Психологи, работающие с созависимостью онлайн

практикующий психолог, в работе я опираюсь на научно обоснованные методы терапии. Помогаю людям вернуть энергию и интерес к жизни, научиться справляться с потоком тревожных мыслей, выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, развить уверенность, вернуть контакт с собой и своими желаниями.

В терапии каждого ждут свои уникальные вызовы, и моя задача — поддержать вас на этом пути, помочь справиться с трудностями.

Работаю в личностно-ориентированном реконструктивном подходе (ЛОРП) — психодинамическом методе, который помогает увидеть повторяющиеся сценарии и внутренние конфликты, а не только убрать симптом.

Помогу вам разобраться в сложной ситуации, понять, как решиться на необходимые перемены, начать путь исследования себя и сделать первые шаги к более счастливой жизни, в которой становится возможным проживать то, что для вас важно и ценно.

Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Помимо частной практики, работаю в онлайн-клинике, в том числе на кризисной линии, и преподаю. Опыт психологической практики и работы с сотрудниками и руководителями IT-компаний.

Далека от мысли, что существует единый для всех рецепт счастья: какие-то определённые «нормальные» отношения, чувства, работа, желания, модели поведения, к которым все люди должны прийти в процессе психотерапии. Мой опыт показывает, что это не так, а пытаться «стать как все» и вовсе бывает вредно. Поэтому для меня нет ничего более интересного, чем вместе с вами искать ваш собственный Путь в жизни, учиться на него опираться, приглашать в него попутчиков и идти вперёд. Вижу в вас прежде всего человека, а не функцию, и отношусь соответственно. В том числе поэтому у меня довольно много клиентов-психологов: со мной можно быть неидеальным и проживать свою неидеальную жизнь. Лично прошла через многолетнюю травлю в школе, тщетные попытки жить по чужим шаблонам, уход в фантазии из-за полного неумения влиять на реальность, поиск ответа на вопрос «Кем я хочу быть?» в возрасте под 30 лет, стойкие психосоматические напряжения в теле, огромное желание и невозможность построить отношения с мужчиной. За плечами 4 года терапии, которую я и сейчас продолжаю. Решено очень многое, и сейчас я могу сказать, что живу именно ту жизнь, которую хочу.

Проблема не существует отдельно от человека и того, как он живёт свою жизнь. Поэтому именно сам человек является в моей работе главным фокусом. На встречах я стремлюсь услышать вас и то, как вы говорите о своей жизни, посмотреть вместе с вами, какая она в ваших глазах.

В своей работе я бережно сопровождаю в исследовании: чувств, повторяющихся сценариев, внутренних конфликтов.

В психологии более 23-х лет. Прошла подготовку по психодинамической психосоматической терапии травмы, схема-терапии, песочной терапии с опорой на юнгианскую парадигму, супервизор в интегративном подходе. Действительный член Общероссийской психотерапевтической лиги, полный член Ассоциации процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов. Помогу Вам найти свою комфортную жизненную тропинку. Благодаря терапии, вашему желанию, навыкам осознанности — жизнь меняется. Вы понимаете, кто Вы, какой (какая) Вы, что чувствуете, что ощущаете. Конфликты с окружающими и с собой разрешаются без потерь. Жизнь становится богаче и ярче. Я не даю советы, я проводник во внутренний мир. Вы сами решаете, куда и как Вам двигаться. Мы вместе идем за вашим процессом. Считаю, что развитие навыков осознанности самый действенный метод в работе над собой. Благодаря осознанности мир вокруг и внутри становится ярче и интереснее. Помогаю с запросами Детско-родительских взаимоотношений, Панические атаки, Трудности в отношениях, Тревога и страхи, Поиск себя, Нежелательная агрессия, Чувство одиночества, Проблемы в общении, Прокрастинация и выгорание, Неуверенность в себе, Проблемы со сном, Непонятные эмоции, Навязчивые мысли, Стресс и депрессивные состояния, Карьера и планы на жизнь, эмоциональная зависимость, самооценка. В работе придерживаюсь принципов безопасности, конфиденциальности, безусловного принятия.

