ЛК психолога

Подростковые психологи онлайн (online)

Найдено:
126 психологов
Цена:
мин. 800 руб. средн. 4138 руб. макс. 45000 руб.
Количество отзывов:
687
Средний рейтинг:
4.97
Только дипломированные психологи
Без наценки
Запись напрямую к психологу

Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.

Цитата дня:

«Самым большим открытием моего поколения является то, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое мышление.» — Уильям Джеймс

12689+8102+18904+11890+11805+6926+17671+8703+12058+17405+13593+16734+13717+4808+10005+11668+10540+12905+16857+16981+14834+5396+7440+14168+17949+14508+11201+13050+15807+8034+13771+9188+7945+8328+15687+18971+13260+14005+8976+12048+19318+7820+15938+10314+17749+6023+15095+16460+10719+12146+10297+6123+12592+5499+8424+5896+18832+11381+18979+15414+18764+13312+9295+17104+9622+14734+13122+5501+11320+11141+5737+12193+8474+10987+18854+11860+13014+8352+8888+7824+5090+18195+5315+13939+10339+14998+8774+13685+8961+15757+6373+8899+10770+13389+17657+16634+11989+12477+8478+13047+14353+9601+6318+5537+5279+18741+6605+9857+16522+17261+13628+15538+8518+17985+13511+12284+6842+14645+6781+9147+5556+9146+7654+18940+4919+12541
Фотография Касапчук Инна Валерьевна
Касапчук Инна Валерьевна
Семейный системный психотерапевт. Детский и подростковый психолог. Коуч ACC ICF, Супервизор., 42 года
Опыт 7 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи, пары

Принимает очно:да

Приём по видеосвязи: да

Методы терапии:EMDR (ДПДГ) Арт-терапия Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Клиническая психотерапия Когнитивно-поведенческая (КПТ) Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) Мотивационное консультирование Провокативная психотерапия Психоанализ Психодрама Символдрама Системная семейная психотерапия Терапия внутренних семейных систем (IFS)

Коротко о психологе: Я не просто профессионал в своей области; я — человек, который искренне заботится о вашем благополучии. Я постоянно развиваю свои компетенции и прохожу профессиональную гигиену, чтобы быть лучшей версией себя для вас.

  • Стоимость консультации 50 минут очно/онлайн 8000 руб.
  • Стоимость консультации для пар 12000 руб.
  • Стоимость консультации индивидуального коучинга 9000 руб.
Подробнее
Фотография Емельянова Светлана Николаевна
Емельянова Светлана Николаевна
Психолог -консультант, гипнотерапевт, EMDR-терапевт , 41 год
Опыт 4 года

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Принимает очно:Клиника «Имидж лаб» Казанское ш., 7, корп. 1

Приём по видеосвязи: Янлекс. Телемост

Методы терапии:EMDR (ДПДГ) Гипноз Гипнотерапия Ориентиованная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) Эриксоновский гипноз

Коротко о психологе: Я- дипломированный психолог-консультант, специалист по психосоматике и эриксоновскому гипнозу, специалист в подходе ОРКТ и ДПДГ.

  • Стоимость консультации онлайн 4500 руб.
  • Стоимость консультации очно индивидуально 4800 руб.
Подробнее
Фотография Ульянов Даниил Эдуардович
Опыт 3 года

С кем работает: взрослые (мужчина и женщины), пары, подростки, семьи

Принимает очно:Москва

Приём по видеосвязи: Да (Telegram, Zoom, WhatsApp)

Методы терапии:Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

Коротко о психологе: Если вы ищете специалиста, который поможет разобраться в сложных жизненных ситуациях, справиться с тревогой, стрессом или неуверенностью в себе, конфликтах в семье и на работе, я буду рад вам помочь. Я практикующий психолог с 3-летним опытом работы, специализируюсь на методе рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ).

