Психологи-психосоматологи онлайн

Найдено 249 психологов , цена консультации от 2500 рублей, средняя цена=4755 рублей. С 2024 года 1211 клиентов нашли психолога через сервис КСЕБЕ.
К СЕБЕ — сервис подбора психолога
Удобный выбор, быстрая запись

Вы записываетесь сразу напрямую к психологу. Сервис не берёт деньги с пользователей. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.

14834+5396+15980+7785+8964+11860+15067+25557+7542+15725+11723+10066+26597+15938+6913+18135+14645+11989+22830+24656+9038+28405+5020+14448+11086+11370+14005+20978+5083+6865+20371+18480+28535+19573+8478+19032+12058+12119+26070+31423+10719+22546+8703+8424+4886+15017+17096+31286+10540+12235+24715+26418+23891+5896+7829+8716+20490+17261+7208+12048+5953+22059+5488+33679+17918+12021+6023+13000+11463+5263+29881+12978+6206+12484+13771+22779+16634+26513+32967+22434+20389+37949+8574+29112+13685+11305+34552+17705+27146+22604+23374+33875+23029+31739+8352+7981+34053+37032+23022+27750+8034+34289+13660+9416+35021+12397+33197+32937+5537+18355+5090+13389+30632+15126+33956+13939+9622+33561+35956+34990+37666+18390+38782+18741+33286+25285+17507+10745+21698+34745+19318+12131+22204+25873+19422+33663+38098+11430+36987+9553+34515+17890+17809+16074+9365+6493+9382+17538+38195+9853+28100+28886+9146+8102+4638+6274+28377+34029+14576+30481+14920+16981+39537+20334+39297+29590+7395+37379+20875+9736+18986+9519+25419+25242+38113+10065+39037+17541+7963+28424+20535+5489+7440+27341+13469+37028+27127+39320+34394+8832+4605+17875+12117+8935+32243+24260+14168+33220+23756+33344+33486+31853+31531+27431+11320+8259+21530+24709+16100+33994+5101+7478+26686+21485+12526+19775+29193+26313+32950+13033+31884+18181+13312+19464+34941+7223+26031+13357+24483+39273+29138+37289+38011+31624+22092+32373+25408+9684+21359+7696+15808+19889+10770+35939+27665+19197+32695+12689+7991
Фотография Воронина Елена Александровна

Отвечает ~ 48 минут
Опыт 6 лет
87 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Zoom, Яндекс Телемост, Teams

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

В работе подбираю оптимальные методы в зависимости от запроса клиента — консультации, коучинговые технологии, психотерапевтические подходы, преимущественно эмоционально — образную терапию, в которой органично сочетаются элементы психоанализа, гештальт терапии, транзактного анализа. В процессе психотерапии мы исследуем бессознательные механизмы Вашей психики, которые в настоящем определяют восприятие окружающего, эмоциональные состояния, отношения в социуме, качество сексуальной жизни, карьеры, денежной сферы, психосоматические проявления телесного и др. Я знаю, как затруднительно, а порой невозможно, влиять на эти механизмы волевыми усилиями, терпением, стараниями, но другие способы в обычной жизни малодоступны. Моя основная задача во всех множественных подходах и технологиях найти способы решения Ваших задач, помочь понять, как Вам внести изменения в свою жизнь в лучшую строну.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5500 руб.
Подробнее
Фотография Александра Кондратьева

Отвечает ~ 24 минуты
Опыт 13 лет
45 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да, любой удобный мессенджер

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Я клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, а также член Международной Ассоциации Психологов. В своей практике уже более восьми лет я помогаю людям справляться с различными жизненными трудностями и находить пути к внутреннему равновесию. В моей работе особое внимание уделяется таким вопросам, как: Расстройства пищевого поведения (РПП), включая помощь в избавлении от лишнего веса; Невротические состояния; Детско-родительские взаимоотношения; Генерализованное тревожное расстройство (ГТР); Панические атаки; Психосоматические проявления (ВСД); Депрессивные состояния; Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР); Беспокойство и тревожность; Эмоции, такие как гнев, обида, вина, страх, стыд, одиночество, злость; Разнообразные фобии; Нарушения сна; Проблемы самооценки; Зависимости и созависимые отношения (как от людей, так и веществ); Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР); Состояния острого горя; Травмы, связанные с насилием; Деструктивные убеждения, как поверхностные, так и глубинные.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
Подробнее
Психосоматика - что такое, как работает, чем может помочь психолог
Дипломированный детский и клинический психолог Екатерина Евгеньевна рассказывает про то, что такое психосоматика
Смотреть
Длительность: 8 минут
Фотография Ковальчук Оксана

