Садовникова Светлана Валерьевна

Если вы чувствуете себя одиноким, уставшим, пустым внутри, если нет сил на то, чтобы что-то делать дальше, вам страшно, больно, тяжело, если вы в тупике, пишите, мы вместе найдём смыслы и силы жить.

В основном, моя работа ведётся в когнитивно-поведенческом подходе, это доказательный метод психотерапии, основанный на обучении клиента оценивать свой образ мыслей более реалистично и адаптивно, что помогает улучшить ваше эмоциональное состояние. Таким образом, вы учитесь быть терапевтом самому себе, а это значит, что в будущем вы сможете самостоятельно успешно справляться со стрессом.

Работу в КПТ хорошо дополняет EMDR (ДПДГ)-терапия, она позволяет работать с глубинными убеждениями клиентов, ускоряя обработку травматичного опыта, активируя естественные механизмы мозга при помощи билатеральной стимуляции (движений глазами).