  • Стоимость консультации очно 3000 руб.
  • Стоимость консультации очно для пар 4000 руб.
  • Стоимость консультации онлайн 2600 руб.
Подробнее
photo 2024 05 10 22.12.49 e1727378642739
Аппанова Амалия
Психотерапевт, аккредитованный гештальт-терапевт, 43 года
Опыт Более 10 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Принимает очно:г Сочи, ул Виноградная, 2321

Приём по видеосвязи: Ватсап, телеграмм, скайп

Методы терапии:Гештальт-терапия

Коротко о психологе: Если Вы находитесь в непростой точке своей жизни или Вам просто интересен путь к себе, приглашаю идти вместе, у меня достаточно опыта, незамыленный взгляд и интерес к своей профессии!

  • Стоимость консультации 50 минут очно/онлайн 3500 руб.
Подробнее
Фотография Чайка Людмила Николаевна
Чайка Людмила Николаевна
Психотерапевт, 47 лет
Опыт 10 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), подростки, пары

Принимает очно:да

Приём по видеосвязи: да

Методы терапии:Психоанализ Психоаналитическое направление

  • Стоимость консультации "сессия знакомство" 1000 руб.
  • Стоимость консультации онлайн - разовая консультация 4000 руб.
Подробнее
Екатерина Прокина
Психоаналитический психолог, 39 лет
Опыт 3 года

С кем работает: взрослые (мужчина и женщины), подростки

Принимает очно:г. Москва, м. Новослободская

Приём по видеосвязи: Zoom

Методы терапии:Психоаналитическое направление

Коротко о психологе: Я могу помочь вам разобраться со сложными чувствами в отношениях, с нерешительностью и стыдом в предъявлении себя. А также поиском веры в себя и своего независимого выбора в жизни.

  • Стоимость консультации онлайн 3000 руб.
  • Стоимость консультации очно 3500 руб.
Подробнее
Фотография Савчук Екатерина Борисовна
Савчук Екатерина Борисовна
Психолог, профориентолог, 41 год
Опыт более 5 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: онлайн zoom, Яндекс.Телемост

Методы терапии:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ) Позитивная психотерапия Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

Коротко о психологе: Я работаю в доказательном терапевтическом подходе — Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Действительный консультативный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической Лиги.

  • Стоимость консультации 50 минут очно/онлайн 2500 руб.
  • Савчук Екатерина Борисовна онлайн - при оплате сразу 3 сессий 7000 руб.
  • Савчук Екатерина Борисовна онлайн детско-подростковая 2000 руб.
Подробнее
Денисова Марианна Сергеевна
Психолог, детский психолог, 44 года
Опыт Более 15 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи, пары

Принимает очно:Да, г. Краснодар; ул. Красная 124Б; ул. Старокубанская 114.

Приём по видеосвязи: Да, WhatsApp, Teiegram, Skype, Zoom.

Методы терапии:Арт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Понимающая психотерапия / клиент-центрированный подход Символдрама Системная семейная психотерапия Экзистенциальная психотерапия Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) Эриксоновский гипноз Юнгианский анализ

Коротко о психологе: Отношусь к каждому, кто ко мне обращается, как к Личности — с максимальным уважением, вниманием и желанием помочь.

  • Стоимость консультации по видео связи 3500 руб.
  • Стоимость консультации очно 4000 руб.
  • Стоимость консультации онлайн для пар 4000 руб.
Подробнее
Фотография Смирнова Евгения Витальевна
Смирнова Евгения Витальевна
Детский клинический психолог и нейропсихолог , 29 лет
Опыт 6 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Принимает очно:да: Новосибирск, ул. Сакко и Ванцетти 23

Приём по видеосвязи: да

Методы терапии:Арт-терапия Клиническая психотерапия Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Коротко о психологе: Я уверена, что любого человека, даже имеющего самые тяжёлые нарушения психического функционирования, можно хорошо скомпенсировать, с учётом его особенностей и возможностей.

