Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Юдина Наталья Алексеевна

Отвечает ~ 5 часов
Опыт 3 года
5 обращений с сайта
1 диплом
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: Телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Одной из своих важных частей считаю свою чувствительность к переживаниям клиента, даю достаточно поддержки, когда это требуется. Я работаю без оценок, интерпретаций и осуждения. Помогаю замечать и качественно проживать вашу Жизнь!

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Теплякова Елена Геннадьевна
Опыт 2 года
Бесплатная пробная встреча
3 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Зум, Я-Телемост,Тимс

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

В работе использую интегративный подход. Работаю с разными направлениями :КПТ, транзактный анализ, метафорические карты. Беру индвивидуальные запросы, а так же семейное консультирование. Профессионально работаю над улучшением качества вашей жизни. Обучаю приемам самопомощи в любых жизненных трудностях, помогаю увидеть многовариантность в решении самых важных задач.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта
2 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я Клинический психолог, специалист по Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Учился в Российском государственном социальном университете, Москва Психология, Институт психотерапии и клинической психологии, Москва Психология, Клинический психолог, работающий в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Ольга Пышко
Опыт 20 лет
7 дипломов
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да (Контур.Толк, Яндекс мост)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Помогаю людям наводить ясность в работе и жизни, принимать решения и находить опору в себе — когда есть сомнения, кризисы, выгорание или ощущение, что «что-то не так».

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее

Отвечает ~ 3 часа
Опыт 26 лет
1 обращений с сайта
3 диплома
На сайте с 2023 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

В своей работе я использую методы классической психологии (психоанализ, НЛП, ЭОТ, КПТ) и гипноза (в том числе регрессивный гипноз), в результате чего происходят изменения как на сознательном, так и на подсознательном уровне психики.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 10000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 15000 руб.
Подробнее

Отвечает ~ 3 часа
Опыт 12 лет
29 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
12 дипломов
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Использую индивидуальный подход в работе клиентами, мягко веду в процессе. Создаю доверительную атмосферу и это даёт возможность клиентам чувствовать себя комфортно и свободно проявляться.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 5000 руб.
Подробнее
Опыт 4 года
12 обращений с сайта
7 дипломов
На сайте с 2023 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

В фокусе моего внимания находится прежде всего Человек, с его богатым внутренним миром, и то как он взаимодействует с окружающей действительностью и с самим собой.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Микулик Полина Алексеевна
Опыт 4 мес.
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

я психолог, а не моралист. И как любой другой профессионал своего дела, я не оцениваю, не осуждаю и не учу «как правильно жить». В работе мы опираемся на вас, ваш опыт и ваш запрос

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Кулагин Павел

Отвечает ~ 42 минуты
Опыт 8 лет
1 обращений с сайта
5 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Буду Вам полезен, если Вы готовы к встрече с самими собой, к работе в сессиях, способны брать ответственность на себя, сами принимать решения в своей жизни

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Лидия Владимировна Баровская

Отвечает ~ 3 часа
Опыт 22 года
2 обращений с сайта
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс-телемост, ВК, ТГ

Работает с возрастами: 12+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Работаю с подростками и их родителями, со взрослыми и парами.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Осипова Татьяна Павловна
Опыт 6 лет
Автор 1 статьи 4 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да (Teams, Яндекс.Телемост)

Работает с возрастами: 16+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

К сожалению, страдающему человеку зачастую трудно представить себе психическое благополучие, и он не догадывается, как дорого ему обходится его отсутствие. Психоаналитическая психотерапия — это способ благополучия, познаваемый эскперементально в опыте осмысления прошлого и проживания настоящего. Как выразился М. Пруст, «когда страдания сменяются размышлениями, они перестают с прежней силой терзать нам сердце». Как клинический психолог и психоаналитический психотерапевт я провожу длительную и краткосрочную психоаналитическую терапию. Имею степень магистра психологии и философии. Поддерживаю непрерывное повышение квалификации.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Марианна Ярвела
Опыт 9 лет
8 дипломов
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да. zoom

