Голубева Надежда Николаевна

Здравствуйте, меня зовут Надежда. Я работаю консультантом в службе кризисной психологической помощи и веду частную практику. Помогаю справиться с тревогой и апатией, развить эмоциональную устойчивость и стабильную самооценку, восстановиться после эмоционального и профессионального выгорания, прожить кризисы.
Также работаю с темами: одиночество, расставание, эмоциональная зависимость, психосоматика, панические атаки, карьера.

Работаю в первую очередь с человеком, а не с набором симптомов и диагнозов, не приемлю шаблонную психотерапию, индивидуально подхожу к каждому случаю. Мой подход основан на принципах гештальт-терапии, также я интегрирую в работу техники КПТ и телесно-ориентированной терапии.

Запросы, с которыми ко мне чаще всего обращаются:

Негативные эмоциональные состояния

• тревожность, стресс, страхи, депрессия, апатия, внутреннее напряжение
• обида, вина, стыд, зависть, разочарование, одиночество
• психосоматика, телесные блоки

Кризисы и перемены в жизни

• утрата близкого человека
• утрата социального статуса
• расставание, завершение отношений
• тяжелые заболевания, в том числе онкология
• ПТСР
• как поддержать себя и близких людей в сложной ситуации
• жизненные тупики, поиск опоры

Личностный рост, саморазвитие, карьера

• любовь к себе, самоценность, самооценка, уверенность в себе
• саморазвитие, постановка и достижение целей, опоры и ресурсы
• выстраивание личных границ
• перфекционизм, трудоголизм, внутренний критик
• выгорание, сидром самозванца, обесценивание себя

Отношения

• сложности в построении отношений, поиск партнера, одиночество
• любовная зависимость, созависимость, контрзависимость
• отсутствие родителей, одного из родителей
• эмоциональная холодность, дефицит внимания от родителей, обида

Я специализируюсь как на краткосрочных, так и на долгосрочных методах работы. В своей практике я руководствуюсь этическими принципами, регулярно посещаю личную терапию и не реже одного раза в месяц прохожу супервизию.