Психологи , работающие с проблемой самоопределения в Санкт-Петербурге

Бережно и аккуратно помогаю справиться с различными ситуациями.

Я покажу Вам как наши мысли могут быть связаны с нашими эмоциями и как их изменение может повлиять на улучшение качества жизни.

Психолог-консультант в полимодальном подходе, мак-коуч, игротерапевт, специалист телесной терапии, супервизор в психолого-педагогическом процессе. Я предлагаю психологические консультации, которые помогут вам: понять себя лучше и раскрыть внутренний потенциал; преодолеть препятствия на пути к вашим целям; найти гармонию в отношениях с собой и окружающими.

Психолог-консультант в экзистенциально-гуманистическом направлении — это значит, что я опираюсь на индивидуальную неповторимость каждого человека, уважаю его личный опыт. Здесь нет «правильного» и нет «неправильного». Я считаю, что человек — это всегда больше, чем сумма его частей или совокупность его минусов и плюсов. Но также я могу использовать некоторые методики из когнитивно-поведенческого подхода или гештальт-терапии с целью найти наилучший способ помощи именно Вам.

Моя задача — помочь Вам в этом! Решить свои личностные проблемы, преодолеть жизненные кризисы, сделать личные отношения, отношения в социуме более гармоничными и здоровыми.

Начинала свою деятельность как детский психолог, затем ушла из госучреждения и много лет проработала менеджером по персоналу. Когда младшей дочке было 2 года столкнулась с личностным кризисом, с потерей ориентиров, поиском новых смыслов. В это время получила второе высшее образование, дающее мне право работать психологом со взрослыми и наконец, нашла себя в индивидуальной глубинной работе с непростыми людскими судьбами.

Работаю в мягком и экологичном подходе — без директив и давления. Помогаю через гипноз проработать: тревожность и страхи, внутренние зажимы, психосоматику, чувство вины, обиды, усталость, ощущение тупика, сложные эмоции, которые не отпускают, трудности в самооценке и отношениях. Сеансы проходят в комфортной обстановке. Гипнотерапия — это расслабленное, но осознанное состояние, в котором мы добираемся до первопричин и освобождаем внутренние ресурсы.

На сессиях я обеспечиваю: Полную включённость, эмпатию и поддержку; Комфортную атмосферу, где можно быть собой; Инструменты и рекомендации из доказательных подходов; Конфиденциальность и бережное отношение к опыту;
Я никогда не упоминаю в работе астрологию, карты таро и другие мифологические методы, а ориентируюсь на научную психологию. Помимо профильного образования, в настоящий момент получаю степень магистра на кафедре психологии в СПбГУ, время работаю над диссертацией, посвященной «Взаимосвязи социального интеллекта и различных типов привязанности», прошла профессиональную переподготовку по программе «Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для работы с тревожными расстройствами и фобиями», а также опубликовала три научных статьи на темы профессионального самоопределения и формирования здорового образа жизни.

Психиатр и нарколог в прошлом, аналитический психотерапевт в настоящем. Умею работать как с клиническими проявлениями всевозможных расстройств, так и над улучшением различных аспектов жизни у здоровых людей. Краткосрочное психологическое консультирование и длительная системная аналитическая работа. В Санкт-Петербурге и онлайн. Несмотря на большой опыт в медицине, являюсь сторонником немедикаментозной техники помощи при душевных страданиях. Работаю с причиной, а не симптомом. Развиваю способность человека лучше понимать свои ощущения и мотивы поведения.

Я дипломированный практикующий психолог, и моя цель — помочь вам разобраться в ваших чувствах и переживаниях, чтобы вы могли жить более гармоничной и удовлетворяющей жизнью. Придерживаюсь принципа уникальности каждого человека и использую интегральный подход, что позволяет мне применять различные техники психотерапии в зависимости от ваших запросов.

Я вижу в своей работе, что терапия может действительно изменить жизнь человека в лучшую сторону. То, что тяжело сделать в одиночку, гораздо легче сделать, находясь в терапевтических отношениях — с доброжелательным и компететнтым специалистом.

В своей работе я опираюсь на гештальт-подход, который позволяет рассматривать человека в контексте его жизни, опыта и окружения. Я верю, что именно во взаимосвязи этих факторов рождаются смыслы, определяющие нашу жизнь. Сейчас я углубляю свои знания в области травмы, теорий привязанности и семейных отношений, чтобы оказывать помощь еще более комплексно.

Помогаю пройти личностные кризисы, трудности во взаимоотношениях, потерю интереса к жизни, тревожные состояния, работаю с психосоматическими симптомами. Являюсь сторонником процессуального подхода, по которому работа выстраивается индивидуально исходя из целей, ресурсов и особенностей человека.

В своей работе я сочетаю техники различных методик, направлений и школ, однако, ведущим методом для себя выбрала когнитивно-поведенческую терапию. Когнитивно-поведенческая терапия привлекает меня возможностью достаточно быстро помочь клиенту почувствовать себя лучше. Этот подход предполагает обучение клиентов техникам, которые в дальнейшем помогут противостоять жизненным трудностям максимально эффективно, не прибегая каждый раз к помощи специалиста.

Я не просто профессионал в своей области; я — человек, который искренне заботится о вашем благополучии. Я постоянно развиваю свои компетенции и прохожу профессиональную гигиену, чтобы быть лучшей версией себя для вас.

Я веду практику в формате психоанализа и долгосрочной психоаналитической терапии — очно и онлайн. Ко мне приходят разные люди, с разными проблемами, мой главный принцип искать уникальный подход к каждому, и с каждым получается свой темп и свой подход.

Провожу индивидуальные консультации, с парами и подростками в гештальт подходе.

Работаю в двух подходах КПТ и ОРКТ. Краткосрочный метод от 4 х встреч. Ориентированный на решение подход основывается на поиске и создании решений, а не анализе и поиске причин возникновения проблем. В фокусе внимания находятся решения, надежды, ресурсы, сильные стороны и позитивные исключения.

Для меня является ценностью учиться и развиваться в профессии. Нахожусь в личной терапии, считаю это обязательным условием для качественной работы. Прохожу повышения квалификации, посещаю семинары и регулярные супервизии, изучаю профессиональную литературу.

Я психолог-консультант экзистенциального направления. Помогаю клиенту увидеть свою жизненную ситуацию по-новому, с разных сторон, с большей полнотой, определиться с решениями, сбросить груз старых переживаний и найти внутри себя ресурсы к действиям.