Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Пожариский Ираклий Александрович
Клинический психолог, КПТ психолог, 42 годаС кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)
Принимает очно:да
Приём по видеосвязи: да
Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Транзактный анализ Экзистенциальная психотерапия
Обо мне — психолог Ираклий Пожариский
Здравствуйте! Меня зовут Пожариский Ираклий Александрович, я клинический психолог с опытом работы более 15 лет. За это время я помог сотням людей справиться с тревогой, паническими атаками, депрессией, выгоранием, сложными отношениями и другими внутренними кризисами.
Моя миссия — помочь человеку найти опору в себе, восстановить контакт со своими чувствами и желаниями, научиться справляться с трудностями и строить более гармоничную жизнь. Я создаю атмосферу доверия, где можно говорить о самом сокровенном без страха быть осуждённым.
Почему люди обращаются к психологу
Обычно к специалисту приходят не в тот момент, когда «всё хорошо», а когда уже сложно справляться самостоятельно.
Мои клиенты часто делятся ощущением, что:
-
тревога стала постоянным фоном, а мысли крутятся без остановки;
-
отношения с близкими зашли в тупик — ссоры повторяются по кругу;
-
работа или учёба перестали приносить радость, всё кажется бессмысленным;
-
появились проблемы со здоровьем, хотя врачи не находят причин — боли, спазмы, бессонница;
-
внутренние силы закончились, и каждое утро напоминает тяжёлый подъём в гору.
Знакомо? Это признаки, что нужна поддержка. И она доступна — достаточно сделать шаг и записаться на консультацию
С какими трудностями я работаю
За годы практики я помогал клиентам решать широкий спектр задач. Вот лишь часть запросов, с которыми вы можете ко мне обратиться:
-
Хроническая тревога и панические атаки. Когда тело реагирует учащённым сердцебиением, потливостью, головокружением, а разум рисует катастрофические сценарии.
-
Депрессивные состояния. Потеря энергии, апатия, ощущение пустоты, сложности с мотивацией.
-
Эмоциональное выгорание. Всё раздражает, хочется «отключиться» от жизни, работа и семья не приносят радости.
-
Проблемы в отношениях. Постоянные конфликты, ощущение одиночества рядом с партнёром, сложности с доверием и близостью.
-
Созависимость и аддикции. Когда жизнь строится вокруг партнёра, привычки или навязчивого поведения.
-
Нарушения пищевого поведения. Еда как способ справляться с эмоциями, компульсивные переедания, диетические «качели».
-
Психосоматические проявления. Боли, бессонница, напряжение в теле как отражение внутреннего стресса.
-
Кризисные состояния. Развод, потеря близкого, смена работы, ощущение, что «я потерял себя».
-
Сложности с самооценкой. Невозможность сказать «нет», чувство вины, ощущение «я недостаточно хорош».
-
СДВГ и трудности концентрации. Сложность удерживать внимание, завершать дела, организовывать жизнь.
Каждый запрос уникален, но объединяет их одно — желание вернуть себе контроль и почувствовать себя живым.
Мой подход к работе
Я верю, что психологическая помощь должна быть бережной, научно обоснованной и практичной. Поэтому использую интегративный подход, который сочетает разные методы психотерапии:
-
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Помогает менять деструктивные мысли и привычки поведения, снижать тревогу и панические реакции.
-
Гештальт-терапия. Для тех, кто ищет понимания себя, хочет наладить контакт с чувствами и построить здоровые отношения.
-
Эриксоновская гипнотерапия. Мягкие техники для работы с бессознательным, ресурсами и психосоматикой.
-
Транзактный анализ. Позволяет понять свои жизненные сценарии, роли и модели общения.
-
Телесные и психодинамические подходы. Когда тело говорит о том, что душа не может выразить словами.
Важный момент: я не предлагаю готовых решений. Вместо этого мы вместе ищем те шаги, которые будут естественны именно для вас. Каждая консультация — это диалог, где вы открываете новые возможности и постепенно учитесь справляться с трудностями самостоятельно.
Мой путь в профессии
У меня два высших образования:
-
Адаптивная физическая культура (РГУФКСМиТ),
-
Клиническая психология (РГМУ им. Н.И. Пирогова).
Постоянно прохожу повышение квалификации. Среди направлений:
-
когнитивно-поведенческая терапия,
-
работа с пищевыми нарушениями,
-
эриксоновский гипноз,
-
работа с зависимым и созависимым поведением,
-
психосоматика и кризисная психотерапия.
Мой профессиональный путь начался в Психиатрической клинической больнице №12, где я работал с пациентами разной степени тяжести.
Затем был опыт в РАНХиГС при Президенте РФ, где я помогал студентам и преподавателям справляться со стрессом, тревогой, выгоранием.
Уже более 15 лет я веду частную практику: работаю индивидуально, с парами и в группах, участвую в научных проектах, выступаю на конференциях и пишу статьи по психологии.
Почему выбирают меня
Мои клиенты часто отмечают, что решиться на первый шаг было непросто. Но после начала работы они выделяют несколько причин, почему остались именно со мной:
-
Более 15 лет практики — от клиники до частной терапии.
-
Умение работать с самыми разными состояниями: тревогой, депрессией, кризисы и сложные отношения.
-
Сочетание научного подхода и человеческого тепла.
-
Индивидуальный подбор метода под запрос клиента.
-
Конфиденциальность и уважение к личным границам.
-
Ориентация на результат: я отслеживаю динамику и помогаю фиксировать достижения.
Как проходит консультация
Каждая встреча — это пространство, где можно говорить обо всём.
-
Формат: очно (Москва) или онлайн (Zoom, Skype, WhatsApp).
-
Длительность: 50 минут.
-
Частота: обычно 1 раз в неделю, но возможны другие варианты.
-
Структура: определяем запрос → составляем план → отслеживаем прогресс.
Я поддерживаю клиента на каждом этапе: от первых шагов до формирования устойчивых навыков справляться с трудностями.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Можно ли работать онлайн?
Да. Онлайн-консультации ничем не уступают очным: вы получаете внимание и поддержку, находясь в любой точке мира.
Сколько встреч понадобится?
Это зависит от вашего запроса. Иногда облегчение приходит уже после 1–2 встреч, иногда работа занимает несколько месяцев.
Я стесняюсь говорить о личном. Что делать?
Это нормально. Я уважаю ваш темп и создаю атмосферу, где можно постепенно открываться.
Всё ли конфиденциально?
Абсолютно. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами.
- Вредные привычки и зависимости
- Выгорание
- Депрессия
- Другая проблема (другие состояния)
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Панические атаки
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Расстройство пищевого поведения
- Сложности в отношениях с собой
- Стресс
- Тревога ( страх )
- суициды, химические зависимости
55 мин