  • Стоимость консультации онлайн - разовая консультация 3000 руб.
Подробнее
Фотография Поречный Никита Евгеньевич
Поречный Никита Евгеньевич
Гештальт-терапевт, 30
Опыт 9 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи, пары

Принимает очно:Да, Краснодар

Приём по видеосвязи: ТГ, whatsapp, яндекс телемост, google meet

Методы терапии:Гештальт-терапия

Коротко о психологе: Помогаю разобраться в сложных отношениях с собой и близкими: родителями, детьми, любимыми. Умею поддерживать и вести через непростые жизненные ситуации.

  • Стоимость консультации 50 минут очно/онлайн 3000 руб.
  • Стоимость консультации для пар 5000 руб.
Подробнее
Фотография Оксана Фёдоровна Елисеева
Опыт 3 года

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи, пары

Принимает очно:да

Приём по видеосвязи: да

Методы терапии:EMDR (ДПДГ) Арт-терапия Интегративный (смешанный) подход Ориентиованная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

Коротко о психологе:Иногда бывает, что тяжелые эмоциональные воспоминания, тревога и стресс, трудности в отношениях, чувство одиночества появляются в жизни и с ними сложно жить. Помощь психолога  может помочь лучше понять свои потребности, найти свои уникальные ресурсы и найти равновесие в жизни.

  • Стоимость консультации в час 2700 руб.
  • Оксана Фёдоровна Елисеева "сессия знакомство" 0 руб.
Подробнее
Фотография Филиппов Андрей Михайлович
Филиппов Андрей Михайлович
Клинический психолог. Психолог-консультант, 54 года
Опыт 16 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Принимает очно:Санкт-петербург, В.О. 5 линия,дом 54

Приём по видеосвязи: Телеграмм, Ватцап, Гугл Мит

Методы терапии:Интегративный (смешанный) подход Клиническая психотерапия Ориентиованная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

Коротко о психологе: Моё мировоззрение сформировалось под влиянием различных отношений, знаний, желаний, стремлений и, конечно, ценностей. В консультировании сосредотачиваюсь на человеке и способствую ему в нахождении ответов на насущные вопросы, которые перед каждым из нас ставит жизнь.

  • Стоимость консультации в час 3500 руб.
Подробнее
Фотография Котенева Нина Аркадьевна
Котенева Нина Аркадьевна
психолог,гештальт терапевт, 36 лет
Опыт 7 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Принимает очно:г.Воронеж Плехановская 66б

Приём по видеосвязи: гугл мит

Методы терапии:Арт-терапия Гештальт-терапия

Коротко о психологе: Я опытный психолог, аккредитованный гештальт терапевт. Работаю бережно и с душой.

  • Стоимость консультации 50 минут очно/онлайн 3000 руб.
Подробнее
Джура Валентина Николаевна
Джура Валентина Николаевна
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт, 28 лет
Опыт с 2019 года

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Принимает очно:да, г. Москва, м. Третьяковская (по понедельникам) и Павелецкая (по четвергам и субботам)

Приём по видеосвязи: да, по видеосозвону в Телеграме или Вотсапе

Методы терапии:Гештальт-терапия

Коротко о психологе: В работе живая, чувствующая, бережная, внимательная. В то же время мне важно оставаться ясной, четкой, честной. Особенно значимыми считаю возможность быть принимаемым с любыми чувствами, находить возможность диалога и близости, оставаясь самим собой.

  • Стоимость консультации онлайн 3500 руб.
  • Стоимость консультации очно 3500 руб.
Подробнее
Фотография Захаров Владимир
Захаров Владимир
Психолог, 49 лет
Опыт 20 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи, пары

Принимает очно:Краснодар, Майкоп, Сочи

Приём по видеосвязи: Вацап, Телеграмм

Коротко о психологе: На первом занятии Вы получите исчерпывающую информацию о существующих явных и скрытых проблемах, а также способы, время и объем их решений. Жизнь больше не будет прежней — вместе мы откроем скрытые возможности Вашего организма.

