Психологи , работающие с одиночеством в Санкт-Петербурге

Провожу индивидуальные консультации, с парами и подростками в гештальт подходе.

Работаю в подходе Терапия принятия и ответственности (АСT). Терапия ACT — один из психотерапевтических подходов, основанный на модели когнитивно-поведенческой терапии. Основное отличие ACT от других подходов состоит в том, что в нем фокус работы направлен не на борьбу с симптомами, а на создание той жизни, которая соответствует ценностям человека. Цель терапии принятия и ответственности — развитие психологической гибкости: способности оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложные переживания.

Меня зовут Яна, я дипломированный психолог с опытом работы более 6 лет. Я постоянно учусь и повышаю квалификацию. Работаю очно в кабинете в Санкт-Петербурге и онлайн с клиентами из разных стран. Работаю в интегративном подходе, бережно выбираю техники и методы для каждого клиента.

Работаю в двух подходах КПТ и ОРКТ. Краткосрочный метод от 4 х встреч. Ориентированный на решение подход основывается на поиске и создании решений, а не анализе и поиске причин возникновения проблем. В фокусе внимания находятся решения, надежды, ресурсы, сильные стороны и позитивные исключения.

Работаю в когнитивно-поведенческом направлении (КПТ). Более 2000 часов практики. Обладатель премии Хороший доктор 2023 от сайта СберЗдоровье. Член Клуба 100 b17. 2 диплома с отличием по психологии. Окончил аспирантуру в Санкт-Петербургском государственном университете. В настоящий момент работаю над кандидатской диссертацией. Помогаю разобраться в себе и своих эмоциях. В своей работе использую принципы минимализма и ориентируюсь на быстрое достижение целей клиента. Совмещаю когнитивно-поведенческий подход с экзистенциальным. Основной упор делаю на изменения в поведении, следствием которых является преобразование внутреннего мира.

Моя задача — помочь Вам в этом! Решить свои личностные проблемы, преодолеть жизненные кризисы, сделать личные отношения, отношения в социуме более гармоничными и здоровыми.

Я дипломированный практикующий психолог, и моя цель — помочь вам разобраться в ваших чувствах и переживаниях, чтобы вы могли жить более гармоничной и удовлетворяющей жизнью. Придерживаюсь принципа уникальности каждого человека и использую интегральный подход, что позволяет мне применять различные техники психотерапии в зависимости от ваших запросов.

Профессионально занимаюсь психологией уже более 20 лет. Когнитивный психолог. Окончил Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского.

В своей работе я опираюсь на принцип, согласно которому каждый человек уже является экспертом своей собственной жизни.
Своей задачей я вижу бережное сопровождение клиента на пути самоисследования и поиска ответов на значимые вопросы. Есть три ключевые области с которыми я работаю: 1️⃣ Отношения человека с собой. Научиться осознавать собственные чувства, причины реакций и состояний. Увидеть сложившиеся сценарии и переписать их. 2️⃣Отношения с людьми. Разобраться, как улучшить качество контакта с другими, развить эмпатию и навыки слышать, видеть и понимать другого человека.3️⃣Взаимоотношения с миром. Исследовать ваши ценности и смыслы, понять как вы воплощаете их в жизни.

Я покажу Вам как наши мысли могут быть связаны с нашими эмоциями и как их изменение может повлиять на улучшение качества жизни.

У меня медицинское образование и международная магистратура по прикладной психологии, но главное — мой подход и то, как я работаю с людьми. Для меня важно быть рядом с человеком настоящим и встречаться с ним в честном, живом контакте. В своей работе я опираюсь на психодинамический подход и эмоционально-фокусированную терапию. Мы будем внимательно исследовать твои чувства и переживания — как они возникают, что за ними стоит и как они влияют на твою жизнь и отношения. Мой стиль — аналитический, поддерживающий и честный: я не даю готовых советов, а помогаю лучше слышать себя, понимать свои потребности и находить собственные решения.

Опираюсь на отечественную научную теорию деятельности и принципы консультирования М.Гусманова. Применяю полимодальный подход.

Трудности бывают схожи, но каждый человек уникален.  У каждого из нас своя история, свой жизненный опыт и то, что для одного станет опорой, для другого может оказаться неподъёмным, поэтому я не верю в универсальные средства и не даю готовых схем, советов. В основе моей работы — субъект-ориентированный подход. Моя задача — помочь Вам услышать себя, найти скрытые ресурсы, новые ракурсы. Возможно, понять, что исподволь  долгое время тревожило. Терапия — процесс нелинейный, мгновенных результатов не бывает, поэтому стараюсь создать максимально безопасное пространство, где можно быть откровенным — для этого я строго соблюдаю конфиденциальность и этические нормы психологической работы. Если Ваш запрос не совсем совпадает с моим описанием — есть возможность выбрать короткую 20-минутную встречу («сессия-знакомство»), чтобы понять, могу ли я быть полезна.

Я гештальт-терапевт, и моя главная задача — помочь вам восстановить контакт с собой и своей жизнью. Бывает, что всё вроде бы есть, а счастья нет. Или отношения не складываются, затягивает рутина, тревога не даёт дышать полной грудью. Знакомо? Я тоже через это проходила. Именно мой собственный путь в терапии помог мне понять, как важно иметь безопасное пространство, где тебя действительно слушают, принимают и помогают разобраться в том, что по-настоящему важно. В нашей работе не будет оценок, советов и «надо». Будет наше совместное путешествие в ваш внутренний мир. Мы будем учиться слышать сигналы вашего тела, понимать язык чувств и находить опору внутри себя. Я верю, что у каждого человека есть ресурсы, чтобы стать автором своей жизни, и я помогу вам до них добраться. Давайте вместе найдём дорогу к вам — настоящему.

Психиатр и нарколог в прошлом, аналитический психотерапевт в настоящем. Умею работать как с клиническими проявлениями всевозможных расстройств, так и над улучшением различных аспектов жизни у здоровых людей. Краткосрочное психологическое консультирование и длительная системная аналитическая работа. В Санкт-Петербурге и онлайн. Несмотря на большой опыт в медицине, являюсь сторонником немедикаментозной техники помощи при душевных страданиях. Работаю с причиной, а не симптомом. Развиваю способность человека лучше понимать свои ощущения и мотивы поведения.

Концептуализирую запрос и использую техники ,которые хорошо интегрируются с методологией- системной, психодинамической, гуманистической.

Практикую, люблю свою работу и регулярно совершенствуюсь, в личной терапии, супервизии, имеется поддержка коллег. Специализируюсь на работе с травмами и ПТСР. Результат неизвестен, только исследование вашей психики. С вас доступ к психике, с меня опыт и навыки в области психологии. Что вы будете делать с материалом этих исследований это ваша ответственность! У меня же исключительно исследовательский интерес к уникальности и неповторимости психических процессов каждого клиента.

Работаю в эффективных, доказанных и современных подходах (КПТ, ОРКТ), но при необходимости применяю техники из других направлений, подбирая индивидуальный стиль взаимодействия с каждым клиентом.

Я не просто профессионал в своей области; я — человек, который искренне заботится о вашем благополучии. Я постоянно развиваю свои компетенции и прохожу профессиональную гигиену, чтобы быть лучшей версией себя для вас.

В своей работе я опираюсь на гештальт-подход, который позволяет рассматривать человека в контексте его жизни, опыта и окружения. Я верю, что именно во взаимосвязи этих факторов рождаются смыслы, определяющие нашу жизнь. Сейчас я углубляю свои знания в области травмы, теорий привязанности и семейных отношений, чтобы оказывать помощь еще более комплексно.