Герасимова Анастасия Сергеевна

💔Помогаю тем, кто пережил самое болезненное, безнадежное, страшное. Принимаю боль и стыд без осуждения, забираю груз отчаяния. Со мной открываются, когда надежда исчезает. Мы вместе с вами возвращаем свет в жизнь💔

Здравствуй! Я Настя, Когнитивный психолог, с 5-летним опытом помощи женщинам, парам и семьям.

Я абсолютно уверена: каждый человека может быть счастлив, не страдая от переживаний и тревог. Нужно как будто найти недостающий пазлик в мозаике.

❓Что вы получите на консультации:

- Понимание, что с вами происходит и что с этим делать

- Практические рекомендации по восстановлению баланса и управлению эмоциями

- План действий для решения проблемы и успокоения

 

❗Если вы:

- чувствуете, что все вроде нормально , но что-то не так

- травмы прошлого не дают жить спокойно и получать удовольствие

- сталкиваетесь с выгоранием, растущей тревогой и внутренними конфликтами;

🟢то я могу помочь вам выявить, что именно мешает и как вернуть ясность и внутреннюю опору.

Кому подойдет консультация:

- Тем, кому надоело быть взаперти внутри себя: своих негативных мыслей, убеждений и переживаний.

- Тем, кто хочет выйти из кризиса с новыми силами, ясностью и уверенностью в своих действиях.

- Тем, кто понимает, что изменения внутри - ключ к улучшению внешних результатов.

Немного обо мне:

👥Я - когнитивный психолог с 5-летним опытом, телесно-ориентированный и травма-центрированный терапевт.

✍С уважением к вашей истории.

📑Я постоянно повышаю свою квалификацию, прохожу личную терапию и супервизию.

🟢Работаю в глубинном подходе. Те проблемы, с которыми ко мне обращаются, чаще не причина, а следствие. Первые встречи мы работаем с верхними слоями и снимаем напряжение там, а затем идем а глубину и влияем на причину.

🩵❗На сессиях я обеспечиваю клиентам комфортную, принимающую и поддерживающую атмосферу: вы можете материться, молчать, говорить все, что придет в голову - это нормально!

❌Не ставлю диагнозов. Не выписываю препаратов.

Важно:

💊❗В некоторых случаях необходимо будет сопровождать работу консультациями врача-психиатра или других специалистов.

❌Не работаю с зависимостями, психическими расстройствами личности и сексуальными проблемами

❌Не обещаю быстрый результат

 

🟢Работаю с разнообразными личностными и семейными запросами женщин. Веду парную/семейную и групповую терапию. Особое место в моей практике занимает тема понимания себя, своего места в жизни, своего пути.

Я не знаю, в чем ваша трудность, но точно знаю, что вместе мы ее обнаружим и преодолеем. Универсального шаблона нет. Каждый путь и история уникальны, так что подбираю индивидуальное решение и комбинирую техники и упражнения под ваш запрос.

🟢Хочу, чтобы вы чувствовали: «Да, к этому психологу я готов прийти, она меня поймет, поддержит, и я смогу с ней быть собой».

🩵Психология для меня больше, чем профессия. Это путешествие, приключение в глубину человека. Это возможность построить для человека дом, потом водить его по комнатам и радоваться вместе с ним, когда он открывает двери, в которых раньше не бывал.

🙏Я очень ценю, что так много людей приглашают меня свою личную жизнь. И, можно сказать, неплохо с этим справляюсь.

🩵Запросы, с которыми могу помочь:

🔹Все вроде хорошо, но что-то не так

🔹Тяжелые потрясения (в прошлом/сейчас): (увольнение, переезд, роды, насилие, война, кризисы, болезнь, смерть близкого, выкидыш, аборт и тд)

🔹Материнство и детство: (Беременность, роды, послеродовая депрессия, воспитание ребенка и тд)

🔹Поиск смысла: (одиночество, потеря себя, внутренние конфликты, ощущение застоя/тупика, потеря цели и смысла)

🔹Тяжелые состояния: (Апатия, выгорание, депрессия, стресс, тревога, неудовлетворенность, страхи, обиды, вина, стыд)

🔹Отношения: (Индивидуальная/ парная терапия): сложно общаться, конфликты, измены, ревность, расставание, развод

‌🔹Отношения с собой: (обесценивание себя, неуверенность, «удобная», не можешь сказать «нет», страх быть отвергнутой, зависимость от чужого мнения и тд)

🔹Социальная жизнь и карьера: (сложно общаться с людьми, нет понимания кем работать, не устраивает текущая работа, нереализованный потенциал)

Большой опыт и ключевые направления, с которыми работаю: Тяжелые потрясения и травмы (КПТСР и ПТСР)

🤗Буду рада с Вами познакомиться и помочь Вам решить проблемы

 

ФОРМАТ РАБОТЫ:

1. Индивидуальная консультация (55 минут)

Онлайн, подберем удобное время

Стоимость: онлайн 4000

Онлайн для пар: 7000

2. Профессиональное психологическое сопровождение в проживании кризисов (14 дней )

Онлайн, 7 дней я на связи, переписка в мессенджере, видео- или аудио-консультации по необходимости

Стоимость: 40 000 ₽