Ланская Ирина Игоревна
психолог, 30 летПринимает очно:в Краснодаре
Приём по видеосвязи: Telegram или Whatsapp
Методы:Гештальт-терапия
-
Стоимость приёма
онлайн индивидуально 3000 руб. 2500 руб. -
Стоимость приёма
индивидуально 3000 руб.
Когда ко мне приходят люди, они часто ищут не просто специалиста, а человека, с которым можно будет говорить открыто, быть услышанным и понятым.
Для меня важно создать именно такую атмосферу – безопасную, доверительную и принимающую.
Я - психолог, игропрактик. Работаю в гештальт-подходе через чувсва и эмоции.
Провожу как разовые консультации, так и долгосрочную терапию.
В личной терапии нахожусь уже более 3 лет, поэтому я могу объективно смотреть на клиентские ситуации, не перекладывая своих "тараканов".
Окончила Кубанский Государственный Университет по специальности «Психология личности», и сейчас продолжаю свое профессиональное развитие, обучаясь на второй ступени гештальт-подхода в Московском Гештальт Институте.
Этот подход помогает мне глубже видеть связи между переживаниями человека, его внутренними конфликтами и внешними обстоятельствами, что позволяет эффективно работать с самыми разными запросами.
В своей практике я помогаю клиентам справляться с:
- тревожностью и страхами,
- низкой самооценкой,
- трудностями в отношениях,
- состояниями эмоционального выгорания
- поиском личных смыслов и целей.
Я верю, что каждый человек уникален, а потому стараюсь индивидуально подходить к каждому клиенту, подбирая методы, которые лучше всего подходят именно для него.
Мы вместе исследуем ваши эмоции, глубинные потребности, внутренние барьеры, чтобы вы могли проживать свою жизнь осознаннее и полнее.
Для меня важно, чтобы каждая сессия помогала вам лучше понимать себя, находить внутренние ресурсы и двигаться к той жизни, которую вы действительно хотите.
Я здесь, чтобы поддержать вас на пути к переменам.
- Агрессия
- Внутренняя агрессия
- Зависть
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Ревность
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- зависимости (алкогольные/наркотические), тяжелые психиатрические диагнозы, дети
Знакомство. На первой встрече я стараюсь узнать немного больше о вас: кто вы, чем занимаетесь, какие трудности или вопросы привели вас ко мне. Мы обсудим ваши ожидания от работы и договоримся о формате наших встреч.
Безоценочное пространство. Моя работа как психолога заключается в том, чтобы выслушать вас внимательно и с уважением. Здесь вы не встретите осуждения или критики. Вы сможете делиться своими мыслями и переживаниями в своем темпе.
Поиск запроса. Вместе мы определим, с чем именно вы хотите работать. Иногда это может быть что-то конкретное — например, сложности в отношениях, тревожность или поиск смысла жизни. А иногда вы можете просто чувствовать себя потерянным и не знать, с чего начать. Это тоже нормально.
Погружение в работу. В зависимости от ваших нужд и целей, мы будем вместе исследовать ваши эмоции, убеждения, сценарии поведения. Я использую различные техники гештальт-подхода, который помогает осознавать и проживать свои чувства здесь и сейчас.
Поддержка и направление. Каждая сессия — это шаг к вашему лучшему пониманию себя. Я не даю готовых решений, но я помогу вам увидеть новые возможности и ресурсы, которые вы сможете использовать в жизни.
Заключение сессии. Мы подведем итоги встречи, обсудим ваши ощущения и договоримся о дальнейших шагах.
Важно помнить, что психологическая работа — это процесс, и каждый человек движется в своем темпе.
Весь процесс построен на доверии и сотрудничестве. Моя цель — поддержать вас в вашем пути к самопониманию и улучшению качества жизни.
