Ксения

Здравствуй!

Я — Ксения, психолог. У меня медицинское образование и международная магистратура по прикладной психологии, но главное — мой подход и то, как я работаю с людьми. Для меня важно быть рядом с человеком настоящим и встречаться с ним в честном, живом контакте.

Когда приходят ко мне

- Когда тревожно, пусто или непонятно, чего хочется от жизни.

- Когда сложно строить близкие отношения или чувствовать себя в них спокойно.

- Когда настроение резко меняется, а внутри будто нет опоры.

- Даже если нет конкретного запроса — есть ощущение, что «что-то не так» или просто «мне плохо».

Всё это можно принести в терапию.

Что меняется в процессе

Постепенно, шаг за шагом, ты начинаешь лучше слышать себя — свои чувства, желания, свои настоящие «хочу» и «не хочу». Появляется больше устойчивости и спокойствия, тревога уходит на второй план, пустота перестаёт пугать.Становится проще строить здоровые отношения, говорить о границах и выбирать то, что важно именно тебе. Жизнь начинает ощущаться твоей — не «как надо», а такой, что откликается внутри.

Как я работаю

В своей работе я опираюсь на психодинамический подход и эмоционально-фокусированную терапию. Мы будем внимательно исследовать твои чувства и переживания — как они возникают, что за ними стоит и как они влияют на твою жизнь и отношения.Мой стиль — аналитический, поддерживающий и честный: я не даю готовых советов, а помогаю лучше слышать себя, понимать свои потребности и находить собственные решения.

Немного о формате

- Работаю онлайн и очно в Санкт-Петербурге.

- Более 1,5 лет частной практики.

- Веду терапевтические динамические группы — они помогают увидеть, как твои чувства проявляются в живом контакте.

- Верю в долгосрочную терапию: изменения обычно становятся заметны после полугода работы.

Важно знать

Я работаю только со взрослыми и не беру в работу пары, семьи и зависимости.

Если хочешь лучше понять себя и начать строить жизнь, которая будет ближе тебе, — буду рада встретиться и пройти этот путь вместе.

Свяжись со мной — обсудим твой запрос и сделаем первый шаг к изменениям.