Сабченюк Юлия Николаевна

Я-Юлия Сабченюк, профессиональный психолог.

Очень люблю свою специальность. В работе и жизни опираюсь на критическое мышление, именно это привело меня на учебу сначала в институт клинической психологии, а затем познакомилась и обучилась методу КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Основной метод, имеющий доказанную эффективность. Использую его, как главный инструмент в работе с клиентами, помимо этого практикую психологическое консультирование. Много и постоянно учусь, читаю профессиональную литературу, посещаю личного психолога.

Помогу вам:

-снизить проявление тревожности, панических атак; депрессии, ипохондрии, ОКР

- снизить симптомы ПТСР;

-справиться с проявлениями трихотилломании (выдергивание волос), экскориации (самоповреждениями кожи- ковыряние, расчесывание, кусание губ, и т. п.);

-увидеть причины конфликтов в семье, коллективе, и обрести навыки справляться наименее безопасно для себя; -научиться слушать свои желания и не бояться их озвучивать;

-найти причины неуверенности и негативного отношения к себе, научиться их предотвращать;

-увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением;

-научиться выделять неконструктивные мысли, останавливать их, переключать себя на конструктивные;

-обрести навыки самопомощи и быстрого снятия напряжения.

Моими ценностями являются :

-принятие вас таким, какой вы есть, с индивидуальностью и исключительностью, независимо от вероисповедания, расы и сексуальной ориентации;

-эмпатия, мягко и бережно поддержу и буду на вашей стороне;

-безоценочно, не даю советов и не указываю как вам жить;

-будем двигаться последовательно к улучшению вашего внутреннего состояния, по чуть -чуть, но твердым курсом; -соблюдение этического кодекса психолога; -конфиденциальность, только вы и я.

Формат работы: сессии 55−60 минут.

Работаю с людьми старше 18 лет.