Я смогл найти партнёра и начал менять сферу деятельности вместо того, чтобы искать внешние причины, почему я никак не могу это сделать. Стресс не ушёл полностью, но я научился с ним справляться и он больше так не влияет на меня. Я научился замечать негативные мысли и управлять ими. Это помогает мне спокойнее анализировать ситуации Я веду дневник, в который записываю свои достижения и позитивные моменты в бизнесе. Такой банальный инструмент неожиданно помог больше других. Я использую техники глубокого дыхания, которые помогают мне замедляться. Я нашёл для себя обходные манёвры: понял, что вместо того, чтобы ничего не делать, лучше сделать "какашку", а потом следить из неё что-то, но уже получше. Осознал, что этот опыт меня не убивает, а делает устойчивее.
Мартын Маргарита
Гештальт-терапевт, коуч, 39 летПринимает очно:нет
Приём по видеосвязи: да: Zoom
Методы:Гештальт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход
-
Стоимость приёма
в час 5000 руб. -
Стоимость приёма
"сессия знакомство" 0 руб.
Приветствую! Меня зовут Маргарита.
Я психолог, работаю в гештальт подходе, совмещаю знания и навыки работы психолога с предпринимательским опытом и экспертизой.
Ко мне чаще всего обращаются эмигранты и предприниматели. Потому что я лучше всего могу помочь с тем, что я сама прошла.
У меня большой опыт переездов. Я родилась в маленьком городке Казахстана, подростком переехала в Германию, потом вместе с мужем в Россию и сейчас снова вернулась в Германию. Поэтому вопросы адаптации, тоски по родине и в целом поиски дома это те темы, которые я прожила и проживаю лично.
Также я предприниматель с 15 летним стажем имею опыт управления двумя магазини карнавальных костюмов и товаров для праздника.
И сама на разных этапах своей предпринимаетльской жизни сталкивалась с вопросами, которые мучают каждого предпринимателя: “а где я сам в этом бизнесе?”, “почему мой бизнес не даёт мне то, чего я хочу?”, “почему я снова и снова хожу по кругу?
Я подхожу к каждой истории индивидуально в зависимости от того, с какой задачей пришел человек. Кому то нужны навыки для сохранения устойчивости, кто то нуждается в адаптации на новом месте, а кому то нужна моя экспертиза и четкий алгоритм действий.
Буду рада помочь на любом этапе вашего пути.
- Агрессия
- Апатия
- Внутренняя агрессия
- Выгорание
- Зависть
- Карьера
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Панические атаки
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Ревность
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Чувство одиночества
- Я не работаю:
- с детьми
- с подростками
- с клиентами с психиатрическими диагнозами
Видео-консультация проходит через платформу Zoom. Перед консультацией я высылаю вам ссылку на конференцию.
Длительность одной встречи, как правило составляет 60 минут. В отдельных случаях или при наличии кризисной ситуации время отдельной встречи может быть увеличено по договоренности.
Марго, спасибо тебе большое за коуч сессии. Мне очень ценно то пространство, которое ты создаёшь на наших встречах. Оно позволяет мне услышать саму себя, увидеть новые ракурсы своей ситуации и главное - получить ответы, которые есть во мне, но не всегда сразу очевидны для меня. Твои вопросы мне очень помогают сфокусироваться на главном, а ощущение тепла, безоценочности и принятия позволяют довериться и раскрыть свой потенциал в решении моих задач.