Жаринов Илья Алексеевич

Моя задача - не просто обсудить вашу проблему, а создать условия, где она может быть прожита и преобразована. Я работаю как катализатор: моя роль - помочь вам выйти из замкнутого круга мыслей и войти в пространство действия, чувства и нового опыта.

В основе подхода - гештальт-терапия в её самом энергичном и практичном виде. Это значит, что в кабинете мы можем не только говорить, но и экспериментировать: разыграть сложный диалог, дать голос отвергаемой части себя, исследовать, как проблема живёт в теле здесь и сейчас. Я верю, что настоящее изменение начинается не тогда, когда мы что-то поняли, а когда мы что-то сделали по-новому - хотя бы в безопасности терапевтического пространства.

С чем я работаю особенно глубинно:

Травмы развития и их последствия (хроническое чувство стыда, пустоты, ощущение «я не такой»). Мы будем исследовать не столько прошлое, сколько то, как эта старая боль искажает ваши сегодняшние отношения и самоощущение, и искать способы «дорастить» то, чего не хватило тогда.

Панические атаки, тревога, эмоциональные бури. Здесь мы фокусируемся на механизме разрыва между мыслью и телом. Вместо того чтобы только анализировать причины, мы учимся возвращаться в «здесь и сейчас» через эксперимент, находя точку опоры в момент шторма.

Внутренние конфликты и потеря контакта с собой (когда вы чувствуете, что живёте не свою жизнь, не слышите своих желаний, разрываетесь между «надо» и «хочу»).

Тяжёлые отношения и их последствия (токсичные, абьюзивные или просто опустошающие связи). Работа будет направлена не на анализ партнёра, но на восстановление ваших границ, языка чувств и способности выбирать.

Важно: работа с такими темами - это всегда встреча с сильными и порой болезненными чувствами. Безопасность в моём подходе создаётся не через избегание сложного, а через предельную чёткость, структуру и мою способность быть надёжной опорой, когда мы входим на трудную территорию. Для меня это вопрос профессиональной этики, которую я обеспечиваю регулярной супервизией.

Кому подойдёт такой формат:

Если вы устали от бесконечных разговоров «по кругу» и хотите движения.

Если вы готовы не только думать, но и чувствовать, рисковать, пробовать новое прямо в кабинете.

Если вам важно не просто временное облегчение, а глубинное понимание своих паттернов и доступ к внутренним ресурсам.

Если вы ищете не «спасателя», а проводника и союзника в исследовании собственной психики.

Первая встреча - это возможность понять, подходим ли мы друг другу для такой работы. Я расскажу, как конкретно я вижу возможный путь с вашим запросом, а вы сможете почувствовать, насколько вам откликается этот способ работы.

Образование и повышение квалификации
Московский государственный психолого-педагогический университет. Специальность: психолог.

Московский институт гештальта и психодрамы. Специализация: Гештальт-терапия.

Регулярное участие в интенсивах, семинарах и воркшопах.