Психологи, работающие с выгоранием онлайн

Найдено 505 психологов , цена консультации от 2500 рублей, средняя цена=4471 рублей. С 2024 года 1261 клиент нашёл психолога через сервис КСЕБЕ.
Только проверенные психологи
✓ Дипломы и образование проверяются вручную
✓ В профилях есть опыт, методы, цена и отзывы
✓ Подбор бесплатный, оплата напрямую специалисту
✓ Мы упрощаем выбор и запись, но не "лезем" в процесс терапии. Вы работаете с психологом напрямую "без лишних глаз и ушей".
Как мы проверяем психологов?
Нужна помощь в выборе психолога?
Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
7208+6913+30908+33764+21804+15725+14448+6926+25557+18345+18292+32272+11755+30706+16169+33072+15067+28652+18536+15938+8964+32060+11860+16529+34001+10066+24016+17022+22676+26597+17657+13226+18135+14645+23291+11989+25663+18913+11086+6652+27612+28405+5160+25467+11370+6865+20371+16043+5083+5396+15980+27814+22830+8899+16030+24656+12119+7526+26388+19573+31423+28535+24806+11532+19032+8478+18301+22633+26070+27046+14834+15017+15465+4886+8424+17096+10830+19190+10719+10649+26418+24715+10725+12235+10540+11506+20490+13435+8716+17261+17918+27773+13122+16516+17593+12021+21465+24071+6023+20439+8703+17749+23704+31286+13000+13312+11463+5263+21610+17541+26455+4608+21515+28697+33344+14168+11596+8921+13236+34941+28654+24483+16555+9736+37624+8259+12978+37028+38749+33318+19998+29802+28190+27341+15808+22546+12117+35847+38346+25341+19877+9622+38927+17507+18986+19049+6493+23326+23883+9158+23890+9416+5101+36149+36103+19710+11141+21894+38113+21270+25419+33994+23987+24363+11305+32219+22434+20254+35112+30632+27127+36359+28126+28791+32373+33286+30134+7286+10065+38195+17104+7963+8102+22300+29881+21698+35069+7991+22092+10572+7223+28502+17182+5896+21227+11182+29590+8574+9421+34412+19299+16100+32946+38986+24976+15649+36728+7395+37934+39320+34745+40009+28475+34600+15126+15602+11181+34588+32659+13469+13033+20649+25691+18764+31524+13593+33850+34884+23440+20535+13358+12689+39655+33480+29432+5090+13357+11430+33156+33828+32710+25873+13685+38644+12329+20100+40304+37226+39233+7262+19422+33561+13660+21530+30272+19134+29018+28741+8832+38805+23029+7785+26003+8286+12592+36773+28757+39904+20389+29801+34289+9768+32950+33197+40318+20875+12048+18222+33956+18741+21485+18162+17954+28886+16998+13389+19197+19318+4631+31531+40102+34663+34540+31458+28265+40397+29193+39617+7696+9852+5499+34871+22056+17405+24764+18181+33875+37961+39440+33024+25285+37776+36376+28100+38286+18390+39297+20520+10745+4919+33977+32479+28377+32377+33486+37706+33525+33428+8328+22350+21245+28424+27750+14714+28198+36893+39973+9146+33461+17740+33697+6206+40128+7542+16074+22604+26031+31843+5489+8935+11320+20506+32967+21871+11202+25546+14049+32636+32243+8518+9754+23826+21359+32166+29359+10987+33631+9365+18720+5953+14734+13939+5488+12876+19889+22204+24269+11449+19464+8270+9519+27431+32331+12131+31716+29826+9188+23891+10770+30481+31981+31853+29386+15285+7478+7625+25241+22163+27032+18560+40143+11876+6318+33121+34053+17985+38858+34639+12193+34552+18355+26513+34326+9853+16708+9489+37503+16857+13397+32695+10343+16361+24709+39963+35761+17705+9271+34348+9684+31601+39537+39961+8034+26313+18971+24260+26085+7440+33386+30441+34774+22779+25111+6716+39703+31627+15703+37666+33017+8888+38470+35021+31884+38011+37433+35694+37379+27665+13423+40184+9382+28658+17638+36745+38381+34315+26686+34990+23756+16348+5537+38246+31992+34515+32937+33910+30688+9319+38782+12547+33663+19775+37032+36182+6373+18453+4605+12265+31949+22059+33220+22044+10150+6659+25766+17671+22022+39273+6781+5302+27146+33679+12526+7462+34394
Фотография Никольский Александр Юрьевич
Опыт 11 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я сильно верю, что психотерапия является прекрасным инструментом для улучшения своей жизни, для опоры в трудные моменты, для исследования себя и взаимотношений с другими, для поиска смыслов и прочего. Я помогаю клиентам в этом.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Туленинов Евгений
Опыт 14 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Психиатр и нарколог в прошлом, аналитический психотерапевт в настоящем. Умею работать как с клиническими проявлениями всевозможных расстройств, так и над улучшением различных аспектов жизни у здоровых людей. Краткосрочное психологическое консультирование и длительная системная аналитическая работа. В Санкт-Петербурге и онлайн. Несмотря на большой опыт в медицине, являюсь сторонником немедикаментозной техники помощи при душевных страданиях. Работаю с причиной, а не симптомом. Развиваю способность человека лучше понимать свои ощущения и мотивы поведения.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 10000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 10000 руб.
Подробнее
Фотография Перфилова Оксана Николаевна
Опыт 4 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Работаю в КПТ и СХЕМАтерапии — это такие классные методы, которые помогают найти корень проблемы и изменить свою жизнь к лучшему. Со мной вы можете быть собой.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Спирина Марина
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Использую в своей работе методы телесно-ориентированного подхода (метод Хакоми, Бодинамику и Биосинтез), арт-терапии, МАК карты. Мое художественное образование помогает мягко и глубоко работать с подсознанием.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Дружинина Милана
Опыт 7 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я помогаю людям справляться с тревожными и депрессивными расстройствами, а также с расстройствами пищевого поведения. В своей работе придерживаюсь доказательного подхода — использую Acceptance and Commitment Therapy (ACT, Терапию Принятия и Ответственности), которая показала высокую эффективность в решении широкого круга психологических проблем.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Зотова Анастасия Сергеевна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я практикующий психолог, более 4х лет помогаю разобраться с проблемой и уйти с решением. Высшее педагогическое образование, диплом по НЛП, переквалификация на психолога в 2024 году, диплом с отличием, действующий член ОППЛ, АКПП. Дополнительное образование по Когнитивно-поведенческой терапии, работе с зависимым поведением, сепарации с родителями.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Роженко Виктория Акифовна
Опыт 16 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Вы можете обратиться ко мне за помощью, если хотите повысить качество своей жизни. Как терапевт я стараюсь быть бережной и поддерживающей. В работе не допускаю наставлений, оценивания, критики; проявляю эмоциональную гибкость и чуткость, сохраняю открытость и интерес.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Храмченко Марина Александровна

