Дорошев Сергей Александрович

Меня зовут, Сергей Александрович. Я интегративный психолог, гипнолог и телесно-ориентированный терапевт. Мне 39 лет, я женат и воспитываю двоих детей. 👨‍👩‍👧‍👦 Я не понаслышке знаю, каково это — нести груз прошлого и пытаться сохранить равновесие в семье. Я не теоретик. Я практик, который прошел свой путь исцеления и десятки специализаций, чтобы помочь вам сделать то же самое — не через годы бесконечных разговоров, а через глубокую работу с причиной проблемы, спрятанной в бессознательном и теле.

Мой метод — это интеграция трех мощных направлений:

🧠 Психология помогает понять иррациональные установки и модели поведения.

🌀 Гипноз (Эриксоновский, не классический) позволяет безопасно обойти «защиты» ума и получить доступ к ресурсам подсознания, чтобы переработать травматичный опыт.

🏃‍♂️ Телесная терапия помогает снять хронические мышечные зажимы («панцири»), в которых годами хранится напряжение, страх и боль. Тело помнит всё, и через его освобождение приходит настоящее облегчение.

Как специалист, я помогаю вам перезагрузить «внутреннюю операционную систему», чтобы вы наконец-то начали жить с полной отдачей, а не просто справляться.

С чем мы будем работать:

С «ментальным шумом»: Когда тревожные мысли, самокритика и бесконечный анализ мешают вам принимать решения и наслаждаться жизнью. Мы заменим этот шум на ясность и спокойствие.

С эмоциональными качелями: Выгорание, апатия, вспышки гнева или постоянная тоска. Мы найдем источник этих состояний и научим вас управлять своей энергией, а не подавлять чувства.

С токсичными сценариями: Если вы раз за разом наступаете на одни и те же грабли в отношениях, работе или финансах, мы вскроем этот деструктивный код и установим новые, эффективные программы.

С ограничивающими убеждениями: Такие установки, как «я недостоин», «у меня не получится» или «мир небезопасен», — это стены, которые вы строите сами. Мы превратим их в двери к вашим целям.

С последствиями прошлого: Травмирующий опыт, который до сих пор управляет вами из тени. Мы аккуратно переведем его из статуса активной раны в ценный ресурс мудрости и силы.

Если говорить языком результата, моя работа — это ваш личный апгрейд.
Вы получите не просто временное облегчение, а работающую «инструкцию» к самому себе. На выходе — ваша новая версия: более цельная, ресурсная и способная создавать те отношения, карьеру и жизнь, которые вы по-настоящему хотите.

Это не магия. Это наука о работе психики и нервной системы. И вот как это работает на практике.

Реальная история: Елена, 38 лет. «Я не могла отпустить мужа после развода»
Елена пришла ко мне спустя год после развода. Внешне — успешная, собранная женщина. Но внутри — комок боли. 😥 Она не могла спать, у нее начались панические атаки за рулем, а любое напоминание о бывшем муже (даже случайная песня по радио) ввергало ее в слезы на весь день. Она понимала умом, что отношения были токсичными, но тело и подсознание цеплялись за боль как за последнюю связь с ним. Это классическая травма привязанности.

Что мы делали:

На первой сессии (диагностическая, 60 минут) через телесный диалог мы обнаружили огромный зажим в области диафрагмы — «пункт управления» тревогой. Елена буквально не могла дышать полной грудью, ее дыхание было поверхностным и прерывистым.

Задачи: снять остроту боли, переработать травму расставания, вернуть чувство опоры и безопасности.

Количество сессий: 8 встреч раз в неделю по 60 минут.

