Машкова Анастасия Сергеевна

Анастасия Машкова – ваш психолог с диплом Московского Института психологии.

Я уверена: внутри каждого из нас уже есть всё необходимое для позитивных перемен. Иногда нужно лишь помочь эти ресурсы разглядеть и начать ими пользоваться. Часто всё начинается с мыслей — ведь то, что мы думаем, напрямую влияет на наши чувства, поступки и в итоге формирует нашу жизнь.

С какими запросами ко мне приходят:

• Тревожность.
• Непонимание собственных эмоций и сложности в их принятии.
• Чувство вины, стыда или неуверенность в себе.
• Трудности в отношениях: не получается выстраивать личные границы, сказать «нет», а в личной жизни повторяются одни и те же негативные сценарии.
• Ограничивающие установки, например, «я недостоин хорошего» или «со мной что-то не так».

Какой может быть наш результат после работы:

- Вы освободитесь от груза постоянной тревоги и чувства вины.
- Научитесь лучше понимать и принимать свои истинные эмоции.
- Сможете заменить критические мысли на более поддерживающие и добрые.
- Обретёте больше гармонии и уверенности в отношениях с самим собой.

Форматы и стоимость консультаций:

Онлайн (55 минут) — 2000 ₽. Удобно из любого места.
Очно в Санкт-Петербурге (55 минут) — 2500 ₽. Уютный кабинет в центре города.

Важное:
Я строго соблюдаю этический кодекс Российского психологического общества (РПО). Всё, чем вы поделитесь, останется строго между нами — ваша конфиденциальность для меня первостепенна.

Сделать первый шаг — легко
Для того, чтобы вам было проще начать, я предлагаю:

• Бесплатный 10-минутный звонок-знакомство, где вы сможете задать любые вопросы и понять, комфортно ли вам будет работать вместе.
• Скидку 10% на первую полноценную сессию в качестве поддержки вашего старта.