Психологи для пар в Санкт-Петербурге

Психолог для пар помогает решать проблемы в отношениях. Например,один из партнёров хочет больше внимания, а другой занят работой. Это можно обсудить с психологом, чтобы прийти к компромиссу. 

Вот основные вопросы, с которыми можно обратиться:

1. Конфликты и споры
   Если часто ссоритесь и не можете найти компромисс.
2. Коммуникация
   Трудности в общении, непонимание друг друга.
3. Ревность и доверие
   Сложности с доверием, ревность.
4. Сексуальные проблемы
   Недовольство интимной жизнью.
5. Расставание или развод
   Решение остаться вместе или расстаться.
6. Проблемы с детьми
   Вопросы воспитания и заботы о детях.
7. Финансовые вопросы
   Споры о деньгах и бюджете.

Нет, вы можете ходить как вместе, так и по отдельности. Иногда пары приходят на сессии вдвоем, чтобы обсудить общие проблемы и наладить общение. В других случаях один из партнеров может пойти на консультацию самостоятельно, чтобы разобраться в своих чувствах или подготовиться к обсуждению сложных тем.

Психолог может предложить индивидуальные сессии для каждого партнера, чтобы лучше понять их личные переживания и ожидания. Это также помогает в ситуациях, когда один из партнеров не готов или не хочет посещать терапию. 

Возьмем для примера конкретную ситуацию: муж изменил жене, но они хотят сохранить семью и восстановить доверительные отношения. Сессия с психологом может проходить так:

• Знакомство
  На первой встрече психологу важно создатьбезопасное пространство для открытого и честного разговора. Это особенно важно в чувствительных ситуациях, как измена.
  
  
• Описание проблемы и определение целей
  Муж и жена поочередно рассказывают о своих чувствах и переживаниях по поводу измены. Психолог устанавливает такие правила общения, чтобы оба партнера могли открыто говорить, не перебивая друг друга и уважая чувства. Важно, чтобы оба партнёра могли выразить свои эмоции без страха осуждения.
  
  Пример:
  • Жена делится чувством боли, предательства и разочарования.
  • Муж объясняет свои поступки, возможно, выражает сожаление и желание исправить ситуацию.
    
    После этого психолог помогает паре определить общие цели, например, восстановление доверия, улучшение общения, работа над близостью и пониманием друг друга.
    
    
• Работа с эмоциями и последствиями измены
  • Психолог помогает паре понять и признать эмоции, которые вызвала измена: боль, обиду, страх, стыд и т. д.
  • Супруги работают над осознанием причин измены и её влияния на их отношения.
  • Важной частью работы является прощение и понимание, что требует времени и усилий.

Пример:

• Психолог может предложить мужу написать письмо жене с извинениями, объясняя свои чувства и причины поступка.
• Жена, в свою очередь, может выразить свои чувства в ответном письме или на сессии.
  
  

• Разработка стратегии восстановления доверия
  Психолог помогает паре разработать конкретные шаги, чтобы вернуть доверие. Например:
  • Честные и открытые разговоры о своих чувствах и потребностях.
  • Установление новых границ и правил, чтобы избежать повторения ситуации.
  • Участие в совместных занятиях, которые помогают восстановить эмоциональную близость.
    
    
• План дальнейших действий
  В конце сессии психолог подводит итоги и дает рекомендации для дальнейшей работы. Это могут быть регулярные сессии, домашние задания для улучшения общения или практические упражнения на укрепление доверия.
  
  

Это прежде всего зависит от характера и глубины проблемы. Но также очень важно, насколько вы и ваш партнер готовы работать над отношениями. Если вы оба этого действительно хотите, то процесс пойдет гораздо быстрее.

Длительность может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев. Например, восстановление доверия после измены может занять от 3 до 6 месяцев или дольше.