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Помощь взрослым и подросткам. Работаю со сложными случаями. Психосоматика. Краткосрочный и долгосрочный формат. Психоаналитический подход. Стойкие изменения. Если проработать детские травмы, в душе словно развязывается узел и вы сможете доверять, открываться, просить, получать, делиться, чувствовать, принимать себя и других, жить полноценно: работать и любить.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Бобохина Любовь Владимировна
Опыт 1 год
Бесплатная пробная встреча
7 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Работаю в подходе не классического психоанализа, так же клинической психологии. Являюсь членом Московской Ассоциации Аналитичеких Психологов (МААП).
На регулярной основе нахожусь в личном анализе, а так же прохожу супервизии. Посещаю семинары и лекции.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Анна Милованова
Опыт 4 года
1 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
2 диплома
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я психолог, работающий в гештальт-подходе. С большим интересом стану проводником в ваши чувства и переживания, помогу отыскать самые сильные и бережно проживу их вместе с вами.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Максим Меркун
Опыт 6 лет
1 обращений с сайта
Автор 3 статьи 8 дипломов
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: MAX, ЯндексТелемост

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Опираюсь на отечественную научную теорию деятельности и принципы консультирования М.Гусманова. Применяю полимодальный подход.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 90 мин. 5000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Подробнее про прокрастинацию и про то, как психологи работают с данным запросом

отвечает дипломированный психолог
клинический и кризисный психолог

Что важно знать перед онлайн-консультацией по теме «Прокрастинация»?

Прокрастинация: как это проявляется в жизни

Начинать можно без точного объяснения причин. Достаточно заметить, что снова и снова возвращаются откладывание важных дел, избегание начала, страх ошибки, перегрузка и чувство вины, а привычные способы справляться уже плохо помогают.

На что обратить внимание

  • Задача кажется простой, но начать ее будто невозможно.
  • Вместо работы включаются проверки, мелкие дела, телефон или бесконечная подготовка.
  • Чем ближе дедлайн, тем больше тревоги, стыда и самокритики.
  • После рывка и аврала снова наступает усталость и новый круг откладывания.

Когда лучше не оставаться с этим одному

Обращаться можно и на раннем этапе, пока трудность еще не стала острой. Иногда одного спокойного разговора достаточно, чтобы увидеть следующий шаг.

Как искать более устойчивые реакции

Специалист помогает перейти от внутреннего круга переживаний к более ясному описанию себя, ситуации и возможных действий.

  • Понять, что именно человек избегает: ошибки, оценки, скуки, выбора или перегруза.
  • Разобрать перфекционизм, тревогу и внутренние правила.
  • Делить задачи на посильные действия и проверять ожидания на практике.
  • Искать ритм работы без постоянных авралов и самонаказания.

Что может быть рядом

Если описание пересекается с другой темой, посмотрите также: психологи при перфекционизме онлайн, психологи при СДВГ онлайн, КПТ-психологи онлайн.

Когда онлайн-формата может быть мало

Если прокрастинация связана с депрессией, СДВГ, сильной тревогой или выгоранием, важно учитывать базовое состояние, а не давить дисциплиной. При угрозе жизни, насилии, остром состоянии или риске причинить вред себе либо другим нужна срочная очная помощь.

Коротко о важном

Можно ли начать с одной ситуации?

Да. Важно не идеальное описание, а то, как эта трудность влияет на вашу жизнь сейчас.

Что обсуждают на консультации?

Часто в фокусе первые два шага: понять, что именно человек избегает: ошибки, оценки, скуки, выбора или перегруза и разобрать перфекционизм, тревогу и внутренние правила.

В каких случаях нужна срочная поддержка?

Онлайн-консультации недостаточно, если есть угроза жизни, насилие или состояние, в котором трудно оставаться в контакте.