Виноградова Наталья

Приветствую! Меня зовут Наталья и я практикующий психолог.

Я работаю с теми, кто устал держаться, но всё ещё держится.
Кто хочет жить по-другому, но пока не знает как.

Три направления, в которых я сейчас особенно хорошо помогаю:

- Эмоциональное истощение и тревожные состояния: внутреннее напряжение, стресс и их соматические проявления, апатия, период неопределенности в жизни
- Жизненные кризисы и важные перемены: утраты, кризисы возраста, расставание, переезд, смена работы
- Отношения и самоценность: трудности в отношениях с партнёром, родителями, коллегами, неуверенность в себе, самообесценивание

За моими плечами — обучение в трех подходах (Терапия принятия и ответственности, Терапия, сфокусированная на сострадании и Гештальт-терапия), сотни часов практики и живой опыт работы на кризисной линии телефона доверия.

А ещё — большое уважение к каждому, кто решается начать путь к себе.

Как я работаю:

- Суть моего подхода: проблему или симптом никогда не рассматриваю изолированно. Всегда смотрю на человека комплексно: что происходит с его телом, как работают его мысли, как влияет на него окружение и где он находит ресурс и смысл.
- Без оценок, советов и "спасательства". Я не знаю, как вам правильно. Я рядом, чтобы вместе искать ваши ответы.
- Верю, что у каждого уже есть внутри все, чтобы точно справиться с его проблемой. Моя задача — помочь это найти, распознать, опереться на себя и двигаться дальше.
- Знаю по опыту, что успех терапии на 90% зависит от того как сложатся наши отношения как клиента и психолога. Подойдем ли мы друг другу, почувствуете ли вы ко мне доверие? Это правда будет очень важно и значимо.