Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Сёмина Оксана Викторовна
Психолог, 45 летС кем работает: взрослые (мужчина и женщины)
Принимает очно:Москва
Приём по видеосвязи: Яндекс телемост и пр.
Методы терапии:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Мотивационное консультирование Терапия принятия и ответственности (ACT)
-
Сёмина Оксана Викторовна
«сессия знакомство» 20 минут 0 руб. -
Стоимость консультации
50 минут очно/онлайн 4000 руб. 4000 руб.
1979 г.р., имею взрослую дочь, живу с партнёром, в браке не состою, на иждевении три пушистика - две кошки и пёс.
Образование: базовое - менеджер, MBA (Master of Business Administration), с 2017г. обучаюсь и развиваюсь в психологии: консультирование, гештальт-подход, когнитивно-поведенческий подход, ACT.
С 2022 года являюсь действительным членом Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, с 2024 года являюсь членом Ассоциации Когнитивно-поведенческой Психотерапии.
Опыт работы: 20-ти летний опыт работы в бизнесе в коммерческих структурах на позиции ТОП-менеджера (ех.CCO, COO), в 2024 году приняла решение сфокусироваться исключительно на развитии себя в области психологии, взаимодействую с бизнесом только на стыке с психологией.
Гештальт-подход и когнитивно-поведенческий подход помогают мне видеть человека целостно - со всеми его мыслями, чувствами и действиями. А метод АСТ учит эффективно действовать даже в сложных ситуациях.
Используя эти подходы можно:
- Разобраться в себе и принять свои истинные желания, встретиться со своими чувствами, научиться выдерживать их;
- Научиться отличать полезные мысли от бесполезных переживаний;
- Определить свои ценности и выстроить жизнь в соответствии с ними.
Я создаю безопасное пространство, где можно быть собой без масок и ожиданий. Никаких советов "как правильно" - только совместный поиск Вашего уникального пути. Мы работаем как равноправные партнеры, где я делюсь профессиональными инструментами, а Вы - своими открытиями.
В работе ценю честность и прямолинейность. Если Вам нужен магический пендель или предсказания будущего - это точно не ко мне. Я помогаю обрести внутреннюю силу и ясность здесь и сейчас.
Почему ко мне?
Доказательные методы. Личная терапия, супервизии, интервизии. Высокие личные этические стандарты.
Равный диалог: Вы — эксперт своей жизни, я — проводник в мир психологических навыков.
Опыт «изнутри»: знаю бизнес-реальность не по книгам — 20 лет в топ-менеджменте. Несколько выгораний и «возрождений». Личный опыт преодоления кризисов, налаживания сложных отношений и пр.
Верю: осознанность + конкретные навыки = свобода жить по своим правилам.
- Апатия
- Выгорание
- Зависть
- Карьера
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Ревность
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях с собой
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- Утрата, острое горе, суицидальные мысли, зависимости, ПТСР, нервная анорексия и булимия
Перед первой сессией я предлагаю осуществить звонок-знакомство или провести видео сессию-знакомство (15-20 минут), чтобы убедиться, что мы подходим друг другу на самом начальном этапе взаимодействия. Ведь не каждый психолог и клиент могут стать идеальной парой - это нормально. Вы сможете рассказать мне о своем запросе (или жалобах, проблемах, если запрос еще не оформился), а я честно отвечу, могу ли помочь. Это время для вас: чтобы принять осознанное решение без спешки и обязательств. Если во время знакомства мы понимаем, что готовы продолжать, я направляю для ознакомления документы и далее встречаемся очно в кабинете или онлайн (Яндекс телемост, присылаю ссылку заранее).