Отвечает ~ 1 час
Опыт 3 года
10 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Помогаю клиентам  бережно наполняться ресурсом. У меня полимодальный подход  — это комбинирование в работе разных направлений психологии. Я использую только проверенные методики. Помогаю найти ресурс, опору, баланс, снизить тревожность, разобраться в себе, подружиться с эмоциями и перестать жить на автопилоте.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 60 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Яниковская Ольга Константиновна

Отвечает ~ 1 час
Опыт 13 лет
3 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Яндекс Телемост

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Специалист по Диалектико-поведенческой терапии.  Ассоциированный член Русского Психоаналитического Общества (РПО) и ЕВРОПЕЙСКОЙ АССОЦИАЦИИ РАЗВИТИЯ ПСИХОАНАЛИЗА И ПСИХОТЕРАПИИ (Национальное отделение ECPP в России).

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 6500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 7500 руб.
Подробнее
Фотография Тарасова Екатерина

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 8 лет
8 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Да

Работает с возрастами: 10+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Свой профессиональный путь я начала с работы школьным психологом. Работала с детьми разных возрастных групп (начальная, средняя и старшая школа). Проводила индивидуальную и групповую диагностику.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Юлия Ивлева

Отвечает ~ 33 минуты
Опыт 5 лет
3 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Telegramm, ВКонтакте, Яндекс

Работает с возрастами: 10+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Я провожу индивидуальные и семейные консультации, а также занимаюсь ведением груповой терапии для взрослых и подростков от 12 лет.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Светлана Валюнина
Опыт 5 лет
1 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Да, GoogleMeet

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Чтобы не происходило в жизни, какие бы события не выбивали землю из под ног, знайте — у вас всегда есть человек, на которого можно опереться и положиться. Этот человек Вы сами. А я помогу вам лучше познакомиться с собой и найти внутренние ресурсы.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 7000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 7000 руб.
Подробнее
Фотография Лебедева Екатерина Олеговна
Опыт 2 года
1 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да. В любом удобном месенджере

Работает с возрастами: 12+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Занимаюсь консультированием и проработками травм с 2013 года. Я работаю с глубинными травмами, как с психологическими так и с физическими.
Работаю за экстремально короткие строки. От 1 до 5 сеансов. Моя задача помочь подсознанию человека за короткие сроки без откатов! Многие называют меня хирургом по подсознанию так как я, как скальпелем, вырезаю травмы, которые потом забываются как когда-то вырезанный аппендицит. Я тот специалист, который знает как сделать вас счастливым!

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4900 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4900 руб.
Подробнее
Фотография Ольга Белова
Опыт 11 лет
1 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании сертификаты

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Я готова обеспечить безопасную атмосферу, чтобы вы могли выговориться, разложить свою жизнь по полочкам, сопровождать вас в ситуации горя, утраты и в конфликтных ситуациях.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4950 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4950 руб.
Подробнее
Фотография Иванов Никита Сергеевич

Отвечает ~ 6 минут
Опыт 2 года
4 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Яндекс.Телемост, МАХ

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

В работе я строго придерживаюсь принципа конфиденциальности и честности. Сессии проходят в тёплой и дружеской атмосфере, где вы сможете открыто выражать свои чувства и мысли.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Гляненко Кристина Васильевна
Опыт 12 лет
1 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

В своей работе являюсь наблюдательным, тактичным, эмпатичным, надёжным психотерапевтом.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Ирина Давыдова
Опыт 11 лет
5 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Контур Толк

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Для меня важен принцип уважения к уникальности личности и к жизненному опыту человека. Каждый обладает правом быть собой, быть услышанным и принятым, в поисках своего лучшего способа взаимодействия с миром.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 5000 руб.
Подробнее
Фотография Петрова Дарья СЕргеевна

Отвечает ~ 2 минуты
Опыт 2 года
10 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 16+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Моя философия работы: Я верю, что каждый человек способен на большее, чем думает. Моя задача — поддержать Вас на пути к самопознанию, уверенности и гармоничной жизни. Мой подход строится на доверии, эмпатии и внимании к индивидуальности. Вы увидите ощутимый результат в обозримые сроки. Я не растягиваю процесс на годы. Работаю честно: если пойму, что не могу быть Вам полезна — прямо скажу и помогу найти другого специалиста.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 3750 руб.
Подробнее
Фотография Савина Евгения Владимировна

Отвечает ~ 1 час
Опыт 6 лет
3 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Teams

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Я клинический психолог психоаналитического направления. В профессии с 2015 года, работала по специальности со взрослыми и подростками в бюджетной социальной организации, психологическом центре, а также на горячей линии психологической помощи. На данный момент полностью в частной практике.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Назарова Юлия

