управлять

Обо мне

- Более 6 лет работы. В детском саду, психологическом центре, в частном кабинете, на мероприятиях

- Более 10 лет обучения. Высшее психологическое образование (6 л.)  Обучение методу гештальт (3,5 г.)  и арт-терапия (1 г.)

- Супервизия и личная терапия. Решение сложных случаев с более опытным специалистом. Работа с терапевтом для сохранения профессиональной устойчивости.

- Бережность, ответственность и уважение

Реальные изменения возможны

Каждый человек уникален, и продолжительность терапии может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и сложности запроса.

- Хорошо понимать себя. Это влияет на качество совершаемого выбора, на качество жизни и удовлетворенность

- Понимать свои способы контакта с миром и другими людьми. Видеть, как я строю контакт, когда из него ухожу и как он развивается

- Осознавать свои потребности. Когда я понимаю, чего я хочу, что навязано, чего я привык не замечать

- Понимать свои свои эмоции и как с ними жить

Методы работы

1. Гештальт-подход

Помогает осознавать чувства, способы контакта с миром, свои истинные потребности.

2. Арт-терапия

Выражение чувств и мыслей через сказку, песок, рисунок. Помогает осознавать трудности, снимает напряжение

3. Системная семейная психология

Проблемы одного человека отражают динамику и правила всей семьи. Не искать виноватого, а определить привычные паттерны взаимоотношений

Каждый человек/семья - уникальны. У каждого свой путь к благополучию

Как я работаю?

1. Работа со злостью

Клиент учится опознавать оттенки злости и ощущения в теле в момент ее возникновения. Учится определять для себя причины злости. Учится жить с ней

2. Работа с отношениями

Клиент учится замечать свой вклад в эти отношения, состояние другого человека. Определяет для себя значимости отношений, способность влиять на эти отношения с целью их изменений.

3. Работа с конфликтами

Клиент учится замечать свой вклад в конфликт, способы его реагирования, видеть другого в этом конфликте. Оценивает начало конфликта и его развитие. Пробует делать иначе, замечает результат действий.

4. Работа с саморазвитием

Отличить свои потребности от навязанных, установить желаемый результат и соразмерность возможностей и сил.

Клиент правда делает много, но я нахожусь рядом, работая сообща