Витюк Андрей Анатольевич

Здравствуйте! Я практикующий психолог и сертифицированный гештальт-терапевт.

В своей работе я опираюсь на методы и философию гештальт-подхода. В основе подхода — целостное восприятие личности, внимание к вашим ценностям и бережное отношение к индивидуальности.

Работаю со следующими темами:

• Проблемы в отношениях (сложности в построении отношений, конфликты в семье или паре, эмоциональная зависимость от партнёра);

• Одиночество (страх общения, стеснительность, трудности в поиске друзей);

• Депрессивные состояния;

• Личностный кризис;

• Кризисные ситуации (развод, переезд, потеря работы, утрата близкого человека);

• Сепарация (эмоциональная зависимость от родителей или партнёра, сложности в отношениях с родственниками);

• Сложные эмоциональные состояния (душевная боль, чувство вины, обида, грусть, подавленность, апатия, страхи, тревожность);

• Неуверенность в себе, низкая самооценка;

• Хроническая усталость, стресс, профессиональное выгорание;

• Поиск и принятие своей идентичности;

• Непринятие тела и внешности.

Как проходит работа?

Мы исследуем ваши потребности, ищем пути преодоления трудностей и развиваем способность находить внутренние ресурсы. Моя задача — создать безопасное пространство для диалога, где вы сможете:

• глубже осознавать свои переживания,

• экспериментировать с новыми стратегиями,

• работать с актуальными эмоциями «здесь и сейчас»,

• находить баланс между внутренними потребностями и внешними обстоятельствами,

• учиться выстраивать здоровые границы в отношениях,

• исследовать роли прошлого опыта в текущих ситуациях,

• развивать навыки самоподдержки и эмоциональной регуляции,

• постепенно двигаться к гармоничной жизни.

Как проходит сессия?

Каждая встреча длится 50 минут и строится вокруг вашего актуального запроса. Процесс гибкий, но обычно включает этапы:

1. Формирование запроса
   Определяем, над чем хотите работать сегодня: ситуация, эмоция или вопрос, который вас тревожит.

2. Исследование переживаний
   Через диалог исследуем чувства, телесные реакции и мысли, фокусируясь на том, что происходит «здесь и сейчас».

3. Эксперименты и техники
   Используем ролевые игры, метафоры или визуализацию, чтобы раскрыть новые границы вашего опыта.

4. Работа с сопротивлением
   Изучаем возникающие блоки или страхи, помогая мягко расширять зону комфорта.

5. Интеграция опыта
   Подводим итоги: что вы узнали, какие шаги готовы сделать, как применить ваши внутренние открытия в жизни.

Что важно?

• Безопасность: вы сами задаете темп и глубину работы.

• Конфиденциальность: всё, что происходит на сессии, остается между нами.

• Фокус на вас: я не даю советов, а помогаю вам обнаружить ответы и ресурсы, которые уже есть внутри вас.

                           Ваш путь к себе начинается здесь и сейчас. Давайте пройдем его вместе!