  • Стоимость консультации в час 5000 руб.
  • Стоимость консультации очно детско-подростковая 4000 руб.
Подробнее
Фотография Прикладовская Валерия Максимовна
Опыт 2 года

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Принимает очно:Да, г. Москва, м. Пушкинская/Чеховская/Тверская

Приём по видеосвязи: Telegram, WhatsApp

Методы терапии:Гештальт-терапия

Коротко о психологе: Я работаю с детьми, подростками и взрослыми, помогая им преодолевать трудности, связанные с эмоциональным состоянием, самооценкой и межличностными отношениями. Моя цель — создать безопасное пространство для исследования и понимания себя, где каждый может найти свой путь к гармонии и внутреннему росту.

Один из отзывов о психологе: Валерия очень внимательный и чуткий психолог, что очень помогло мне при рассказе о своих проблемах. Я очень довольна нашей совместной работой, планирую и дальше продолжать.

  • Стоимость консультации 50 минут очно/онлайн 3000 руб.
Подробнее
Фотография Гарифуллина Асия
Гарифуллина Асия
Психолог, сексолог, психоаналитик, 38 лет
Опыт 2 года

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи, пары

Принимает очно:г. Челябинск

Приём по видеосвязи: Любой удобный мессенджер

Методы терапии:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Психоаналитическое направление Системная семейная психотерапия Транзактный анализ

Коротко о психологе: Специализируюсь в такиx облaстяx психoлoгии, как личнocтнoe pазвитие, тревoжность, стpеcc, cтрax, мeжличностные oтношения, дeтскo-рoдительскиe oтнoшения, пpoчиe эмоционaльныe и психолoгичeские проблемы. Я пpeдлагaю индивидуальныe кoнсультaции, где с увaжением и ненавязчивостью мы сможем исследовать ваши личные вопросы, разобраться в эмоциях и найти решения 

  • Стоимость консультации 50 минут очно/онлайн 3500 руб.
  • Стоимость консультации семейная консультация 90 минут 4900 руб.
  • Стоимость консультации 1,5 часа 4000 руб.
Подробнее
Фотография Верещагина Варвара Дмитриевна
Верещагина Варвара Дмитриевна
Системный семейный и детский психолог, музыкальный терапевт., 27 лет
Опыт 5 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи, пары

Принимает очно:Да, метро улица 1905 года, метро Пушкинская.

Приём по видеосвязи: Телеграм, вотсап.

Методы терапии:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ) Системная семейная психотерапия

Коротко о психологе: Я работаю бережно, мои консультации подойдут ранимым взрослым, которым трудно подобрать специалиста, с которым будет безопасно и комфортно.

  • Верещагина Варвара Дмитриевна «сессия знакомство» 20 минут 1500 руб.
  • Верещагина Варвара Дмитриевна онлайн 3500 руб.
  • Верещагина Варвара Дмитриевна очно 4000 руб.
Подробнее
Фотография Ракова Мария Владимировна
Опыт 15 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи, пары

Принимает очно:г. Самара, ул. Революционная 135

Приём по видеосвязи: Telegram, WhatsApp

Методы терапии:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Коротко о психологе: Я помогала и помогаю людям, разных возрастов, находящимся в затруднительном положении. Помогаю найти способы выхода из этих ситуаций, посмотреть на них с другой стороны, найти ресурсы, изменить деструктивные убеждения, полюбить себя и найти контакт с самим собой и окружающими.

  • Стоимость консультации «сессия знакомство» 20 минут 0 руб.
  • Стоимость консультации индивидуально 2500 руб.
  • Стоимость консультации для пар 4500 руб.
Подробнее
Фотография Потапенко Варвара Владимировна
Потапенко Варвара Владимировна
Клинический психолог, 40 лет
Опыт 8 лет

С кем работает: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Принимает очно:город Курск

Приём по видеосвязи: WhatsApp, в zoom или Google meet, Telegram

Методы терапии:Символдрама Терапия принятия и ответственности (ACT) Экзистенциальная психотерапия

Коротко о психологе: Психолог для взрослых, детей и подростков. Работаю онлайн. Ко мне можно обратиться с такими запросами: самопознание, отношения (детско-родительские), конфликты, тревога, страх, низкая самооценка, апатия. В работе учитываю индивидуальные особенности клиента.