Меня зовут Олеся, специализируюсь на телесно-ориентированной арт-терапии, эмоциональной регуляции и работе с травмой. В своей практике я использую интегративный подход, который позволяет учитывать телесные реакции, эмоциональные процессы и индивидуальный жизненный контекст человека.

Вы чувствуете, что жизнь требует новых решений? Устали от старых привычек и ограничивающих убеждений? Я предлагаю вам уникальную возможность изменить свою жизнь к лучшему! 

Я буду полезен тем, кто хочет понимать почему женщина/мужчина ведет себя именно так, а не иначе. Помогу определить типаж партнера и предсказать его поведение в будущем.

В работе со мной люди находят силы и внутренние опоры в самых трудных жизненных ситуациях, обретают целостность и уверенность в себе, начинают жить в согласии с истинными желаниями, из любви и бережности, а не из боли и страданий.

В психологию я пришла из желания понять себя и людей. Почему мы ведём себя определённым образом, почему снова и снова оказываемся в похожих ситуациях, как устроены наши реакции и выборы. Если честно, в начале это было довольно корыстно — разобраться в механизмах и научиться на них влиять. Со временем это стало профессией, где для меня важнее не влияние, а живой контакт.

Я придаю большое значение научно обоснованному подходу, отношусь к каждому клиенту открыто, с благодарностью и на равных. На консультациях я вижу терапевта и пациента как сплоченную, союзническую команду. На наших встречах вы можете раскрыться, довериться, рассказать о всех душевных тяготах не опасаясь оценки. С помощью когнитивно-поведенческих терапевтических методов мы вместе с вами можем выявить неблагоприятные модели мышления, поведения и чувств, которые способствуют проблемам в жизни, отношениях, и ухудшению качества жизни. Мы вместе будем работать над тем, чтобы вы снова могли чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Ваши личные цели, потребности и ценности всегда в центре внимания. Я буду рядом на всех этапах терапии индивидуально и прозрачно с вами, всеми силами поддерживаю вас в реализации изменений и решении проблем.

Прошла на «своей шкуре» очень много всего (выкидыш, смерти родственников, финансовый крах и долги, потерю бизнеса и семейные проблемы, физические недуги) , и знаю, что выход есть даже из безвыходной ситуации! Я замужем уже 11 лет, у нас двое детей, две собаки, три кота, хомяк и рыбки, раньше была лошадь — я очень люблю животных! В этом году мы переехали в свой дом, это было моей мечтой, и я как никто знаю, что помогает добиться своих целей! Буду вашим проводником в мир настоящего себя! Помогу преодолеть все трудности.

Помогаю с запросами: Профессиональная и творческая реализация; Смена карьеры; Трудности материнства; Проблемы в отношениях с близкими; Трудности в связи с переездом, эмиграцией; Проблемы с самоценностью и границами; Повторяющиеся сценарии в жизни; Сложности с пониманием себя и своих желаний; Тревожные и подавленные состояния, депрессия, апатия, раздражительность и др.

Я работаю с теми, кто чувствует, что ваша личная система перестала работать. Старые способы справляться — не помогают. Новые не видны.

Уже 4 года я помогаю клиентам понять себя, изменить жизнь, решить проблемы в отношениях с близкими и родными, укрепить самооценку, научиться отстаивать границы. Работаю вместе с клиентом и для клиента. Остаюсь всегда на его стороне, принимаю человека и его историю. Вместе мы находим выход и пути дальнейшего развития. В работе для меня важно привести человека к целостности, единству с миром и самим собой, помочь разрешить внутренние противоречия, раздробленность сознания, эмоций и переживаний. Цель психотерапии – научиться просто быть, отбросив прошлое и плохое. Быть – это значит развивать свою уникальность, способность быть живым прямо сейчас.