Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Николаева Валерия Игоревна
Психолог, 36 летС кем работает специалист: взрослые
Принимает очно:да
Приём по видеосвязи: да
Методы работы:Арт-терапия Гипнотерапия Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Мотивационное консультирование Нейролингвистическое программирование (НЛП) Позитивная психотерапия Понимающая психотерапия / клиент-центрированный подход Психоанализ Психоаналитическое направление Психодрама Символдрама Транзактный анализ Ценностно ориентированная психология (ЦОП) Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) телесно ориентированная терапия
-
Стоимость онлайн
60 мин. 4000 руб. -
Стоимость очно
60 мин. 4000 руб.
психолог, эксперт по самоценности и внутренней опоре.
Онлайн-консультации и очный приём в Тольятти.
Я работаю с тем, что нельзя «починить» мотивацией, советами или позитивным мышлением с внутренней опорой человека и его самоценностью.
За моей практикой более 10 000 часов консультаций и 15 лет личной терапии.
Я работаю в интегративном подходе, с опорой на телесно-ориентированную терапию, потому что уверена: изменения происходят не только через разговор, но и через тело, переживание и опыт.
Большинство людей приходят не с запросом «у меня низкая самоценность». Они приходят с тревогой, сложными отношениями, выгоранием, чувством, что «со мной что-то не так», постоянным напряжением или ощущением, что жизнь проходит мимо.
В основе этих состояний почти всегда лежит потеря опоры на себя:
привычка подстраиваться
страх быть неудобным
зависимость от оценки
внутренний критик
ощущение, что ценность нужно заслужить
С этим невозможно справиться усилием воли.
Но с этим можно работать глубоко, бережно и по-взрослому.
Как я работаю:
не даю универсальных советов
не «чиню» человека
не поддерживаю иллюзию быстрого результата
Я помогаю человеку:
услышать себя
восстановить контакт с телом
распознать свои настоящие чувства
выстроить границы
вернуть ощущение устойчивости и ценности
Это процесс, в котором человек постепенно становится на своей стороне.
С какими запросами я работаю:
самоценность и уверенность в себе
отношения и повторяющиеся сценарии
границы и сложные эмоции
тревога и эмоциональное выгорание
внутренние конфликты
телесные реакции и психосоматика
Я работаю со взрослыми людьми, которые готовы к честному диалогу с собой и реальным изменениям.
Форматы работы:
индивидуальные консультации
онлайн-сессии
очные встречи в Тольятти
мини-группы и психологические программы
Валерия Николаева психолог, эксперт по самоценности и внутренней опоре.
Онлайн-консультации и очный приём в Тольятти.
- Агрессия
- Апатия
- Внутренняя агрессия
- Выгорание
- Другая проблема (другие состояния)
- Зависть
- Карьера
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Нервные тики
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Психосоматика
- Раздражение и злость
- Ревность
- Сексуальные отношения
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Сложности родителей с детьми
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога ( страх )
- Чувство одиночества
- Психиатрические диагнозы и медикаментозное лечение, острые суицидальные состояния, детская психология и психиатрия, юридические и финансовые консультации.
Продолжительность: 60 минут
Формат: онлайн или очно в Тольятти, уютный кабинет
Назначаем встречу, обсуждаем время, день и формат работы. Обсуждаем стоимость, процедуру оплаты и обсуждаем правила работы: конфиденциальность, честность, уважение к процессу.
Начало сессии, знакомство, обсуждение основного запроса.
Сессия включает три направления:
Выявление внутренних барьеров и чувств
Работаем с самоценностью, внутренней опорой, тревогой или стрессом.
Телесно-ориентированные практики
Подключаем ощущения тела, дыхание и движения, чтобы лучше понять свои эмоции.
Психологическая рефлексия и поиск ресурсов
Формируем стратегии для укрепления уверенности и внутренней опоры.
Завершение сессии. Подводим итоги: что вы заметили, почувствовали, поняли.
Договариваемся о домашних практиках или наблюдениях, если нужно.
Обсуждаем следующую встречу и цели для работы.
После сессии. Вы получаете время для интеграции инсайтов.
При необходимости можно уточнять вопросы между сессиями (по договорённости).
Особенности моей практики:
Без «быстрого ремонта» изменения происходят постепенно
Без оценок и критики только поддержка через осознанность
Глубокая работа: тело + эмоции + мысли
Валерия Николаева, психолог
