Джура Алексей Павлович

• Агрессия
• Апатия
• Внутренняя агрессия
• Выгорание
• Депрессия
• Карьера
• Навязчивые мысли
• Непонятные эмоции
• Неуверенность в себе
• Панические атаки
• Психосоматика
• Сложности в отношениях
• Сложности в семье
• Ссоры и конфликты
• Стресс
• Стыд, вина
• Тревога
• Утрата близкого человека

• Психотерапия зависимостей, деликвентного поведения, суицидального поведения

Представьте, что вы входите в уютное пространство, где время словно замедляется. Это не просто комната – это место, где вас видят, слышат и принимают такими, какие вы есть. Здесь нет осуждения, нет стремления подогнать вас под чужие стандарты. Здесь есть вы, ваш уникальный мир, и я, чтобы быть рядом с вами в этом путешествии.

Гештальт-терапия – это встреча с собой. Встреча живая, наполненная настоящим моментом. Каждый ваш жест, слово, даже пауза становится частью этой общей картины. Я не просто слушаю вас – я ощущаю, замечаю, как меняется ваш голос, когда вы говорите о важном, как дрожат пальцы, когда всплывает что-то болезненное. Вместе мы смотрим, что стоит за этим движением, что скрывается за вашими словами, что ваше тело говорит за вас, даже если разум пока молчит.

В этом процессе нет готовых ответов, но есть пространство для исследования. Вы можете ощутить себя уязвимым, но в этой уязвимости кроется сила. Я создаю пространство, где можно ошибаться, сомневаться, быть несовершенным. И в этом принятии рождается свобода. Мы исследуем не только то, что вы думаете, но и то, как вы чувствуете, как вы проживаете свои отношения с миром и собой. Это всегда про живой контакт, про то, как вы учитесь замечать свои истинные желания, слышать свои границы и возвращаться к себе.

Каждая сессия – это шаг навстречу ясности. Вы начинаете видеть, как старые сценарии удерживают вас в плену, как вы повторяете привычные паттерны, даже если они давно стали болезненными. Вместе мы ищем, где это началось, и самое главное – как найти новый путь. Гештальт-подход помогает соединить мысли, чувства и тело в единое целое. Это про целостность, про возвращение к своему “я”, которое так часто теряется в суете повседневности.

Это путешествие – не всегда легкое. Иногда мы встречаемся с болью, которая долгое время была спрятана глубоко внутри. Но именно в этой встрече рождается исцеление. Я здесь, чтобы быть вашим проводником, поддержкой, чтобы помочь вам прожить эти моменты с уважением и заботой о себе. В гештальт-терапии главное – не теория, а живой контакт. Вы – не объект исследования, вы – партнер в нашем диалоге.

В результате вы начинаете лучше понимать себя, свои потребности, свои ресурсы. Вы обретаете способность быть честным с собой, жить осознанно и полноценно. И это не просто слова – это ощущение, которое останется с вами. Это про то, чтобы не просто выживать, а жить. Здесь и сейчас. В вашем темпе, в вашем ритме.