Юлия

Здравствуйте! Меня зовут Юлия Воронина. Я практикующий психолог. Эксперт по гармонизации рабочей сферы для женщин, работающих в офисе и не только.

Помогаю взрослым людям (18+), попавшим в трудную жизненную ситуацию, повысить свою самоценность, уверенность в себе и создать здоровые отношения с собой, другими людьми и окружающим Миром.

Более 2800 часов профессионального обучения, 270 часов личной терапии и супервизии помогают мне системно подходить к решению запросов клиентов.

За 6 лет практики провела более 1300 консультаций, помогла более 100 клиентам найти внутренние опоры, обрести уверенность в своих силах и выйти на качественно новый уровень жизни.

Предлагаю свою помощь в решении Ваших жизненных вопросов, поддержу, если Вы находитесь в непростой ситуации. Я не буду давать советы, как нужно поступить. Я буду помогать искать Ваши собственные ответы, а значит наиболее подходящие для Вас.

Особое внимание уделяю созданию безопасной, конфиденциальной и поддерживающей атмосферы в своем кабинете.

Работаю с:
- эмоциональным выгоранием, тревогой, негативными чувствами: завистью, виной, страхом и т.д.;
- неуверенностью в себе, раздражительностью, помогаю понять причины этих состояний;
- возрастными и экзистенциальными кризисами, в том числе с утратами;
- трудностями во взаимоотношениях с другими людьми.

Помогаю:
- женщинам и мужчинам обрести свою самоценность, преодолевая страхи, неуверенность в себе, потому что в эпоху онлайн-общения это спасает от одиночества;
- решить проблемы на работе, в учебе, а также трудности, связанные с переездом, эмиграцией, нестабильностью в жизни, когда проблема связана с внешним обстоятельствами, на которые человек не в состоянии повлиять;
- найти опоры, когда не хватает сил и ресурсов или присутствует общая неудовлетворенность жизнью;
- понять "чего я хочу на самом деле", чем заниматься в жизни;
- найти/подобрать инструменты самопомощи для качественного проживания жизни.

Что будем делать:
Мы исследуем Ваши переживания, разберем причины происходящего с Вашей позиции, найдем источники возникновения проблемы и способы её решения.

В результате сможете:
- понять, что приводит к сложностям в Вашей жизни;
- найти свои ресурсы и опираться на них в стрессовых ситуациях самостоятельно, без поддержки психолога;
- у Вас появится реальная возможность изменить свою жизнь. Но, как и в каком направлении – решать только Вам).
Главное правило – безопасность и благополучие Вас и окружающих людей.

Ко мне обращаются клиенты:

- с жалобами на перепады настроения, раздражительность, упадок сил;

- как справиться с негативными чувствами: завистью, виной, страхом и т.п.;

- как разрешить конфликты, возникающие в отношениях с другими людьми;

- с запросами на профессиональное развитие, разрешение конфликтов на работе;

- как справляться со стрессовыми ситуациями;

- с проблемами в выстраивании межличностных отношений.

У меня для Вас есть варианты работы:
• Консультация: когда проблема связана с внешним обстоятельствами, на которые человек не в состоянии повлиять и/или есть трудности во взаимоотношениях с другими людьми.

Что будем делать: разбирать причины происходящего с Вашей позиции, искать возможности для изменения поведения и реакций, вырабатывать «дорожную карту» для преодоления проблемы.

В результате: сможете увидеть какие паттерны поведения, установки или неудовлетворение каких потребностей приводят к сложностям. Понимание того, какой вклад Вы вносите в происходящее помогает повысить осознанность, а значит и решить проблему.

• Психокоррекция: в случае тревожных состояний, страхов, негативных убеждений, снятия напряжения перед значимыми событиями, встраивание новых позитивных качеств, помощь в принятии решений, гармонизация различных сфер жизни.

Что будем делать: искать источники возникновения проблемы и способы ее преодоления.

В результате: сможем определить/подобрать альтернативные модели поведения, снижающие остроту болезненной ситуации и, при желании, перейти в терапевтический формат для работы над причинами происходящего.

• Психотерапия: когда у человека есть запрос, связанный с собственными чувствами, переживаниями, опытом, когда не хватает сил и ресурсов или присутствует общая неудовлетворенность жизнью.

Что будем делать: выстраивать между нами безопасные и поддерживающие отношения, и с их помощью учиться доверять, принимать и заботиться о себе, возвращать право на жизнь и эмоциональные проявления.

В результате: у Вас появится реальная возможность изменить свою жизнь. Но, как и в каком направлении – решать только Вам. Главное правило – безопасность и благополучие Вас и окружающих людей.

У меня за плечами большой жизненный опыт и два высших образования. Психология – мое второе образование и осознанный выбор. Здесь, помимо знаний, я получила ответы на свои вопросы. Это был долгий и нелегкий путь, но в тоже время яркий и насыщенный знакомствами с новыми интересными людьми.
В своем первом экономическом образовании я научилась структурно и аналитически мыслить, искать причину, планировать и упорядочивать, «раскладывать все по полочкам». Психология открыла мне бесконечный и красивый мир человека с его чувствами, эмоциями, трудностями и возможностями.

Каждая встреча оставляет свой след. Он может быть разный, но он ресурс. Именно за этим человек обращается к психологу - за ресурсом. Он необходим, чтобы разобраться в себе, преодолеть трудности, найти гармонию внутри себя.

У Вас появится реальная возможность изменить свою жизнь. Но, как и в каком направлении – решать только Вам. Главное правило – безопасность и благополучие Вас и окружающих людей.

Любимая цитата Льва Толстого: «Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это - нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе». Психотерапия помогает услышать и понять себя.