Сафонова Татьяна Петровна

Здравствуйте, я практикующий психолог (получила степень магистра). Так-же являюсь членом Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии.

У каждого из нас бывают сдложные периоды в жизни, когда хочется поддержки и понимания или возникает ощущение что запутался в своих эмоциях и чувствах. Когда переживания загоняют нас в депрессивное состояние нарушается сон и аппетит, нет настроения и хочется найти выход из сложной ситуации. Вот тогда на помощь и приходят психологи.

Чем я смогу быть вам полезна: в результате совместной работы: укрепляется самооценка и самоуважение, вы станете увереннее выстраивать деловые и личные отношения, улучшится общий эмоциональный фон и вы почувствуете себя счастливее.

Особенностями моей работы является бережное и деликатное исследование проблемы клиента, понятное объяснение механизмов возникновения проблемы и использование разнообразных методик и техник для разрешения трудной ситуации. Я не даю советов и не учу, как правильно жить. Я помогаю людям осознать источники проблемы и найти скрытые ресурсы для преодоления трудностей. Я постоянно повышаю свою квалификацию и исследую новые технологии помощи людям.

В работе я использую различные подходы:

- Ресурс-ориентированный подход в котором работа происхордит с целостным опытом (телесным, эмоциональным, ментальным), а также с внутриличностным, межличностным и надличностным (глубинным трансперсональным) аспектами опыта.

- когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). Это один из научно доказанных и экспериментально обоснованных подходов, который признается экспертами во всем мире. Я являюсь членом Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии.

КПТ-подход предполагает тесную связь между мыслями, эмоциями и поведением человека. Работая с глубинными убеждениями и мыслями человека, мы избавляем его от неприятных переживаний и формируем новое адаптивное поведение.