Вы записываетесь сразу напрямую к психологу. Сервис не берёт деньги с пользователей. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.
Анастасия Дмитриевна Психолог, психолог-консультант, 32 года
С кем работает психолог: Взрослые
Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты
Специализация:Для взрослых
Стоимость услуг
-
Стоимость онлайн-консультации
55 мин. 4000 руб.
Главное обо мне
Я психолог-консультант, АСТ-терапевт. Помогаю взрослым людям лучше понимать себя, справляться со сложными эмоциями, тревогой, неуверенностью, перфекционизмом и кризисами. Подбираю методы индивидуально, ориентируясь на потребности и особенности клиента. Мягко, без оценок, в комфортном темпе помогу разобраться с чего начать изменения в жизни.
В своей практике я использую терапию принятия и ответственности (АСТ) и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). При необходимости дополняю работу телесными практиками и элементами арт-терапии. В работе для меня важно выстраивать тёплый и надёжный контакт, в котором есть место поддержке и постепенному движению вперёд. Я верю, что изменения начинаются с возможности лучше узнать и принять себя настоящего, понять свои потребности и постепенно двигаться в сторону того, что действительно важно.
Я пришла в психологию через личный и профессиональный опыт. По первому образованию я педагог и несколько лет работала учителем, что дало мне понимание людей и умение выстраивать контакт. Позже, находясь в личной терапии и проживая собственные изменения, я решила сменить профессию и стать психологом, чтобы сопровождать других на этом пути.
Сегодня для меня эта работа — ценность и ответственность. Я регулярно повышаю квалификацию, прохожу супервизии и интервизии, чтобы поддерживать качество своей практики.
Запросы, с которыми работаю
- Апатия
- Внутренний конфликт
- Внутренняя опора
- Возрастные кризисы
- Депрессия
- Живу не свою жизнь
- Жизненный кризис
- Зависть
- Карьера
- Неуверенность в себе
- Переезд
- Перфекционизм
- Понимание себя
- Проблемы в отношениях
- Прокрастинация
- Развод
- Раздражение
- Самокритика
- Самооценка
- Смысл жизни
- Стресс
- Стыд
- Тревога ( тревожность )
- Утрата близкого человека
- Чувство вины
- Эмоции
- Эмоциональная зависимость
С чем я не работаю
- авторами насилия, зависимостями
Как проходит сессия?
Встречи проходят онлайн, длительность сессии — 55 минут. На этой встрече нет места оценкам или давлению: вы делитесь только тем, к чему готовы. Сначала мы познакомимся, и я задам несколько общих вопросов, чтобы сориентироваться, а затем передам вам слово. Постепенно мы сформулируем ваш запрос, после чего я предложу примерный план и направления нашей дальнейшей работы.
Дипломыпроверено командой «К себе»
Супервизии и личная терапияпроверено командой «К себе»
1. Подтверждение о прохождении супервизии в количестве 16 часов
2. Подтверждение о прохождении личной психотерапии в количестве 69 часов