Психологи в Ярославле

Я верю, что каждый человек способен изменить свою жизнь, если получает поддержку и правильно направленные инструменты. Я помогаю людям, которые переживают трудные жизненные моменты, сталкиваются с тревогой, неуверенностью, проблемами в отношениях или расстройствами пищевого поведения.

Умею слышать и замечать важное в ваших процессах. На сессиях мы вместе выясним ваши ценности и желания, чтобы через них прийти к важным изменениям в жизни, к расширению границ и возможностей.
На наших встречах не будет оценок, советов, предсказаний. Мой опыт и профессиональный подход в терапии научил меня доверять клиенту как главному эксперту в своей жизни.

Я работаю в гештальт-подходе. Это означает, что мы будем фокусироваться на Ваших текущих переживаниях, эмоциях и потребностях «здесь и сейчас». Мы будем исследовать, как прошлый опыт влияет на Вашу жизнь, и искать способы восстановить внутренний баланс. Я являюсь магистром психологии, выпускницей одного из ведущих вузов страны – МГУ имени М.В. Ломоносова, а также я постоянно развиваюсь в своей профессии: повышаю свою квалификацию в разных областях, участвую в конференциях и профессиональных мероприятиях.

Специализируюсь на стрессовых расстройствах: потеря близкого человека (смерть/развод), насилие, стыд, вина. Также работаю со страхами, тревожными состояниями, паническими атаками, негативными установками, достижением цели.

Эксперт по работе с тревогой, депрессией и панической атакой! Специалист по расстройствам пищевого поведения. Помогаю пережить расставание с партнёром и обрести уверенность в себе, используя лучшие методы и свой профессиональный опыт. Каждая консультация индивидуальна и нацелена на долгосрочные изменения. Я верю, что внутренние преобразования происходят постепенно, но остаются с человеком навсегда. Постигая себя, вы обретаете внутреннюю опору, свободу и осознанно наполняете жизнь смыслом. Я бережно, с уважением и эмпатией отношусь к каждому человеку. Создаю атмосферу принятия без оценок, критики и обесценивания. Обеспечиваю поддержку и понимание.

Консультирую в гештальт-подходе, в том числе, используя инструменты из когнитивно-поведенческой и клиент-центрированной терапии. Любовь к профессии, компетенции и опыт — то, на что опираюсь в своей деятельности. Обращайтесь. Разберемся с тем, что беспокоит. Моя работа строится на принципах бережности, профессионализма и полной конфиденциальности.

Люблю свою профессию за возможность вносить свой вклад в мир, улучшать качество жизни другого человека посредством выстраивания доверительных отношений. Если Вы нуждаетесь в помощи, поддержке, хотите быть услышанным — приходите!

Работаю в рамках методик гештальт-терапии. Предпочитаю контактную работу, присутствую в меру плотно, по человечески, не стремлюсь из себя формировать экран для проекций. Помогаю по новому взглянуть на свои внутренние процессы, поддерживаю осознавание. Не навязываю вам своего мнения.

С 2022 года провожу индивидуальные и групповые консультации. В своей работе, как базу, я практикую клиент-центрированный подход, но также использую элементы арт-терапии, МАК, игротерапии и пескотерапии для детальной проработки запросов клиента. Моя основная цель — найти первопричину состояния и мягко направить вас в сторону его улучшения.

Знаю, как бывает трудно, — и точно знаю, как помочь. Уже 20 лет я помогаю людям находить опору и уверенность в себе, восстанавливать теплоту и близость в отношениях, освобождаться от тревожности и получать радость от жизни. Знаю, что жизнь может меняться и вы имеете полное право быть счастливым.

В работе я придерживаюсь важных принципов: конфиденциальность, уважение ваших чувств и опыта, безоценочность, бережность, честность, открытость, внимательность и эмпатия 💐

Создаю безопасное пространство в котором можно быть самим собой, делиться чувствами и переживаниями, «проживать» вместе непростые ситуации, кризисы, получить поддержку. Готова быть рядом, помочь разобраться, если Вам сейчас тревожно, непонятно, одиноко с самим собой или другими, вы ходите «по кругу».

Я принимаю и уважаю всех людей вне зависимости от их различий. 💛френдли

Мое желание помогать людям родилось еще в школе, но свой истинный голос и метод — гештальт-терапию — я обрела уже во взрослом возрасте. Через собственные трудности, сомнения и поиск я поняла, какую поддержку я хочу и могу давать другим. Это знание, выстраданное и выверенное, делает мою работу сегодня по-настоящему глубокой и наполненной. Мое высшее психологическое образование и клиническая специализация — это надежный фундамент, который позволяет мне работать с самыми разными запросами. Но главное, что я привношу в терапию, — это искренняя вера в вашу способность к исцелению и росту. Для меня большая ценность — быть не советчиком, а тем, кто поможет вам услышать себя и найти собственные, единственно верные для вас, ответы.

Почти все мы ЖИТЬ боимся больше, чем умереть. Если есть проблема — ее надо решать как можно быстрее. Не откладывайте в долгий ящик. Свой внутренний мир — это очень интересно. А когда он ЗДОРОВЫЙ, жизнь становится прекрасной.

Здравствуйте! В своей практике применяю психоаналитический подход. Классический психоанализ помогает лучше понять себя, свои чувства, обнаружить глубинные причины неудовлетворяющей жизненной ситуации и проработать их, сделать свою жизнь более осознанной. В психике все взаимосвязано, поэтому, как правило, начиная работать с одной проблемой, в терапии разрешаются и другие неудовлетворяющие ситуации и сферы, и качество жизни повышается в целом.

Я консультирую в когнитивно-поведенческом подходе, это значит, что в первую очередь на сессии мы будем разбирать ваши мысли и чувства, вызванные этими мыслями. Также мы будем рассматривать ваше поведение, как его возможно корректировать, чтобы улучшить качество жизни. Основная цель моей работы — научить человека справляться самостоятельно, вырастить внутреннего психолога, дать инструменты самопомощи.

В работе меня вдохновляет интерес, истории людей и деньги. Интерес к тому как устроена жизнь конкретного человека, как он обходится с этим сейчас и что хочет получить.

Работаю в двух подходах КПТ и ОРКТ. Краткосрочный метод от 4 х встреч. Ориентированный на решение подход основывается на поиске и создании решений, а не анализе и поиске причин возникновения проблем. В фокусе внимания находятся решения, надежды, ресурсы, сильные стороны и позитивные исключения.

В работе я создаю атмосферу, в которой есть возможность исследовать и встретиться со своими чувствами.