Отвечает ~ 3 часа
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Здравствуйте! Меня зовут Марина. Я работаю психологом в одном из подразделений МЧС России и веду частную психологическую практику. Я окончила Московский психолого-социальный институт. Владею методами когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии, десенсибилизации и проработки травм движениями глаз, также использую элементы позитивной психотерапии. Я сертифицированный специалист по работе с состояниями, возникающими из-за воздействия травматического стресса.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Алина Газиева
Опыт 4 года
7 обращений с сайта

Работает с возрастами: 14+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я знаю как может быть сложно решиться уйти с хорошей работы или из длительных отношений даже если пришло понимание, что хочется иного, да и в целом понять — чего же хочется?! Когда я сама стояла перед таким выбором на помощь пришла психотерапия — она помогла мне начать слушать себя и быть честнее с собой.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Ильина Екатерина Николаевна
Опыт 4 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Меня зовут Катя, иногда Екатерина Николаевна. Я врач-ординатор НМИЦ им.Сербского по специальности «психотерапия», дипломированный практикующий психолог. Работаю врачом-стажером психотерапевтом в клинико-реабилитационном центре в отделении психосоциальной реабилитации. Прохожу практику в Центре Ментального Здоровья. Проблемы и запросы, с которыми ко мне можно обращаться: Идентичность, Отношения, Сепарация, Стрессы, Кризисы, Травмы, Психосоматика, Личностные Расстройства, Тревожные и Депрессивные Расстройства, Коррекция зависимого сценария на ранних стадиях

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Кансузян Екатерина Валерьевна
Опыт 4 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Меня зовут Екатерина, я практикующий психолог в когнитивно-поведенческом подходе, специализируюсь на работе с тревогой, депрессией и травмой.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Воеводина Анна Александровна
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я дипломированный консультирующий психолог, готова помочь вам справиться с трудностями, найти внутреннюю опору и исследовать себя. Если вы чувствуете себя растерянно, переживаете сложные моменты или хотите лучше понять себя, я здесь, чтобы помочь.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Воробьева Надежда Владимировна
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Краткосрочный психолог. Использую мультимодальный подход, что позволяет мне подобрать для каждого клиента и каждой задачи наилучшее сочетание направлений и методов, чтобы помочь за минимальное время.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Кондратьева Александра
Опыт 12 лет
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Более 15 лет своей жизни я посвятила изучению психологии. Сейчас я веду свою практику в интегративном подходе, сочетающем методы телесно-ориентированной, когнитивно-поведенческой и арт-терапии, помогая вам лучше понять себя и обрести силы на пути к мечте!

