Шаронова Анастасия Борисовна

Меня зовут Анастасия, я практический психолог и телесно-ориентированный терапевт. 

Я работаю с:

• темами границ, опор, уверенности в себе, безопасности, эмоций и чувств, созависимости, отношений, детско-родительских отношений, семейных систем;
• вопросами установок и убеждений, сексуальности и витальности;
• с кризисами и травмами развития, кризисными состояниями и шоковой травмой (не всеми), психосоматическими проявлениями.

Работаю очно в Москве, а также онлайн для клиентов из любой точки мира. Психологические консультации, длительная психологическая помощь, терапевтические сессии.

Что я ценю и считаю важным в телесно-ориентированном подходе?

1) Конечно, хороший специалист любого направления и метода всегда обращает внимание на язык тела, конгруэнтность движений и слов клиента и пр., но в ТОП помимо чувств и мыслей мы еще берём в расчёт ощущения (тело).

В том, числе "через него" чаще можно получить "доступ" к бессознательному, ведь многое может быть позабыто (на уровне когниции, условно, голова-мозг-память) или вытеснено (на уровне чувств и эмоций), а тело на протяжении жизни и, что важнее, с самого начала "с нами" и фиксирует в себе все "столкновения" с этим миром и весь опыт в нем, "близко ли далеко" (еще в довербальном ли периоде или в прошлом году в каком-нибудь инциденте).

В телесно-ориентированном подходе можно "услышать"/принять во внимание то, что "говорит" тело. И, наоборот, "через тело" для психики можно приобрести новый опыт или "присвоить"/вновь ощутить контакт с ресурсным опытом. Для этого в рамках подхода могут быть использованы диагностические и терапевтические упражнения (индивидуальные и на взаимодействие), практики, медитации, поддержки. Однако все индивидуально. Иногда достаточно разговора и наблюдения.

2) Это ресурсо-ориентированный подход. Он помогает найти/вернуть/обрести/увеличить ресурные, надежные элементы и целые области в жизни клиента, на которые он может опереться -> что, в свою очередь, поможет реализовать его запрос.

Постоянно совершенствуюсь и развиваюсь как специалист: супервизии, интервизии, личная терапия. Прохожу обучение на международной программе по биосинтезу - "Соматическая психотерапия Биосинтез". 

В практике и жизни учитываю, уважаю и использую также: элементы арт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии; психоанализ; интегративную и превентивную медицину (не консультирую); биохакинг.