Сорокина Екатерина Викторовна

В этом году я начала работать над собой вместе с Екатериной. Хотела бы поделиться своим опытом!
В самом начале своего пути у меня были огромные проблемы с самооценкой, принятием себя и частыми переданиями на фоне эмоций. За время работы поняла, что проблема вообще не в моем телосложении, внешности или других людях. А все только в моей голове.
Отношение к себе значительно изменилось, стала в целом себя ценить и спокойнее относиться к питанию и своему телосложению. Могу спокойно смотреть на себя в зеркало! Приняла ли я себя? Да, но, конечно, не всё, зато в жизни фокусы наконец-то смогли немного сместиться. Научилась чувствовать себя и свой организм в плане питания, понимаю причины многих своих пищевых привычек. Однако стресс пока никуда не делся, это часть меня, которую я смогла как раз принять. Поэтому часто заедаю, но зато смогла избавиться от компульсивных перееданий. Веню ли я себя за то, что ем больше нормы? Нисколько, что меня очень радует. Хотя раньше загонялась каждый раз. Со стрессом тоже продолжает работа, но на это требуется ещё время)
Меня полностью устраивает формат работы онлайн. Это позволяет сэкономить время, выбрать максимально комфортное и удобное место для занятия. На сессии были и разбор дневника питания, и различные техники исследования себя, и упражнения для своего роста. Сами занятия строятся исключительно на том, к чему я готова, что бы я хотела изменить и проговорить. Наверное больше всего понравился сам процесс, облегчение после выговоренных слов, осознание себя и своих мыслей.
Однако это явно не конец моего пути. Мне предстоит ещё долго и упорно работать над собой. Основные моменты уже разобраны, не хватает только времени и сил, но иногда еще всплывают темы и проблемы, которые хотелось бы разобрать, с чем я обращаюсь к Екатерине 😌

Здравствуйте, проходила
у Екатерины месячный курс по питанию. Было чень интересно. За этот месяц в голове многое сложилось. Поняла, что переедала на стрессе. Я просто стала стройнеть ежедневно. На сегодня уже ушло более шести килограмм, благодарна Екатерине. Большое спасибо, помогла снимать стресс другим способом.

Екатерина очень внимательно и деликатно помогает разобраться в проблемах и выявлять причины, дает простые и эффективные методы для их решения - главное не лениться и действительно их применять, они очень доступные. На все вопросы я всегда получаю ответ, и после каждого сеанса чувствую себя намного лучше и увереннее 🙏🏻 Спустя пару месяцев работы отмечаю в себе положительные изменения)

Мне 38 лет, из них последние 10 лет измучала себя диетами и срывами. То резко захотелось похудеть к лету, то вообще становилось всё равно сколько я вешу, из крайности в крайность. Однажды вечером, сделала запрос во Вселенную, чтоб она мне послала человека, который поможет РАЗОБРАТЬСЯ с лишним весом! Тогда я сделала установку на именно на слово "разобраться" как-то подсознательно наверное, просто не могла понять причину почему меня так штормит 🙄 Иии....чудеса существуют) Через 5 минут нашла тренинг Екатерины, набор в группу был уже закрыт, но я просто от всей души написала сообщение и видимо меня услышали))))
Мне очень зашёл формат тренинга и его системность. Никакой воды. Свои мысли можно выкладывать в общий чат или в личку, кому как удобнее. Но я пошла во все тяжкие))) писала в общий - это как один из способов проработать стыд, неуверенность, страх осуждения, ведь раскрываешься перед незнакомыми людьми. Екатерина очень деликатно и бережно относиться к чувствам участников, всегда подмечает суть и задаёт такие вопросы, что думаешь: эээ, так можно было?))) Лично у меня за время тренинга как будто мир перевернулся! На обыденные вещи я посмотрела под другим углом.
За время тренинга я научилась отличать эмоции от голода, кушать в меру, понимать когда я сыта, научилась разжовывать пищу и ощущать ее вкус!!!! Я нашла причины переедания, увидела свои ошибки в поведении как бы со стороны. Научилась хвалить, любить и уважать свое тело, быть ему благодарной. Вместе со мной изменились отношения в семье, внутри штиль).
Важно, что Екатерина, во время созвона закрепляла с нами прошедшую неделю, новые навыки, спрашивала о самочувствии, давала рекомендации. Поддержка была всегда! Поучаствовать в таком тренинге - это просто подарок судьбы, ведь важно понимать, что ты не один на один со своей проблемой, и что есть пути ее решения, нужно просто начать действовать!
Екатерина, благодарю вас ещё раз!

Проходила тренинг у Екатерины. Я в восторге. Екатерина настолько хорошо чувствует людей, что у меня ни разу не осталось в голове вопросов. Очень тонко, деликатно подводила меня к ответам на мои же вопросы. Из всего моего потока слов и эмоций, она улавливала самое главное, суть проблемы. Екатерина направляет, ведёт, поддерживает, вдохновляет и обучает) Отличный специалист!

Сессия прошла в очень доверительном формате, чего я не ожидала от первого сессии для себя. Екатерина очень приятный специалист, грамотно и чётко вела меня в течение сессии, хоть со мной это было и не просто. Очень благодарна🙏 я думаю , что нашла своего специалиста

Консультация прошла отлично, многое для себя переосмыслила. Рекомендую.

Консультация прошла отлично, быстро вышли на необходимые темы

Очень понравилось как была выполнена работа. Качественно и профессионально. Очень душевная, внимательная и отзывчивая девушка.