Сейчас нет психологов, готовых ответить до 5 минут

Мы показываем здесь только специалистов, которые сами включили готовность быстро обработать заявку. Загляните чуть позже или вернитесь к списку без срочного фильтра.

Показать всех психологов

Как записаться к психологу

Рассказываем, что происходит после выбора: заявка, связь со специалистом, первая встреча и оплата. Инструкция по записи

Часто задаваемые вопросы

отвечает дипломированный психолог

Ольга Викторовна

Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Как работает Телесно-ориентированная терапия?

Телесно-ориентированная терапия или ТОП — это направление психотерапии, в котором внимание уделяется не только мыслям и эмоциям, но и телесным ощущениям, дыханию, напряжению и реакциям тела. Такой подход рассматривает тело и психику как связанные части одного процесса; в работе могут использоваться наблюдение за ощущениями, дыхательные практики, движение и упражнения на осознавание тела.

Телесный терапевт помогает человеку мягко замечать мышечные зажимы, телесные блоки и привычные способы удерживать напряжение. Через бережный контакт с телом клиент учится лучше распознавать свои эмоции, снижать внутреннее напряжение и находить более безопасные способы проживать стресс.

В Москве такая работа может проходить очно, если человеку важно личное присутствие специалиста, спокойная атмосфера кабинета и возможность глубже сосредоточиться на телесных ощущениях. ТОП не заменяет медицинскую диагностику, но может быть частью психологической поддержки при стрессе, тревоге и хроническом эмоциональном напряжении.

Подбор психолога под ваш запрос

Список психологов