Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Тонконогова Анастасия Владимировна
Психолог, 33 годаС кем работает специалист: взрослые
Принимает очно:Да
Приём по видеосвязи: Да
Методы работы:Гештальт-терапия
-
Стоимость онлайн
60 мин. 2000 руб.
Моя цель — создать безопасное пространство для каждого клиента, где он сможет открыться и найти пути решения своих проблем и вопросов.
Меня зовут Анастасия Тонконогова, и я – практикующий психолог в Астрахани, который страстно увлечён своей профессией. Постоянно прохожу курсы повышения квалификации, тестирую новые инструменты, оставляя и применяя в работе только самые лучшие и эффективные техники.
Я нахожусь в активной личной терапии, прохожу супервизии и интервизии.
В своей работе я использую гештальт-подход.
Цель гештальт-терапии – не только лечение психических проблем, но и развитие самосознания, осознанности и личностного роста.
Гештальт-подход – это как раз про то, чтобы собрать пазл вашей жизни, осознавая и принимая все ее кусочки: мысли, чувства, действия, окружение.
- Выгорание
- Депрессия
- Другая проблема (другие состояния)
- Зависть
- Карьера
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях с собой
- Стресс
- Тревога ( страх )
- Семейные пары
- Несовершеннолетние
- Люди с расстройствами пищевого поведения
- Если у Вас психиатрическое заболевание, нужна справка от психиатра.
Психологическая сессия — это уникальное пространство для самопознания и личностного роста.
1. В начале сессии вы сможете познакомиться со мной, обсудить ваши ожидания и цели. Это важный этап, который помогает установить доверительные отношения.
2. Далее я задам вопросы, которые помогут вам выразить свои чувства и переживания. Не бойтесь делиться: ваша честность — ключ к эффективной работе!
3. На следующем этапе мы вместе исследуем ситуации и эмоции, которые вас беспокоят. Возможно будем использовать различные техники или методики, чтобы вы смогли взглянуть на свою проблему с новой стороны.
4. В конце сессии вам предложу подвести итоги, обсудить то, что нового вы узнали, и наметить шаги для дальнейшего движения. Это мой любимый момент — когда начинаешь видеть путь вперёд!
Не забывайте: каждая сессия уникальна, и её формат может варьироваться в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. Главное — быть открытым к новому опыту и готовым к изменениям!