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Махлин Евгений Витальевич
Опыт 22 года
4 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Если сейчас вашу жизнь затрудняют подобные нерешенные вопросы, я помогу вам лучше понять, почему они пока не решены, и что важно делать для того, чтобы справиться с ними и внести в вашу жизнь больше энергии, сил и удовлетворения.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 5000 руб.
Подробнее
Фотография Шевченко Ирина Владимировна

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я опытный, поддерживающий психолог. Работаю бережно и глубоко. С уважением отношусь к внутреннему миру клиента. Верю в способность человека самостоятельно справляться с возникающими жизненными трудностями.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 5000 руб.
Подробнее
Фотография Гиоева Мадина Олеговна
Опыт 5 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Знаю, как работает психика при тревоге, СДВГ или приеме антидепрессантов. И даю инструкции по самопомощи , не привязываю к постоянной терапии, моя задача сделать вашу терапию максимально эффективной и быстрой.
Работаю под супервизией.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Сачкова Ангелина Викторовна

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 14 лет
3 обращений с сайта

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Мои ключевые компетенции это клиническая диагностика и патопсихологическое обследование, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психотерапия расстройств пищевого поведения, работа с тревожными и депрессивными расстройствами, индивидуальное консультирование в онлайн-формате

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Карпова Вероника Витальевна

Отвечает ~ 3 часа
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я Психолог (КПТ, EMDR) и коуч с международной сертификацией (ICI, ICF). Ко мне обращаются, когда есть проблемы в отношениях: созависимые отношения с партнером, необходимо выстроить личные границы и научиться их экологично отстаивать, найти решения семейных конфликтов; развод и предразвод, переживаете семейные кризисы, измены, ревность, насилие, абьюз

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Лагатская Ирина
Опыт 2 года
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Владею широким спектром эффективных техник и подходов, позволяющих клиентам обрести уверенность, раскрыть свои истинные желания и ресурсы для достижения счастливой и полноценной жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 5000 руб.
Подробнее
Загрузить еще
Часто задаваемые вопросы психологу о выгорании
отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Что такое выгорание?

Выгорание – это когда человек настолько устал и перегружен, что ему становится трудно выполнять даже простые задачи. Это возникает из-за того, что он долгое время «в завале» по работе, взял на себя много обязанностей, недостаточно отдыхает и не видит результатов своих усилий. Он может чувствовать себя постоянно уставшим, потерять интерес к своему делу, начать испытывать раздражение и апатию.

Как психолог поможет мне справиться с выгоранием?

  • Психологпоможет осознать наличие выгорания, понять его причины.
  • Использует методы когнитивно-поведенческой терапии или других подходов, чтобы изменить негативные установки.
  • Обучит техникам релаксации, медитации, методам снижения стресса.
  • Поможет выработать умение говорить «нет», устанавливать здоровые границы между работой и личной жизнью.
  • Совместно с вами создаст план по восстановлению баланса и улучшению качества жизни.
  • Обеспечит эмоциональную поддержку в процессе восстановления.

Какой метод терапии лучше всего подойдет при этой проблеме?

Лучше всего при выгорании подходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют выгоранию. Плюсы КПТ при выгорании:

  • Помогает распознать и изменить деструктивные мысли, приводящие к стрессу.
  • Обучает эффективным методам управления стрессом, разработке стратегий для снижения его уровня.
  • Развивает навыки самоконтроля и эмоциональной регуляции.
  • Помогает ставить реалистичные цели, улучшая организацию и продуктивность.
  • Учит использовать внутренние и внешние ресурсы для восстановления и поддержания баланса.

Помимо КПТ, также могут быть полезны методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения, йога. Они хорошо дополняют терапевтический процесс.

Как долго нужно ходить к психологу, чтобы был результат?

Процесс восстановления при выгорании может занять от 3 до 6 месяцев. Всё зависит от ваших индивидуальных особенностей. Вы почувствуете ощутимые изменения уже после нескольких сеансов, но для устойчивого эффекта и полной реабилитации нужен более продолжительный курс. Вот почему:

  • Глубина проблемы. Выгорание часто развивается постепенно, может затрагивать разные аспекты жизни.
  • Изменение привычек. Закрепление новых, здоровых паттернов мышления и поведения требует практики.
  • Стресс, внешние факторы. Работа, семейные обязательства могут замедлять процесс восстановления.
  • Профилактика рецидива. Важно не только устранить симптомы, но и научиться предотвращать повторное выгорание. Это требует времени для закрепления новых навыков.

Что я могу сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое состояние?

  • Определите приоритеты
    Разберитесь, какие задачи действительно важны, сосредоточьтесь на них. Постарайтесь снизить объем несущественных дел.
  • Установите границы
    Учитесь говорить «нет». Защищайте свое личное время, не позволяйте работе поглощать всю вашу жизнь.
  • Регулярный отдых
    Убедитесь, что у вас достаточно времени на отдых. Включите в свою жизнь регулярные паузы.
  • Физическая активность
    Регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшают общее самочувствие. Это может быть прогулка, йога, бег или любое другое занятие, которое вам нравится.
  • Здоровое питание
    Сбалансированное питание поддерживает уровень энергии и улучшает общее состояние здоровья. Старайтесь не употреблять слишком много кофеина и сахара.
  • Сон
    Убедитесь, что вы получаете достаточно качественного сна. Регулярный режим сна помогает организму восстановиться и поддерживать высокий уровень энергии.
  • Практики релаксации
    Медитация, дыхательные упражнения, техники релаксации помогают снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.
  • Хобби и увлечения
    Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это поможет переключиться, снизить уровень стресса.
  • Организация времени
    Используйте планировщики и списки задач, чтобы лучше управлять своим временем и избежать перегрузки.
SFT