Надежда Николаевна психолог, гештальт-терапевт, 40 лет

Психолог для людей с высокой нагрузкой и ответственностью: руководителей, предпринимателей, экспертов и талантливых личностей начале пути, когда так нужна опора и поддержка.

И всех тех, кто внешне должен справляться, но не чувствует удовольствия от жизни.

Опыт работы на кризисной линии психологической помощи и 12 лет управленческой деятельности.

Понимаю контекст и остроту кризисов изнутри, а не в теории.

Помогаю справиться с тревогой, кризисами и выгоранием, обрести ресурс и устойчивость. Выйти из созависимых отношений с работой или людьми, восстановить баланс между работой и личной жизнью, разобраться в сложных отношениях. Перестать повторять неэффективные сценарии. Работаю с причинами, а не симптомами.

📍 Очно: м. Новослободская (3 мин. пешком).

Качественная экспертная поддержка в сложные периоды - это инвестиция в ваше здоровье и качество жизни.

МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

I. ТРЕВОГА, СТРЕСС, ОТСУТСТВИЕ РАДОСТИ ЖИЗНИ
🔹 Тревога, панические атаки, навязчивые мысли, ОКР, страх перед будущим
🔹 Хронический стресс, нарушения сна, психосоматические симптомы, постоянное напряжение и усталость
🔹 Апатия, эмоциональная пустота и потеря удовольствия от жизни
🔹 Застревание в чувстве вины, стыда, страха или непрожитых обидах

II. КРИЗИСЫ И СЛОЖНЫЕ ПЕРИОДЫ В ЖИЗНИ
🔹 Потеря статуса, увольнение, закрытие бизнеса или проекта
🔹 Возрастные и экзистенциальные кризисы, потеря смысла
🔹 Расставание, развод или завершение значимых отношений
🔹 Ощущение, что старые стратегии больше не работают, а новые ещё не найдены

III. ВЫГОРАНИЕ, КАРЬЕРА И ЦЕНА ОТВЕТСТВЕННОСТИ
🔹 Профессиональное выгорание, трудоголизм, отсутствие баланса, размытие границ между работой и личной жизнью
🔹 Конфликты в команде, токсичная атмосфера, сложности с делегированием, проблемы с контролем
🔹 Проблемы масштабирования, кассовые разрывы, партнёрские трения, давление рынка
🔹 Перфекционизм, синдром самозванца, неуверенность в принятии решений
🔹 Карьерные кризисы, смена сферы, поиск новых профессиональных векторов развития

IV. САМООЦЕНКА И ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ
🔹 Неустойчивая самооценка, зависимость от внешней оценки и одобрения
🔹 Жёсткий внутренний критик, установки «я недостаточно хорош(а)», «я должен…»
🔹 Страх проявляться, просить о помощи или говорить «нет»
🔹 Потеря контакта со своими истинными желаниями и целями

V. ОТНОШЕНИЯ, СОЗАВИСИМОСТЬ, ХОЛОДНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ
🔹 Эмоциональная зависимость, страх одиночества, болезненные привязанности
🔹 Сложное детство, эмоциональная холодность и требовательность родителей, ВДА
🔹 Трудности в сепарации, построении близости или выходе из токсичных связей
🔹 В паре, дружбе или семье вы отдаёте больше, чем получаете

💡Для вас актуален хотя бы один из запросов? Приглашаю на первую консультацию. Качественная экспертная поддержка в сложные периоды - это инвестиция в ваше здоровье и качество жизни.

🎓 Академическая база

• Диплом магистра психологии с отличием + профессиональная переподготовка по клинико-психологической диагностике и психотерапии.
• Гештальт-терапевт. I и II ступени (3,5 года очного обучения с фокусом на практику и развитие терапевтического мышления).
• Дополнительное образование по КПТ, кризисной и телесно-ориентированной терапии. Это позволяет работать комплексно на уровне мыслей, эмоций и телесных реакций.
• Обучение признанных экспертов отрасли: Елены Калитеевской, Владимира Баскакова, Ирины Бубновой и других ведущих специалистов.

⏳ Опыт работы и стандарты качества

• В 2025 году вошла в рейтинг «Популярные психологи b17», что отражает доверие клиентов и признание коллег.
• 1,5 года на горячей линии психологической помощи: навык быстрой диагностики, стабилизации состояния и безопасного сопровождения в острых ситуациях.
• Строго соблюдаю этический кодекс: регулярно прохожу супервизию у опытных коллег и продолжаю личную терапию. Это обеспечивает чистоту терапевтического процесса и вашу безопасность.
• Конфиденциально, персонализированный подход без ИИ-ассистентов и менеджеров

🏢 Пространство и формат

• Принимаю в собственном кабинете в шаговой доступности от м. Новослободская (3 минуты пешком).
• Работаю как в консультационном формате 3-10 встреч, так и с долгосрочными запросами.
• Если вы внешне справляетесь, но внутри устали, со мной можно быть собой, наконец выдохнуть и в спокойной обстановке пересобрать свои опоры.