Почему мы не должны подавлять свои эмоции и как начать безопасно проживать их после долгого молчания. Психолог объясняет, как работает...

Соматическая терапия — это метод работы с травмой через тело, основанный на понимании, что стресс «запирается» в мышцах, дыхании и...

Коучинг — это партнёрство, направленное на достижение целей клиента и раскрытие его потенциала. Он фокусируется на будущем, помогая решать задачи...

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это психическое состояние, возникающее после травматического опыта. Статья рассматривает симптомы, стадии, подходы к терапии и...

Бодинамика — это телесно-ориентированная психотерапия, основанная на исследованиях связи между психоэмоциональными переживаниями и мышечными реакциями. Метод включает диагностику и коррекцию...

Метод ДПДГ изначально разработан для лечения ПТСР, но также эффективен при фобиях, панических атаках и других проблемах. Он использует билатеральную...

В статье рассматриваем суть эмоционально-образной терапии (ЭОТ), ее основные положения, возможности применения и некоторые техники, которые можно использовать самостоятельно.

Интегративный подход в психотерапии объединяет различные методики для индивидуальной работы с клиентом, помогая решать личные, эмоциональные и физические проблемы.

Транзактный анализ изучает, как эго-состояния и жизненные сценарии формируются в детстве и влияют на наше поведение, предлагая инструменты для понимания...

Юнгианский анализ исследует глубины психики через бессознательное, помогая улучшить самооценку, отношения и найти себя.

Индивидуальная психология Альфреда Адлера рассматривает личность как уникальную целостность, формирующую свои жизненные цели с детства. Ключевые понятия включают чувство недостаточности,...

Метафорические карты в психологии представляют собой мощный инструмент для визуализации и раскрытия внутренних миров людей. Они используются для работы с...