Шмелева Мария

Я практикующий психолог.

Я верю, что безвыходных ситуаций не бывает. В каждой, даже самой сложной, существует решение. И ключи к нему уже находятся внутри вас. Иногда сложно разобраться в этом в одиночку, и тогда важно иметь рядом того, кто поддержит. Я знаю, что обратиться к психологу бывает сложно, поэтому я очень бережно и с пониманием отношусь к каждому клиенту. Моя цель - быть рядом и помочь вам найти в себе силы и ресурсы для изменений.

Я работаю со взрослыми от 18 лет в интегративном (смешанном, комплексном) подходе, подбирая техники из разных направлений, исходя из запроса и вашей индивидуальности.

Вместе мы можем работать с:

• Тревогой, паникой и беспричинным страхом
• Выгоранием, апатией и потерей интереса к жизни
• Низкой самооценкой, неуверенностью в себе, чувством "я недостаточно хорош(а)"
• Сложностями в отношениях (с партнером, коллегами, родителями, детьми, друзьями, семьей)
• Экзистенциальными и возрастными кризисами и поиском себя
• Переживание утраты, горя, потерь
• Сложностями в проживании эмоций (стыд, гнев/агрессия, вина, обида, страх; не могу справиться, не могу адекватно выразить, не чувствую/ не понимаю)
• Трудностями выбора (как принять сложное решение или простить себе неверный шаг)
• Сложностями в выстраивании личных границ
• Конфликтами (внутренними и внешними)
• Депрессивными состояниями

Может быть так, что запрос пока не сформирован — это станет нашей первой задачей.