  • Стоимость консультации в час 2500 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Отзывы

Всего отзывов: 2456
Е
Екатерина
01.09.2025
Чудесный психолог и приятный человек! Консультация была заявлена как часовая, по факту общались 2.5 часа. Огромное Вам спасибо! После разговора с Вами стало значительно легче.
Отзыв оставлен для: Саликов Никита Сергеевич
Лиза Громенко
17.03.2025
Записывалась на одну сессию, это просто профессионал своего дела, после одной сессии мне стало намного легче, и проще говорить о своих проблемах. Спасибо ей огромное!!!
Отзыв оставлен для: Ольга Щурская
В
Всеволод Ляпин
26.02.2025
Мы с моей девушкой обращались к Валентине с вопросом разобраться в отношениях. Накопилось много претензий друг к другу, и мы стали часто ссориться. На первой встрече психолог помогла нам увидеть причины наших недоразумений (разные привычки, разный жизненный опыт), а ещё несколько встреч мы выполн...
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
Читать целиком
Д
Дарья
15.02.2025
Огромное спасибо, качественный глубокий разбор всего произошедшего со мной. Мне стало легче после расставания. Благодарю ??
Отзыв оставлен для: Саликов Никита Сергеевич
А
Александра
13.02.2025
Большое спасибо ,за инструкцию. Это действительно работает!!! Состояние совсем другое!
Отзыв оставлен для: Саликов Никита Сергеевич
А
Александр
12.02.2025
Неожиданно , почему так мало хороших отзывов , я не ожидал эффекта , как в описании , на втором сеансе уже и нечего было прорабатывать , все получилось за 1 сеанс ! Никита , огромное тебе человеческое спасибо !!!??
Отзыв оставлен для: Саликов Никита Сергеевич
Н
Надежда
08.02.2025
Был недавно неудачный опыт прохождения курса у психолога, после которого запуталась ещё больше.. Поэтому были большие сомнения, а стоит ли ? Стоит! Никита Евгеньевич мастер своего дела, приятный человек, с ним легко общаться . Отреагировал очень оперативно, за что я ему очень благодарна! Уже посл...
Отзыв оставлен для: Саликов Никита Сергеевич
Читать целиком
Ш
Шпак Алиса Сергеевна
21.01.2025
Мне очень понравилась работа с Анной. Открытая, спокойная, уверенная и доброжелательная. Я чувствовала доверие, когда разбирали непростые моменты моей жизни. Работали в методе ДПДГ. Анна настоящий специалист. Очень благодарна ей! Рекомендую.
Отзыв оставлен для: Мудракова Анна Владимировна
Е
Елена
13.01.2025
Все устроило, внимательно выслушал комфортная обстановка с первого сеанса становилось легче даже приходили после сеанса сами решения проблемы.
Отзыв оставлен для: Сидоров Евгений Сергеевич
М
Марина Смирнова
13.01.2025
Евгений - прекрасный специалист! Очень тактичный и деликатный. Умеет создать доверительную обстановку. Психологическая консультация была проведена по запросу подростка (не все берут в работу данный возраст). Вначале консультация была проведена со мной (как с родителем), потом с ребенком. Со слов ...
Отзыв оставлен для: Сидоров Евгений Сергеевич
Читать целиком

Часто задаваемые вопросы

С чем работает подростковый психолог?

Психолог помогает подросткам справляться с трудностями, которые возникают в этот период их жизни. 

Проблемы в школе

  • Низкая успеваемость, перегруженность, страх перед экзаменами и контрольными работами.
  • Конфликты с одноклассниками, буллинг, враждебная атмосфера в классе.
  • Плохие отношения с учителями.

Стресс и тревожность

  • Тревога перед важными экзаменами, которая влияет на сон, аппетит и концентрацию.
  • Социальная тревожность, боязнь выступать на публике, заводить новых друзей или участвовать в мероприятиях.

