Психологи, использующие терапию, сфокусированную на сострадании (CFT) онлайн

  • 16 Психологов
  • Цена от 2500 ₽
  • Активные анкеты
  • Дипломы проверены
  • Запись напрямую
Разделы
Часто ищут: психологи по зависимостям онлайн, психологи онлайн, IFS-терапевты онлайн

Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.

Список психологов

Ответят за 5 минут
Избранное
Фотография Ряхов Денис Викторович
Денис Викторович
Опыт 7 лет
Бесплатная пробная встреча
3 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Яндекс телемост, Макс

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психотерапевтический метод:Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)

На данный момент (с 2013 года) я веду частную консультативную и психотерапевтическую практику со взрослыми людьми, а также онлайн группу по развитию самосознания, осуществляю обучающую очную и заочную супервизионную работу. Принимаю очно в Москве (недалеко от метро Новогиреево) или дистанционно, используя приложение Яндекс телемост или FaceTime. До этого работал в психологических центрах и ВУЗах. Например, НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» в должности доцента на кафедрах нейро- и патопсихологии взрослых и психотерапии и психологического консультирования. Базовое психологическое образование я получил на Факультете психологии МГУ им. М.В. Ломоносова (специальность: Клиническая психология, специализация: Психотерапия и психоаналитическая психология). Прошел повышение квалификации в Академии современной психологии (Терапия Сфокусированная на сострадании) и переподготовку в Институте Клиент-центрированной терапии и Фокусинга (Клиент-центрированная психотерапия).

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 7000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 8000 руб.
Подробнее

Часто задаваемые вопросы

отвечает дипломированный психолог
Ольга Викторовна
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) онлайн: что важно знать о методе, с какими запросами он работает и когда не подходит?

Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT): что это за метод и как проходит онлайн-работа

CFT, или терапия, сфокусированная на сострадании, работает не с жалостью к себе, а с системой внутренней угрозы и критики. Метод помогает развивать более устойчивый, теплый и взрослый способ относиться к себе в моменты стыда, вины или страха.

Онлайн-сессия может включать психообразование о системах угрозы, достижения и успокоения, упражнения на сострадательный образ, работу с внутренним критиком и постепенную тренировку поддерживающего внутреннего голоса.

Ключевые элементы метода

  • сострадательный ум
  • работу со стыдом
  • внутренним критиком
  • системой угрозы

С чем работает CFT

Метод особенно полезен, когда человек понимает, что слишком жесток к себе, но не может просто 'перестать себя ругать'. В CFT это рассматривают как привычную защитную систему, которую можно учить другой реакции.

  • Стыд.
  • Самокритика.
  • Вина.
  • Травматичный опыт.
  • Тревога.

Смежные направления и запросы

Если вы сравниваете подходы или хотите уточнить запрос, можно также посмотреть: психологи при самокритике онлайн, психологи при стыде и вине онлайн, психологи при травме онлайн.

Когда CFT может не подойти

У некоторых людей сострадание сначала вызывает боль, недоверие или злость. Это не значит, что метод невозможен, но темп должен быть очень бережным; при остром риске нужна другая помощь.

  • Сострадание резко усиливает боль или флэшбеки.
  • Есть острый риск.
  • Нужна медицинская помощь.
  • Специалист подменяет метод мягкими общими словами.

Частые вопросы: Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) онлайн

С чего начать разговор со специалистом?

Расскажите, где чаще всего появляется стыд или самокритика, как вы обычно справляетесь и что хотели бы изменить. Так психологу проще понять, уместны ли сострадательный ум и работу со стыдом именно в вашей ситуации.

Что важно уточнить перед записью?

Можно спросить, как специалист работает онлайн, какие упражнения использует, как отслеживает состояние клиента и что делает, если формат становится слишком напряженным. Для метода CFT это особенно важно, потому что подход должен оставаться понятным и безопасным.

Когда лучше выбрать другой формат помощи?

Если есть ограничение вроде: сострадание резко усиливает боль или флэшбеки, стоит заранее обсудить это со специалистом. Иногда разумнее начать с диагностики, очной консультации, медицинской помощи или более поддерживающего формата.