Отвечает ~ 8 минут
Опыт 4 года
6 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Вас одолевают страхи и тревоги, навязчивые мысли и действия (вы снова и снова проверяете выключен ли утюг и закрыта ли дверь), страдаете от панических атак, неприятия себя и сложностей в общении. С этими и многими другими проблемами можно эффективно работать в терапии.
Приходите.В своей работе использую техники телесно-ориентированной, краткосрочной стратегической терапии, дпдг/emdr и эриксоновского гипноза.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4500 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Горкин Георгий Михайлович

Отвечает ~ 1 час
Опыт 1 год
4 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Моя специализация включает работу с тревожными расстройствами, эмоциональными трудностями, кризисными состояниями и вопросами самоопределения. В своей практике я опираюсь на интегративный подход, сочетая методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), гештальт-терапии и экзистенциального подхода.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Ольга Щюрская психолог
Опыт 4 года
4 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Google Meet, Яндекс Телемост

Работает с возрастами: 10+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Я дважды сменила профессию, уйдя из бизнеса в приёмное родительство, а потом в психологию.
Воспитала 17 приёмных детей, с которыми поддерживаю тёплые отношения. Собственно, дети и привели меня в психологию. Сегодня я практикующий психолог, гештальт-терапевт и эксперт в воспитании. Я нашла себя в любимом деле и счастлива им заниматься. В профессии выбрала гештальт-направление. Для меня это про отношения и что-то на очень уютном, тёплом и поддерживающем.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2800 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 2800 руб.
Подробнее
Фотография Сидоров Евгений Сергеевич

Отвечает ~ 3 часа
Опыт 2 года
6 обращений с сайта

Онлайн-консультация: VK/Zoom

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

В процессе работы создаю спокойную, комфортную атмосферу доверия, ощущение понимания, принятия и поддержки для своих клиентов, исключая критику и оценочные суждения по отношению к ним. Соблюдаю нормы и правила этического кодекса психолога. Целью своей работы считаю искреннюю помощь и поддержку людям в обретении гармонии с самим собой и окружающими людьми.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Мищенко Наталья

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 9 лет
5 обращений с сайта

Онлайн-консультация: любой удобный месседжер

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании сертификаты

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Консультирую в гештальт-подходе, в том числе, используя инструменты из когнитивно-поведенческой и клиент-центрированной терапии. Любовь к профессии, компетенции и опыт — то, на что опираюсь в своей деятельности. Обращайтесь. Разберемся с тем, что беспокоит. Моя работа строится на принципах бережности, профессионализма и полной конфиденциальности.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Кондратюк Екатерина Анатольевна

Отвечает ~ 3 часа
Опыт 19 лет
4 обращений с сайта

Онлайн-консультация: ZOOM GoogleMeet ЯндексТелемост

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Психосоматика

Знаю, как бывает трудно, — и точно знаю, как помочь. Уже 20 лет я помогаю людям находить опору и уверенность в себе, восстанавливать теплоту и близость в отношениях, освобождаться от тревожности и получать радость от жизни. Знаю, что жизнь может меняться и вы имеете полное право быть счастливым.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Загрузить еще
Часто задаваемые вопросы
отвечает дипломированный клинический и детский психолог
Екатерина Евгеньевна принимает заявки онлайн на нашем сайте

Что такое психосоматика и как работают Психологи-психосоматологи?

1. Что такое психосоматика

Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о психосоматике. Попытаемся разобраться, что же это такое. Термин «психосоматика» имеет несколько коннотаций. Например, общеупотребительный — это всем известное «все болезни от нервов». Также существует медицинский контекст. Это заболевания, в этиологии которых большую роль играет психогенный фактор. То есть, собственно говоря, всё, чему не нашли медицинского объяснения. Также имеется эзотерический контекст. В этом контексте часто спрашивают: «Подумай, зачем это тебе дано». И, собственно, психологический контекст. В психологическом контексте психосоматическое явление или процесс — это любой телесный феномен психогенной природы. Психогенная природа — это значит, что психологический фактор играет ведущую роль в возникновении и поддержании того или иного телесного процесса.

2. Реакции, состояния и заболевания

Существуют психосоматические реакции, психосоматические состояния и психосоматические заболевания. Давайте попробуем их назвать и разграничить. Реакции — это единичные соматические проявления психогенной природы. У них есть несколько параметров. Первый параметр — это эпизодичность. Второй параметр — это полная обратимость. То есть они имеют обратимое психосоматическое содержание, и их легко вернуть из физиологического обратно в психический регистр. Примеры психосоматических реакций — это головные боли, реакции ЖКТ, разовое поднятие и опускание давления, кожные проявления, крапивница, сыпь, реакции дыхательной системы, например покашливание или комок в горле. Повторяющиеся регулярные психосоматические реакции могут перейти в психосоматические состояния. Один из параметров состояний — это плохая обратимость, и их уже сложнее вернуть из физиологического в психический регистр. Например, это может быть длительное кожное проявление или аллергия. Продолжительные психосоматические состояния со временем могут перейти в психосоматические заболевания. И наряду с психотерапией необходимо обращаться к врачу и получать соответствующее лечение.