Ход работы:

Сессии 1-2: Телесная работа и безопасность. Мы не лезли в саму травму. Сначала нужно было дать телу почувствовать опору. Через простые упражнения на grounding («заземление») и дыхательные практики мы смогли снизить уровень фоновой тревоги. Елена сказала: «Я впервые за год почувствовала, что пол под ногами не шатается». 🌱

Сессии 3-5: Гипнотическая проработка. В мягком трансовом состоянии (она полностью контролировала процесс) мы обратились к подсознанию. Мы не стирали воспоминания, а меняли их эмоциональный заряд. Я помог ей «пересмотреть» ключевые сцены расставания не с позиции беспомощной жертвы, а с позиции взрослого, сильного человека. Мы нашли в ее опыте ресурс — ее собственную силу, которую она проявила, решив уйти. 💪

Сессии 6-8: Интеграция. Мы соединили идеи (осознания) из гипноза с телесными практиками. Удивительно, но после пятой сессии ее диафрагма сама начала «отпускать». Она сказала: «Я как будто выдохнула то, что держала в себе годами». 😮💨 Мы проработали ее детскую историю (страх одиночества, доставшийся от родителей), который и делал развод таким разрушительным.

Результат через 2 месяца: Панические атаки прекратились. Она спокойно слушает музыку, которая раньше вызывала слезы. «Боль ушла. Осталась легкая грусть, как после просмотра грустного фильма, но это не разрушает меня. Я планирую путешествие одна и впервые за долгое время смотрю в будущее без страха». 🌈

Реальная история: Артем, 32 года. «Холодность в отношениях и невозможность доверять»
Артем жаловался, что все его отношения длятся не больше полугода. «Я как будто надеваю панцирь. Не могу расслабиться с девушкой, не могу проявить чувства. А потом просто сбегаю». 🐢 Причина крылась в детской травме: отец ушел из семьи, когда ему было 7 лет, и с тех пор он запретил себе чувствовать привязанность, чтобы не было больно.

Что мы делали:

Диагностика показала хронически сжатые плечи и втянутую голову — классическая «поза защиты» от удара сзади.

Задачи: найти и нейтрализовать якорь детской травмы, снять телесный «панцирь», позволить себе чувствовать близость без страха.

Количество сессий: 6 интенсивных встреч.

Ход работы:

Через гипноз мы вернулись в тот ключевой момент, когда отец уезжал. 7-летний Артем решил: «Больше я никого не впущу в свое сердце, чтобы не предали». Это решение, принятое ребенком, управляло всей его взрослой жизнью.

В трансе я помог взрослому Артему «утешить» того мальчика, дать ему понять, что он выжил, что он сильный, и что теперь он может сам выбирать, кому доверять. Это техника «переопоры». 🤗

На телесном уровне мы работали с раскрытием грудной клетки, с дыханием. Я давал ему домашние задания — простые практики на ощущение безопасности в собственном теле.

Результат: «Это похоже на чудо. Я будто оттаял. Сейчас я встречаюсь с девушкой, и я впервые не чувствую паники и желания сбежать. Я могу быть уязвимым. Я понял, что мой панцирь мешал не только чувствовать боль, но и радость». ❤️

Почему это сработало? Потому что мы работали не с последствиями (тревогой, паникой, неудачами в отношениях), а с первопричиной — подсознательной программой и телесным зажимом, которые эту проблему создавали и поддерживали.

Сколько нужно сессий?
В среднем, для глубокой проработки конкретной травмы или запроса требуется от 6 до 12 встреч. Первые изменения клиенты часто чувствуют уже после 1-3 сессии. 😊 Все зависит от сложности запроса и вашей готовности к изменениям. Стандартный курс — 10 встреч. Этого обычно достаточно, чтобы не только решить острую проблему, но и закрепить новое, здоровое состояние.

Стоимость: 4 000 рублей за сессию. Это инвестиция в ваше будущее, где вы свободны от груза прошлого.

Ваше будущее уже ждет вас. Оно свободно от боли прошлого. 🌟
Вы можете и дальше пытаться справляться сами, читать статьи и жить с фоновой тревогой. Или вы можете сделать то, что уже изменило жизни десятков моих клиентов: дать себе шанс на глубокую, настоящую трансформацию.

Ваш первый шаг — самый простой.
Напишите мне в WhatsApp/Telegram по номеру +7 928 255 79 12 или на сайт: http://doroshevsergei.ru/ со словом «ЗАПРОС». В кратком сообщении опишите свой главный запрос. Я лично отвечу вам в течение 24 часов