Маргарита

Если вы оказались здесь - скорее всего, вы уже попробовали многое. Разговоры с близкими, как минимум, самоанализ, попытки "взять себя в руки". Но желаемых изменений или, хотя бы, яности, все равно нет.

Одно из самых правильных решений - не оставаться в этом состоянии в одиночестве, не замирать в нем и не пережидать. А исследовать эту тему со специалистом.

Потому что в терапии мы не ограничиваемся обсуждением проблемы, мы исследуем, какие внутренние механизмы к ней привели, и учимся действовать иначе.

Мы формируем навыки, которые остаются с вами:

- управлять тревогой, а не жить в ней

- замечать автоматические реакции и выбирать другие

- отстаивать границы без чувства вины

- принимать решения без бесконечного самокритичного анализа

Моя задача - подсветить закономерности, которые вы не видите изнутри, и научить действовать по - другому. Чтобы вы не зависели от постоянной поддержки, а могли опираться на себя. Чтобы вы начали понимать свои чувства, снизили внутреннее напряжение, перестали жить в постоянном самоконтроле и постепенно вернули ощущение свободы  в выборе.