Александра

СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ, КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ
Помогаю парам, женщинам, мужчинам и семьям в кризисе. Очно (Москва) / Онлайн

Кто я:
Здравствуйте! Меня зовут Александра.

Я практикующий психолог с высшим клиническим образованием (МГППУ, 2014). Специализируюсь на системной семейной терапии (прохожу обучение) и работе с трудными жизненными ситуациями (опыт в социальном центре). Также я мастер добаюкивания, практик ломи-ломи нуи и член Ассоциации интермодальной терапии экспрессивными искусствами.

Это звучит сложно, но на деле означает одно: я умею работать глубоко и бережно — словом, телом, творчеством, а главное — со всей семейной системой целиком. Ко мне приходят, когда нужна не просто консультация, а реальная помощь в сложной ситуации.

Моя уникальность — в соединении подходов:

🧠 Клиническая база (КПТ, экзистенциальный подход) — работаю с депрессией, тревогой, суицидальными мыслями, горем, утратой. Не боюсь сложных диагнозов и острых состояний.

👨‍👩‍👧 Системная семейная терапия  — вижу не только каждого члена семьи по отдельности, но и то, как устроены ваши отношения, какие правила и сценарии передаются из поколения в поколение. Помогаю наладить взаимодействие в паре, с детьми, с родителями.

👶 Мастер добаюкивания — прорабатываю ранние детские и родовые травмы, помогаю мамам и малышам восстановить связь, «додать» то, чего не хватило в младенчестве.

🌸 Ломи-ломи нуи — гавайская телесная практика для снятия глубоких мышечных зажимов, возвращения ощущения «дома» в своём теле, расслабления и восстановления.

🎨 Интермодальная терапия экспрессивными искусствами — когда слова не справляются, мы подключаем рисунок, движение, голос, чтобы выразить и отпустить эмоции.

С чем ко мне приходят:

💞 Отношения с партнёром

• Постоянные ссоры, непонимание, потеря близости

• Эмоциональная зависимость, «не могу отпустить, хотя больно»

• Измена, любовный треугольник, утрата доверия

• Развод, расставание: как пережить и начать новую главу

• Невозможность выстроить длительные отношения, страх близости

• Повторяющиеся сценарии: «снова выбираю не тех»

• Кризисы семейной жизни (1 год, 3 года, 7 лет, рождение ребёнка)

❤️‍🩹 Отношения с собой

• Низкая самооценка, чрезмерная самокритика, неуверенность

• Тревога, апатия, выгорание (в том числе материнское)

• Ощущение пустоты, потерянности, кризис возраста

• Суицидальные мысли и состояния (работаю бережно, профессионально)

• Травмы привязанности, страх доверия

🤱 Материнство и дети

• Подготовка к беременности, страхи во время беременности

• Послеродовое восстановление, депрессия, чувство вины

• Принятие диагноза ребёнка (ОВЗ, особенности развития)

• Помощь мамам в декрете: не терять себя, выдерживать нагрузки

• Сложности с детьми любого возраста (кризисы, бунт, замкнутость)

• Проживание перинатальной потери (тяжёлая тема — со мной можно)

👨‍👩‍👧 Семья и родители

• Проблемы взаимоотношений с детьми (подростки, взрослые дети)

• Сепарация от родителей, нарушение личных границ

• Конфликты с родственниками, свекровью/тёщей

• Переживание утраты близкого, горе, потеря

• Помощь семьям в трудной жизненной ситуации (опыт работы в соццентре)

🧔‍♂️ Мужские темы

• Стресс, тревога, накрывает, не знаю, как справиться

• Проблемы в отношениях, непонимание, ревность

• Кризис среднего возраста, потеря смысла

• Самооценка, неуверенность, желание разобраться в себе

Как я работаю:
Я не даю готовых советов. Мы вместе исследуем вашу ситуацию. Я смотрю на неё и как клинический психолог (диагностика состояний), и как семейный терапевт (взаимодействия в системе), и как телесный практик (где застряло в теле).

Наша встреча — это безопасное пространство, где вы сможете говорить о чём угодно без осуждения. Я буду думать о вас и вместе с вами искать выход.

Почему мне можно доверять:
✓ Высшее клиническое образование (МГППУ)
✓ Системная семейная терапия (в процессе обучения)
✓ Член Ассоциации интермодальной терапии экспрессивными искусствами
✓ Сертифицированный мастер добаюкивания, практик ломи-ломи нуи
✓ Большой опыт работы в детских садах, школах, больницах, социальных центрах
✓ Регулярно прохожу личную терапию и супервизии (чтобы быть для вас надёжной опорой)
✓ Сама мама, знаю не понаслышке, что такое декрет, выгорание и поиск баланса

Форматы встреч:
📍 Очно в Москве (м. Пражская)
💻 Онлайн (видеосвязь) — для клиентов из любой точки мира