3. Как конфликт становится симптомом

Давайте поговорим о возможных причинах формирования психосоматических симптомов. Любой симптом — это конфликт. Конфликт, который в силу тех или иных причин невозможно осознать и обработать на когнитивном уровне или прожить на эмоциональном уровне. И тогда этот конфликт помещается на физиологический уровень и, собственно, формируется психосоматический симптом. Например, вы разозлились на кого-то из старших родственников. Если в вашей семье такое чувство, как злость, под запретом, то вы вынуждены с ним как-то обойтись. Например, на маму злиться нельзя, на бабушку не обижаются. И вот вы чувствуете злость. Это чувство запрещено. И чтобы его не чувствовать, у вас, например, начинает болеть голова. Вы вынуждены что-то делать с головной болью, и таким образом вот этот острый момент обходится. Самое опасное для формирования психосоматического симптома — это длительная ситуация. То есть напряжение есть, оно выносимо, человек его переживает, но длится оно очень долгое время, и человек вынужден в этом напряжении находиться в течение длительного времени.

4. Алекситимия как один из механизмов

Один из механизмов формирования психосоматического симптома — это алекситимия. Алекситимия — это трудность в определении и описании собственных чувств и телесных ощущений. Нет слов, нет подходящего словарного запаса. Человек не различает свои чувства, не может их дифференцировать и не может говорить о них. У человека, страдающего алекситимией, снижена способность к символизации. Это когда прошлому опыту придается смысл. Такие люди сфокусированы на внешних событиях, а не на внутренних переживаниях. Основные признаки алекситимии — это неспособность чувствовать, неспособность дифференцировать чувства, неспособность описывать свои чувства, улёт фантазии, непридание смысла прошлому опыту, фокусировка на внешних событиях, а не на внутренних переживаниях, и склонность к симбиозу. Гештальт-терапия рассматривает алекситимию как творческое приспособление к условиям среды. Например, если мама в свое время была нечувствительна к ребенку, то ребенок впоследствии может быть нечувствительным к реакциям собственного тела. Также алекситимия может быть защитным механизмом в результате травматического опыта. Алекситимия может возникнуть как защитный механизм в длительной ситуации постоянной низкой напряженности у ребенка. Чтобы не чувствовать эмоциональную боль, психика просто перестает что-либо чувствовать.

5. Травматический симптом и помощь специалистов

Как формируется психосоматический симптом травматического характера? Например, ребенок в семье подвергался телесным наказаниям. «Меня бьют. Мне нужно либо быть в напряжении, чтобы отразить удар, либо расслабиться, либо убежать». То есть как-то отреагировать. Посылается сигнал по афферентной нервной системе в мозг: «Я готова к тому, что сейчас произойдет». Мозг говорит: «Аларм» — и посылает по эфферентной нервной системе сигнал о тонусе мышц. Здесь есть травматическая ситуация, но нет предпосылок для формирования психосоматического симптома, потому что что-то произошло, и я, мое тело, мозг адекватно на это отреагировали. Как формируется психосоматический симптом? Я попадаю в какую-то ситуацию, где есть триггер, который погружает меня в те же чувства, эмоции, которые я испытывала тогда в детстве, когда ко мне применяли насилие, когда меня били. Допустим, в ссоре на меня кричит супруг. И мозг говорит опять: «Аларм», получает сигнал, информацию о тонусе мышц, поддерживает этот тонус. В кровь выделяются все те же гормоны: кортизол, адреналин. Но в этой ситуации опасности физической, как в детстве, нет. И мои эмоции немного не соответствуют реальности. То есть тело уже отреагировало, а ситуация немного другая. Но функциональные изменения уже есть. И так запускаются психосоматические нарушения. Потому что такие ситуации у человека, у которого не проработан травматический опыт, являются достаточно постоянными. Чем может помочь психолог? Если вы подозреваете у себя возможность возникновения психосоматических симптомов или хотите поисследовать психосоматическую природу уже имеющихся явлений, то вы можете обратиться к психологу. Основная работа в психосоматическом проекте — это возвращение чувствительности. Человек научается ощущать, чувствовать, к нему возвращается чувствительность. Человек научается говорить о том, что он чувствует, дифференцировать свои чувства. Не существует никаких волшебных таблеток, волшебных движений, волшебных каких-то психосоматических ретритов, в результате которых можно выздороветь. Психосоматический проект — это долгая, кропотливая работа, когда работают все. Работает сам человек, работает психотерапевт и работает врач.

SFT
Перейти к сравнению