Разногласия с родителями

Когда подросток чувствует, что его не слышат и не понимают в семье.

Депрессия и эмоциональные проблемы

  • Чувство одиночества и изоляции, депрессивные состояния.
  • Низкая мотивация, апатия, безразличие и потеря интереса ко всему.

Социальные навыки

Например, подросток стесняется начинать разговоры, не знает, как поддерживать беседу. Ему трудно заводить друзей и доверять людям.

Проблемы с самооценкой

Очень критическое отношение к себе, постоянное сравнение себя с другими, чувство неполноценности.

На сеанс нужно приходить одному или с родителями?

Можно прийти как одному, так и с родителями, в зависимости от конкретной ситуации и целей сеанса. Вот как это может работать:

  1. Первичная консультация с родителями
    Часто первый сеанс проводится с родителями. Это позволяет психологу получить более полное представление о проблемах подростка и его семейной ситуации. Родители делятся своими наблюдениями и тревогами.

  2. Индивидуальные сеансы с подростком
    После первичной консультации, психолог обычно проводит сеансы наедине с подростком. Это важно для создания доверительных отношений, для того, чтобы подросток мог свободно выражать свои мысли и чувства без страха быть осужденным родителями.

  3. Семейные сеансы
    В некоторых случаях психолог может предложить совместные сеансы, где участвуют и подросток, и его родители. Это может быть полезно для улучшения семейного общения, разрешения конфликтов и создания более поддерживающей домашней атмосферы.

  4. Консультации с родителями
    Иногда психолог может проводить отдельные сеансы с родителями, чтобы обсудить стратегии помощи подростку и дать рекомендации по воспитанию и поддержке.

Можно ли обратиться анонимно?

Да, чтобы оставить заявку на онлайн сеанс, достаточно указать только имя или псевдоним. 

Можно ли обратиться самостоятельно без родителей?

Да, с 15 лет вы имеете право на конфиденциальную психологическую помощь. До этого возраста по закону нужно согласие родителей. Но в исключительных случаях психолог может помочь и без согласия родителей, если это необходимо для безопасности и благополучия клиента.

Как проходит онлайн сеанс с психологом?

Сеанс обычно проводится через Zoom, Skype, Google Meet, WhatsApp и другие сервисы, где можно созвониться по видео. При желании сессию можно провести в аудио или текстовом формате.

Психолог начнет встречу со знакомства и поможет вам почувствовать себя комфортно. Важно установить доверительные отношения.

В начале сеанса он будет задать вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Далее психолог даст обратную связь и предложит техники для улучшения вашего состояния. Например:

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Поможет заменить негативные убеждения на более реальные и позитивные. Если вы думаете, что никому не нужны, психолог поможет увидеть, что это не так, и предложит подумать о положительных моментах в жизни и отношениях с другими.

2. Разговорная терапия

Вы можете рассказать о трудностях в школе или семье, а психолог выслушает и поможет найти пути решения.

3. Методы релаксации

Эти методы помогают расслабиться и снизить уровень стресса. Психолог научит вас дыхательным упражнениям, медитации или визуализации (представлению приятных картин в голове).

4. Арт-терапия

Это использование творчества, чтобы выразить чувства и эмоции (рисование, лепка или др).

5. Техника «Стоп»

Это способ остановить негативные мысли и переключиться на что-то позитивное или нейтральное.

6. Дневник эмоций

В течение недели вы записываете все произошедшие события и ваши чувства по этому поводу. Затем на сеансах обсуждаете эти записи с психологом.

7. Ролевые игры

Проигрывание ситуаций, чтобы научиться справляться с ними в реальной жизни. 

8. Телесно-ориентированная терапия

Работа с телом для улучшения эмоционального состояния. 

  1. Социальные навыки

Психолог может помочь научиться начинать и поддерживать разговор, решать конфликты и понимать эмоции других людей.







Перейти к сравнению