Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Лелина Татьяна
практический психолог, телесный терапевт, 37 летС кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)
Принимает очно:Москва, м. Таганская
Приём по видеосвязи: да, удобным способом
Методы работы:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ) телесно ориентированная терапия
-
Стоимость консультации
"сессия знакомство" 0 руб. -
Стоимость консультации
50 минут онлайн 1500 руб. -
Стоимость консультации
50 минут очно 3500 руб.
Я Татьяна Лёлина, телесно-ориентированный психолог и я верю в то, что наше тело - мудрый проводник, который знает ответы даже тогда, когда разум запутался. Я работаю бережно — без давления, с уважением к вашему ритму. Моя работа — помочь вам не просто говорить о проблемах, а почувствовать их иначе и найти путь к себе через тело.
Чем я могу вам помочь? Ко мне приходят люди, которые:
🔹 Устали от тревоги или панических атак — когда мысли не дают спать, а тело будто сжато в кулак.
🔹 Переживают кризис — развод, потерю, стресс — и ищут опору внутри себя.
🔹 Чувствуют, что живут «на автомате» — как будто жизнь проходит мимо.
🔹 Хотят улучшить отношения — с партнером, детьми, коллегами — но не знают, как.
🔹 Сталкиваются с психосоматикой — боли, спазмы, «непонятные» симптомы (после консультации врача).
🔹 Женщины, которые хотят восстановить контакт с сексуальностью — научиться чувствовать, выражать и принимать ее.
🔹 Хотят исследовать, узнавать себя, слышать свое тело и свои истинные желания - учатся осознавать свои автоматизмы и причины поведения, приобретают новый телесный опыт и возможность действовать по-другому в своей жизни, выбирать, чувствовать и переживать удовольствие.
Особенно хорошо я понимаю:
Мам, которые отдали все силы семье и забыли о себе. Когда кажется, что «батарейка села» и радость ушла.
Веду практику с 2024 года. Постоянно учусь: Прошла переподготовку на телесного терапевта (Диплом 1384 часа, из которых 692 очно), на постоянной основе участвую в супервизиях, интервизиях и прохожу личную терапию.
- Агрессия
- Беременность и материнство
- Внутренняя агрессия
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Панические атаки
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Психосоматика
- Раздражение и злость
- Сексуальные отношения
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности родителей с детьми
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Тревога ( страх )
- Чувство одиночества
- ПРЛ, ШРЛ, НРЛ; сексуальные перверзии.
В своей практике я сочетаю диалог (как в классической терапии) и телесные практики — дыхание, движение, звучание, осознание ощущений, методы арт-терапии и КПТ. Это помогает «обойти» привычные защиты ума и добраться до сути.
Формат: онлайн или очно (50 минут).
Что будем делать?
1. Настроимся на тело - найдем "заземление", чтобы вы почувствовали себя здесь и сейчас.
2. Исследуем ваш запрос различными методами. В диалоге, например, если говорите «мне тяжело», спрошу: «Где в теле вы это чувствуете?».
3. Завершим сессию - обсудим, что пришло в процессе и как это можно применить в жизни.
Важно:
Телесная терапия отлично работает онлайн.
На очной встрече я не трогаю клиентов без разрешения - ваши границы важны!
Я всегда напомню, что Вы в любой момент можете сказать "Стоп" на сессии - это важно, особенно, если вам сложно отстаивать себя в жизни.
И если Вы никогда не были у терапевта и не знаете, что сказать на первой сессии, это нормально - я помогу начать. Можно просто прийти и попробовать.
