Кристина Жукова

• Практикующий психолог, коуч, супервизор
• Эксперт в сфере межличностных отношений и саморазвития
• Ведущая авторских курсов и тренингов

Более 3х лет я помогаю своим клиентам:

— лучше понимать себя, свои истинные желания и потребности
— становиться увереннее в себе и своих способностях к позитивным изменениям
— вернуть спокойствие и гармонию, избавиться от тревоги и постоянного стресса
— найти внутреннюю опору и ресурсы для самоподдержки
— уверенно достигать целей
— справляться со сложными эмоциями и чувствами: гнев, страх, ревность, зависть
— выстраивать близкие и доверительные отношения с окружающими
— научиться выбирать подходящих партнеров
— завершать отношения, которые не приносят радости, без драмы и чувства вины
— перестать попадать в одни и те же негативные ситуации
— изменить свой сценарий жизни

С помощью психологии мне удалось выйти из многолетних созависимых отношений и построить счастливые, найти любимое дело и переехать в город своей мечты.

Клиентский опыт и психологическое образование позволили мне изучить и понять процесс изнутри и снаружи. На личном примере я убедилась, что психотерапия работает, и использую свои знания и опыт в работе с клиентами.

Обратиться за помощью психолога - это огромный шаг вперед! Я понимаю ваши переживания и страхи и профессионально поддержу вас на этом пути!

С 2022 года я нахожусь в непрерывной личной терапии (еженедельные сессии). Регулярно повышаю квалификацию (2500+ часов).

Мои принципы работы: профессионализм, ответственность, принятие, этичность, добросовестность, эффективность.

Что вы получите в работе со мной:
- гарантию полной конфиденциальности;
- безопасное пространство;
- заботу и поддержку;
- профессиональный подход;
- поймёте, почему с вами происходят те или иные события;
- увидите пути решения ваших проблем.

Чего точно не будет:
- оценок и критики;
- осуждения;
- советов и нравоучений.

Основные направления моей работы:

Женско-мужские отношения:
- недопонимание, частые ссоры с партнером;
- вы ревнуете и контролируете своего партнера;
- любовные треугольники и измены;
- сложности в сексуальной сфере;
- у вас никак не получается выйти из деструктивных, болезненных отношений;
- вы не можете встретить достойного партнера, все время попадаются «не те».

Межличностные отношения:
- у вас возникают трудности в общении с родственниками, коллегами, друзьями;
- у вас сложные отношения с родителями (сейчас или в детстве);
- вы чувствуете, что вас не понимают;
- вас часто учат, как надо жить, лезут с советами и нарушают ваши границы;
- вам сложно отказать окружающим даже тогда, когда это необходимо;
- вас не отпускает чувство вины, обиды, злости, зависти по отношению к другим.

Самовосприятие и саморазвитие:
- вы испытываете неуверенность в себе, вас не устраивает ваша внешность, характер, образ жизни и прочее;
- у вас есть сложности с весом и питанием (лишний вес, анорексия, булимия, нестабильность или недобор веса);
- вам кажется, что у вас заниженная самооценка;
- вы испытываете тревогу, страхи, сомнения, сложные, болезненные чувства;
- вы давно хотите попробовать новую сферу деятельности, уволиться с работы, сменить место жительства и тд, но не можете решиться;
- у вас постоянное чувство усталости, апатии, нет интереса к жизни, вы не понимаете, чего хотите;
- вы замечаете, что постоянно попадаете в одни и те же ситуации, но не знаете, как выйти из этого круга.

Работаю только с совершеннолетними.