Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Нефедьева Варвара Георгиевна
Психолог, 33 годаС кем работает специалист: взрослые
Принимает очно:Москва, ул. Бауманская, 33/2с1
Приём по видеосвязи: Контур или Jitsi Meet
Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Терапия принятия и ответственности (ACT) Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
-
Стоимость онлайн
55 мин. 2500 руб. -
Стоимость очно
55 мин. 3000 руб.
Я клинический психолог и провожу индивидуальные консультации для взрослых.
Помогаю лучше понимать себя, справляться с тревогой и внутренним напряжением, находить опору и уверенность.
Консультация - это пространство, где можно выдохнуть, сказать вслух то, что долго оставалось невысказанным, и услышать себя.
Ко мне приходят, когда становится трудно в отношениях, появляются страхи, чувство вины или усталость, постоянно чувствуется напряжение или безысходность. Мы вместе ищем причины, стратегии и ресурсы для перемен.
Работаю бережно, с уважением к границам и конфиденциальности. Прохожу личную терапию и супервизии, регулярно повышаю квалификацию.
- Агрессия
- Апатия
- Внутренняя агрессия
- Выгорание
- Депрессия
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- ПТСР
- Панические атаки
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Ревность
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога ( страх )
- Чувство одиночества
- Алкогольная и наркотическая зависимость, лудомания, РПП, авторы насилия
Сессия проходит спокойно и поэтапно. В начале мы обсуждаем, как прошла ваша неделя, как вы себя чувствуете и что хотелось бы разобрать сегодня, а затем постепенно переходим к более глубокому разбору мыслей, реакций и ситуаций из жизни.
Я часто предлагаю небольшие упражнения, которые помогают лучше понять свои чувства, заметить привычные реакции и по‑новому взглянуть на происходящее и себя в нём. В конце подводим итог и выбираем практику или задание, которое можно попробовать между встречами.
Такой формат помогает закреплять изменения и замечать, как результаты постепенно переходят в повседневность.
