Рыжов Андрей Владимирович
Психолог, гештальт-терапевт, 51 годПринимает очно:да, г. Москва, метро Тверская, Пушкинская, Чеховская
Приём по видеосвязи: да
Методы:Гештальт-терапия
-
Стоимость приёма
очно 5500 руб. -
Стоимость приёма
онлайн 4800 руб.
- Я помогаю своим клиентам лучше понимать, что с ними происходит.
- Я помогаю своим клиентам встретиться с самим собой.
- Я помогаю своим клиентам обнаружить в себе то, что обычно не замечается или привычно игнорируется.
Ко мне на сессии приходят люди, когда понимают, что не могут самостоятельно справиться с различными жизненными трудностями.
На что я опираюсь в своей работе:
- Я верю, что у большинства людей есть внутренние ресурсы для того, чтобы восстанавливать внутреннюю саморегуляцию организма, необходимую для того, чтобы возвращать себе ощущение жизни.
- Я верю, и мой опыт работы подтверждает это, что диалог на глубоком чувственном уровне способен преображать жизнь человека в лучшую сторону. Лучше всего мы узнаём себя, когда мы с другим.
- Уважение к себе — залог счастливой жизни.
- Принятие себя — это принятие всех своих частей, включая те, которые не хочется видеть и принимать.
- Чтобы менять что-либо в себе, прежде всего важно обнаружить то, что есть.
Основной метод моей работы — гештальт-терапия. Дипломированный и сертифицированный гештальт-терапевт (в соответствии с международными стандартами EAGT). Проходил обучение в программе повышения квалификации гештальт-терапевтов GATLA (Лос-Анджелесская ассоциация гештальт-терапевтов). Регулярно участвую в супервизорских и интервизорских группах.
- Агрессия
- Внутренняя агрессия
- Зависть
- Карьера
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Ревность
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- Утрата близкого человека
- Чувство одиночества
- С химическими зависимостями
На первой встрече мне важно максимально точно понять запрос клиента и уделить внимание знакомству с тем, в каком окружении живёт человек, что на него влияет. Я бережно отношусь к переживаниям клиента и стараюсь создать доверительную атмосферу для самораскрытия.
В течение нашей работы запрос клиента может уточняться, меняться в соответствии с тем, что происходит у клиента в жизни. На каждой последующей сессии мы работаем с тем, что становится актуальным в данный момент, но также и проверяем, как мы продвигаемся в рамках первоначально озвученного запроса.
Моя цель в работе с клиентом — помочь человеку увидеть, как именно он оказывается фрустрированным — как не получает то, в чём нуждается. Вместе мы исследуем то, как устроена проблема человека, ищем моменты, в которых человек теряет способность к творческой адаптации, действуя скорее по привычке, не учитывая особенности ситуации. В этих моментах человек, как правило, и теряет свою жизненную энергию.
Чтобы продвигаться в рамках запроса, часто необходимо бывает восстанавливать связь клиента со своими переживаниями. Наши чувства — ключ к тому, в чём мы нуждаемся. Осознавая себя в своём переживании, мы лучше начинаем понимать, что мы хотим, и тогда у нас появляется возможность действовать по новому.
Внешне работа в терапии выглядит достаточно просто — мы разговариваем, стремясь к диалогу. Иногда, когда необходимо, я могу предложить клиенту что-либо сделать, выходящее за рамки диалога. Эксперимент — необычное действие для клиента — позволяет получить клиенту необходимый новый опыт, которого не хватает в обычной жизни. Впрочем, у клиента всегда есть возможность отказаться, если нет внутренней готовности.
В любом случае, в диалоге или эксперименте, в процессе нашей работы клиент получает лучшее представление о том, как он взаимодействует с собой и с окружающим миром.
Какова длительность терапевтической работы?
Формат краткосрочной терапии (от 5 до 20 встреч) применим, когда клиенту важно разобраться с той или иной конкретной ситуацией, сложившейся в его жизни.
Когда же запрос клиента более общий и связан с желанием улучшить качество своей жизни в разных её областях, речь идёт о долгосрочной терапии. В длительной работе становится возможным узнавание себя и своих привычных способов взаимодействия в самых различных ситуациях. Их переосмысление даёт предпосылки для устойчивых изменений характера. Характер — это то, что с одной стороны помогает нам действовать привычно, не задумываясь, но в то же время он блокирует наши возможности реагировать творчески и порой мы становимся неспособными в каких-то ситуациях реагировать адекватно. Долгосрочная терапия — это работа с характером — может продолжаться от 1 года и дольше.
