Вы записываетесь сразу напрямую к психологу. Сервис не берёт деньги с пользователей. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.
Маргарита Психолог, 41 год
С кем работает психолог: взрослые (мужчины и женщины)
Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке
Психолог работает с проблемой: Апатия Выгорание Карьера Конфликты Неуверенность в себе Понимание себя Проблемы в отношениях Проблемы в семье Прокрастинация Раздражение Сложности в общении с людьми Стресс Стыд Эмоции
Стоимость услуг
-
Стоимость онлайн-консультации
50 мин. 2500 руб. -
Стоимость очной консультации
50 мин. 2500 руб.
Главное обо мне
Если вы оказались здесь - скорее всего, вы уже попробовали многое. Разговоры с близкими, как минимум, самоанализ, попытки "взять себя в руки". Но желаемых изменений или, хотя бы, яности, все равно нет.
Одно из самых правильных решений - не оставаться в этом состоянии в одиночестве, не замирать в нем и не пережидать. А исследовать эту тему со специалистом.
Потому что в терапии мы не ограничиваемся обсуждением проблемы, мы исследуем, какие внутренние механизмы к ней привели, и учимся действовать иначе.
Мы формируем навыки, которые остаются с вами:
- управлять тревогой, а не жить в ней
- замечать автоматические реакции и выбирать другие
- отстаивать границы без чувства вины
- принимать решения без бесконечного самокритичного анализа
Моя задача - подсветить закономерности, которые вы не видите изнутри, и научить действовать по - другому. Чтобы вы не зависели от постоянной поддержки, а могли опираться на себя. Чтобы вы начали понимать свои чувства, снизили внутреннее напряжение, перестали жить в постоянном самоконтроле и постепенно вернули ощущение свободы в выборе.
Запросы, с которыми работаю
- Апатия
- Выгорание
- Карьера
- Конфликты
- Неуверенность в себе
- Понимание себя
- Проблемы в отношениях
- Проблемы в семье
- Прокрастинация
- Раздражение
- Сложности в общении с людьми
- Стресс
- Стыд
- Эмоции
С чем я не работаю
- Тяжелые психические расстройства, требующие медикаментозного вмешательства, тяжелые зависимости.
Как проходит сессия?
Сессия длится около 60 минут и проходит онлайн, как правило, в Телемост.
В начале мы определяем, с чем вы пришли сегодня: это может быть конкретная ситуация или общее состояние, которое сложно описать словами.
Далее мы:
- проясняем, что именно сейчас вызывает напряжение
- смотрим, какие мысли и реакции автоматически включаются
- исследуем чувства и телесные сигналы
- ищем новым способы реагирования
Дипломыпроверено командой «К себе»
