Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Кошман Максим Михайлович
Психолог, 28 летС кем работает: взрослые (мужчины и женщины)
Принимает очно:Нет
Приём по видеосвязи: Да
Методы терапии:Ориентиованная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) Терапия принятия и ответственности (ACT)
-
Стоимость консультации
в час 2000 руб.
Здравствуйте! Меня зовут Максим, я психолог, ОРКТ-практик и ACT-терапевт.
Я верю, что каждый человек — главный эксперт в своей жизни. Вместе мы будем исследовать, что для вас действительно важно, и находить те пути, которые подходят именно вам.
В своей работе я использую:
— Ориентированная на решение краткосрочная терапия (SFBT / ОРКТ) — это подход, который помогает сосредоточиться на ваших сильных сторонах, ресурсах, прошлых успехах и видении желаемого будущего, опираясь на маленькие, но важные шаги.
— Терапия принятия и ответственности (ACT / ТПО) — подход, который помогает научиться по-новому относиться к трудным мыслям и чувствам и строить жизнь в согласии с тем, что для вас действительно важно.
Оба метода обладают доказанной эффективностью и помогают справляться с различными жизненными трудностями.
Я регулярно повышаю квалификацию, прохожу супервизии и личную терапию.
Член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП)
Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)
- Апатия
- Выгорание
- Другая проблема
- Зависть
- Карьера
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Панические атаки
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- Чувство одиночества
- РПП
- Суицидальные тенденции
- Химические зависимости
- Большая психиатрия
Мы будем работать в формате беседы: я буду задавать вопросы, уточнять детали и делать записи в компьютер, чтобы лучше понимать вашу ситуацию. При необходимости, мы будем делать практические упражнения.
